Proprietăți utile de fructe exotice

nu mai Oricine o surpriză fructe exotice. Banane, portocale, grapefruit, kiwi nu este oaspeții rare la masa noastră. Gustul lor este familiar, și totuși, în ciuda acestui fapt, nu toată lumea știe despre proprietățile utile ale fructelor exotice.

Unul dintre cele mai importante fructe exotice cu privire la conținutul de nutrienți este mango. Cantitatea de vitamina C, ca parte a mango mai mare decât în ​​fructele plantelor citrice. În acest sens, una dintre proprietățile utile ale fructelor de mango este de a întări pereții vaselor de sânge, saturației de oxigen din sânge și prevenirea aterosclerozei. Datorită prezenței de vitamina A, mango contribuie la normalizarea metabolismului în organism și de a consolida sistemul imunitar. Consumul frecvent de mango ajută ca măsură preventivă în cazul unor probleme cu deficit legate de viziune a vitaminei A. Sucul de mango este util să se bea în dimineața pentru a îmbunătăți performanța.

Recomandat pentru a găti mexican mango băutură în aer liber. Pentru a face o băutură 1 mango mic, coaja l de pe piele și semințe și se taie în bucăți. Pune felii de mango într-un blender și adăugând puțină apă, se taie. Obținut piure de mango pentru a adăuga o cantitate de apă rece, pentru a obține o băutură puțin vâscoasă. Se amestecă într-un blender. Puteți adăuga la bea un pic de mentă proaspătă și din nou, se macină într-un blender. Deoarece mango conține o mulțime de glucoză, care nu se adaugă zahărul în frescă. Bea băutură rece pentru a potoli setea și foamea senzații. Fresco pot fi preparate nu numai din mango, dar, de asemenea, de la orice fruct exotic suculent.

Potasiul conținut în mango într-o cantitate mare, regleaza echilibrul de apa si sare din organism, elimină sărurile de sodiu, ameliorează umflarea. Acest lucru este cu siguranță un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și a sistemelor urinar, starea sistemului musculo-scheletice.

fructe Fiber mango are o structură delicată, un efect ușor asupra motilității intestinale și este util pentru constipație în diferite forme. Mango este utilizat nu numai în produsele alimentare, dar, de asemenea, utilizate, în exterior pentru scopuri cosmetice.

Hidratarea Masca de mango. Mash în ceramică sau enamelware pastă puțin de mango. Aplica amestecul pe fata curata, gât și piept, evitând zona ochilor. Lăsați masca timp de 15 minute și apoi se clătește cu apă caldă și ușor se usuca pielea cu o cârpă flanel moale. Aceasta masca este util pentru a face de 2 ori pe săptămână.

Kiwi - una dintre cele foarte populare fructe exotice în dieta noastră. Mulți oameni știu kiwi proprietăți utile - lipoliza activă. Din acest motiv, kiwi este un produs care este recomandat pentru utilizarea cu diferite diete. Cu toate acestea, nu numai că kiwi valoros și util fructe exotice. Faptul este că kiwi - un tezaur de vitamina care contine vitaminele C, E, B6, B9. Se înregistrează acidul folic vitamina sau B9 într-o pulpă de kiwi blând hrănește celulele nervoase și îmbunătățește regenerarea lor. Suficient să mănânce în fiecare zi timp de două fructe de kiwi, pentru a goli vasele de sânge ale creierului și pentru a preveni apariția bolii Alzheimer.

Piridoxina sau vitamina B6, ca parte a kiwi are un efect benefic asupra funcționării glandei tiroide, protejează împotriva efectelor stresului și îmbunătățește rezistența și performanța. Pentru a curăța organismul de toxine și a impurităților, pentru a conserva tineretea, elasticitatea pielii și un fir de păr cu aspect sănătos, este recomandat pe zi pentru a mânca una sau două fructe kiwi.

În plus față de vitamine, kiwi este bogat în oligoelemente. Fosforul - intareste sistemul osos, este implicat in procesele metabolice in rinichi. Iron - îmbunătățește sânge și potasiu - un metabolism mineral și apă cu sare. Și acest lucru nu este o listă exhaustivă de săruri minerale care sunt o parte din kiwi. Mai mult decât atât pulpă de kiwi are proprietăți antiinflamatoare, antibacteriene, datorită conținutului său de taninuri.

Ca mango, kiwi face o răcoritoare, hidratare, piele de curățare tratamente faciale. Carnea kiwi cu semințe poate fi folosit ca un exfoliant natural.

Guava - un fruct uimitor cu cinci arome de fructe diferite, nu ne este familiar, cum ar fi mango sau kiwi. În Rusia, în principal furnizate de suc cu pulpa de guava. Acest lucru se datorează faptului că fructele de guava perisabile în timpul transportului. Dar chiar și în sucul acestui fruct exotic este păstrat o parte din materiale cu proprietăți utile.

Guava, în afară de vitamine, bogate în proteine ​​și fibre de legume, care cresc șansele de a scăpa de câteva kilograme supraponderali. Coaja și pulpa guava conține taninuri, datorită cărora guava înzestrate cu proprietăți antispastice și astringente. Recomandat pentru a folosi fructele de guava cu piei pentru îndepărtarea ușoară a durerilor de cap.

În Sri Lanka, guava vindecători local este utilizat pentru tratamentul epilepsiei, diaree, boli ale inimii. Guava piure - un produs excelent pentru hrana pentru sugari. Twisted cu fructe coaja în America de Sud este utilizat în bronșită, dureri în gât, și a sistemului cardiovascular.

Când severitatea și dureri în stomac, scaune moi, cauzate dizenterie prepara ceai din frunze de guava. 2 linguri guava zdrobit frunze proaspete fiert 250 ml de apă clocotită. Insista 20 minute, se filtrează și băutură cupa frac14- de 4 ori pe zi înainte de mese. Acest ceai are dezinfectant, actiune astringenta, analgezic, astfel încât acesta poate fi utilizat pentru menstruație dureroasă și dureri de cap.

În Filipine, frunzele proaspete ale plantei este zdrobit și se aplică pe răni proaspete și purulente.

În gătit, guava pregăti pumn. Pentru a pregăti poansonul necesar să se ia 300 de grame de fructe coapte guava și le freca pe o răzătoare. Se amestecă guava piureul cu o cantitate mică de rădăcină de ghimbir ras si 100 g zahar. Se adaugă 2 l de apă și se fierbe timp de 20 de minute după fierbere. Se răcește. Adăugați gheață.