Dietă săracă în sare liberă

De multe ori puteți auzi plângerile oamenilor cu privire la excesul de greutate și slagging a corpului. Vreau să împărtășesc o foarte simplu, accesibil și util pentru fiecare dieta.

O porție de apă orez turnării timp de 8-10 ore, iar apoi reglați din apă și pus pe foc. Se aduce la fierbere, lasa un pic poburlit și off. Eliminați de la căldură și clătiți bine: mai bine clătit, este mai puternic efectul. Se scurge orezul, se aduce la fierbere din nou și se clătește. Deci, se repetă de 4 ori.

Orez (aproximativ 1 lingura) ar trebui să fie consumate în dimineața în loc de micul dejun - 45 de zile acolo, în dimineața doar orez - nici ceai, nici cafea, nici de cacao nu se poate bea. Se poate mânca prin 4 ore.

Cele mai mari răpesc toxinele din organism începe după 30 de zile. Și MENIUL dacă vă macerat 45 de zile, va continua timp de patru luni. Din organism pentru a face toate chiar și potasiu, așa că din primele zile ale dietei, este necesar să se hrănească în potasiu. Este într-o mare cantitate din cartofi, caise uscate, stafide, lămâi, mere. Dar recuperarea cea mai completă de potasiu din organism oferă un terci de pro-kalennogopsheda.

Fără sare DIET cereale

Puteți utiliza orice boabe, cu excepția orezului, grișul, soia și porumb. Ia grâu, secară, ovăz, orz sau hrisca. În termen de zece zile, nu mananca nimic, dar de cereale pe apa din aceste cereale. Mesteca fiecare servind cel puțin 25 de ori. Încercați să bea cât mai puțin posibil. Aceasta dieta curăță și întinerește corpul. În primăvară, este necesar să-l curățați de toxine. Nu fără motiv, în acea perioadă imemoriale Postul Mare.

sisteme cu clisma fierbinte de curățare

clisma Apa ar trebui să fie suficient de fierbinte, dar tolerabil. Aceeași apă se încălzește, de asemenea, întregul sistem (furtunuri și cupa), astfel încât acestea să nu ia căldură. Lubrifia vârful uleiului și umple corpul cu apă, atâta timp cât nu vorbesc receptori care nu dau înapoi. Când începeți să vă simțiți gârlă, opriți - aceasta este norma ta. Adoptarea unor astfel de proceduri sunt recomandate pentru următorul sistem: 3 nopți la rând, trei nopți - în seara, apoi de trei ori în două nopți, apoi trei săptămâni, o dată pe săptămână. Întregul ciclu repetat după șase luni. Aceste două cicluri durează timp de 7-8 ani. Do clisme numai apă curată, fără aditivi.