Sănătate Bătrânețe în organism și corpul

Printre pensionarii sunt cei care construiesc viața lor, fără a provoca anxietate inutile familiilor și celor dragi, și chiar ajutându-i în multe feluri. Dar sunt cei care cu vârsta găsesc cu greu locul în viață și să devină, așa cum se spune, de nesuportat vechi. Și de aceasta, și ei înșiși suferă, iar cei care sunt aproape de ei, este greu. Să vorbim în articolul despre sănătate de vârstă în organism și corpul.

Vechiul Credincios adevărat că exercită în domeniul sănătății de vârstă în organism și ajută organismul se simt mai tineri, nimeni nu a infirmat. Ar trebui să adaug, trebuie să fim angajați cu plăcere, nu din dorința cuiva de a concura, sau la cineva pentru a dovedi ceva. Puteți alege pur și simplu o încărcare complexă pentru ei înșiși, și dacă poți, face yoga, exercitând o profundă „revigorantă“ și efecte de întinerire asupra organismului.

Principalul lucru - că aceste clase corespund abilitățile. De asemenea, ele pot extinde semnificativ gama de comunicare. Exploreaza și de a descoperi tot ceea ce curios. Nu resping interesul luat naștere, nu vă fie teamă că nu se poate la fel de repede ca și în tinerețe, de exemplu, să învețe o limbă străină.

Din starea de sănătate a intestinului la o vârstă înaintată în organism și corpul depinde de nivelul de imunitate și, în consecință, durata de viață. Este important ca produsele nutritive fara carne, dominat o cantitate suficientă de fibre. Nu uita despre procedurile de curățare - Shank Prakshalanu și terapii de orez, dacă nu aveți contraindicații pentru ei.

Înțelegeți că este comportamentul unui om în vârstă de aproape te scoate din tine. Asigurați-o notă a punctelor acestor situații și apoi împărțiți în două părți. În primul, plasează factorii obiectivi asociați cu limitările reale de caracteristici mai mari, iar al doilea - „capricii bătrînului“ legate de lui Primul grup de factori trebuie să fie luate în mod clar. Dar, cu al doilea grup este complicată, și există unele orientări. Gândiți-vă și analiza acțiunile tale, care nu au condus la o îmbunătățire a relațiilor, care nu este redusă toane și comportament „de nesuportat“. Deci, nu ajută, și este necesar să-și reconsidere atitudinea față de acest lucru.

Încercați să urmați următoarele principii:

- Respectă experiența unui om bătrân.

- Subliniază faptul că valoarea experienței sale, dorința sa de a ajuta la bord (fără a fi neapărat urmați întotdeauna sfatul, dacă nu sunteți de acord cu el).

- Nu te lăsa să devină o victimă. Respectuos, dar ferm explica de ce nu se poate face acest lucru sau că. Calm explica de ce nu se va conforma solicitării sau întârzia punerea sa în aplicare.

- spun de multe ori la o persoana iubita care-l iubești, să-l respect, dar nu pot da întotdeauna planurile lor, sau nu se respectă.

- Nu te simți vinovat că ruda dumneavoastră în vârstă are anumite dificultăți. El are propriul său destin, și ai mei. Puteți măsura să-l ajute, în cazul în care numai el este dispus să se ajute singuri. Nu se încadrează pentru tipul „care va muri, și vei trăi cu ea“ provocare „mi se face rău, și vă va fi de vină“ etc. Din păcate, din moment ce persoanele în vârstă, uneori, se comportă atunci când au nevoie, „hrănit“ de cineva cu energie. Concluzia sa cea mai importantă care trebuie deduse din cele de mai sus: iubesc familia ta! Dragoste și respect reciproc - același „ciment“ care poate „lipici“ orice relație, indiferent de vârstă.