Mono-dieta - metoda de pierdere în greutate, și a scăpa de obezitate

Bună ziua, „Bunica!“ Vreau să propun o metodă pohudeniya.Menya lungă a fost preocupat de problema excesului de greutate, dar mi-era teamă să fie luate pentru o dietă radicală. clisme Mai ales înfricoșătoare, pentru că mi-era teamă să perturbe microflorei intestinale. Încă vreau să eliminați plinătatea, și cu ea multe boli. Curând am găsit o modalitate care ajută să facă față cu obezitatea. El a numit mono-dieta. Esența ei se reduce la faptul că, de ceva timp, este necesar să mănânce ceva este cel mai bun - cereale. Am încercat, iar rezultatul este pur și simplu ma uimit: în câteva zile a pierdut 5 kg, a simțit pozdorovevshey și întinerit Deci, gruel se fierbe pe apă, fără sare și unt și mănâncă-l !. Câteva zile mai mult decât orice altceva este consumată. Pot fi stropite cu un amestec de cereale și sare de mare semințe de in (4 părți în greutate de semințe - 1 parte sare de mare), măcinate în prealabil și se încălzește într-o tigaie, și ca un condiment cu hrană uscată astfel krapivu.Pri eliminată rapid în greutate și este ușor de curățat corp, dar ar trebui să fie făcut în mod sistematic. Eu, de exemplu, 3 zile pe lună am mânca niște terci. După care aveți nevoie pentru a merge în mod adecvat la dieta obișnuită. Dimineața, mănâncă aceeași cereale, dar cu putina sare si o felie de unt, pentru cină - fierte legume, iar seara puteți avea toate zhidkoe.Sovetuyu toate pentru a încerca această metodă de a pierde în greutate. Și care doresc să piardă în greutate, trebuie să știți că toate mâncat și au băut pe zi, nu trebuie să depășească 1 kg. De asemenea, ei înșiși interzis dulciuri! Este mai bine să mănânce o dată. Se dizolvă perfect grăsimile, curăță vasele de sânge, dă putere și bodrosti.Chtoby întări sistemul imunitar, un amestec de orice fructe uscate în spălare de seară, se acoperă cu apă și se lasă peste noapte. În dimineața zilei de carne tocată, se adaugă nuci ras, miere, scorțișoară, 1 lingura smântână și mânca o ceașcă de acest amestec, fără hleba.Dolgoletiyu contribuie la consumul zilnic de mere proaspete dimineața pe stomacul gol, cu toate orehami.Zhelayu armonie și sănătate bună!