Dieta de cartofi

dieta de cartofi considerat unul dintre cele mai populare mono-dieta. In timpul acestei diete greutate merge suficient de repede. Cartoful conține aminoacizi, pectina, vitamina C. In timpul dietei cartofului normalizează tensiunea arterială, sistemul nervos si sistemul cardiovascular.

Există mai multe opțiuni pentru dieta de cartofi. dar orice variantă selectată nevoie de băut 2 litri de lichid - ceai fara zahar, extracte din plante, apă minerală necarbogazoase.

dieta de cartofi (Primul exemplu de realizare - Hard). A pierdut până la 500 g greutate corporală pe zi, durata de dieta nu mai mult de cinci zile.

Micul dejun - un pahar de lapte. Cina - piure de cartofi - 300 gr. Cina - salata de cartofi (ou fiert tare, cartofi fierte - 250g, otet, ulei vegetal, piper, sare).

dieta de cartofi (A doua opțiune - moale). Durata dietei - până la șapte zile. 1 kg cartofi fierte în pieile lor, nu distribui 5 mese. Puteți folosi ierburi proaspete.