Semințe de in

Recent, semințele de in au început să fie popular printre oamenii care conduc un stil de viață sănătos. Ele sunt administrate în dieta, doar suficient pentru a le mânca în fiecare zi într-o cantitate mică (1/2 linguriță), astfel încât organismul a primit substanțele nutritive conținute în produs.

În virtutea subiecte relevante si interesante va vorbi astazi despre seminte de in, proprietăți utile, contraindicații ale acestor semințe. Este, de asemenea, despre cine ar trebui să utilizeze acest produs, dar este mai bine să se abțină de la ea, la ce boli trebuie să fie aplicate în scopul de a îmbunătăți sănătatea lor?

Potrivit cercetării de arheologi, sa constatat că planta a crescut timp de cinci mii de ani înainte de Hristos, de exemplu, în Egipt, din ea a produs pânză în care sa decis să-și încheie mumia. Și acum, reprezentantul florei nu este utilizată numai pentru fabricarea de țesături, dar, de asemenea, cu scopuri culinare si medicinale.

• Compoziție și aplicații

În prezent, semințele de in produc ulei medicinal, care pot fi ușor achiziționate în supermarket-uri. Este considerat esențial pentru organismul uman, deoarece compoziția sa bogată în substanțe valoroase având proprietăți utile, inclusiv omega - 3 acizi grași, în special acid alfa-linolenic, fibre și Lignanii.

O lingura de această sămânță este prezent în aproape două grame de acid alfa-linolenic, este să spunem că în alte produse, această componentă este rar, de aceea este foarte important să se introducă în ulei de semințe de in dieta cat mai des posibil.

De asemenea, semințele de in îmbogățit componente minerale, printre care se poate observa prezența mangan, potasiu, magneziu. În plus, există aminoacizi esențiali, gluten, vitamina E, care are activitate antioxidantă.

Se spune că în fiecare zi, se recomandă să bea nu mai mult de 20 de grame de semințe de in este o cantitate suficientă de produs, ceea ce face posibilă furnizarea de substante nutritive ale corpului sub formă de acizi grași omega-3.

Se aplică în boli ale semințelor de in tractul gastro-intestinal, caz în care cel mai bine este să le pregătească decocturi și să le ia în scopuri terapeutice. Semințele pot fi consumate direct în glandei tiroide, precum și tulburări în ficat și rinichi.

Se recomandă să le introducă la dieta ca o metoda de prevenire a cancerului, in special cancerul de san si de colon. Este util să le folosească la boli cardiovasculare, diabet. În general, acest produs afectează de apărare al organismului, prin urmare, crește imunitatea.

In unele boli ale intestinului se recomandă utilizarea unui decoct clismă de seminte de in. Se spune că aceste semințe ajută la întineri organismul, ele exercită un efect antibacterian, ele sunt folosite ca expectorant, deoarece acestea au activitate mucolitică și flegma.

• Contraindicații

Semintele de in, în formă pură nu poate fi folosit în procesele inflamatorii acute care apar in intestine, deoarece acestea pot agrava boala. Nu le puteți folosi atunci când endometru, polichistic, precum și în timpul sarcinii și în timpul alăptării un copil.

Acei reprezentanți ai unei puternice jumătate din omenire care sunt la risc pentru cancerul de prostata, este contraindicat pentru semințele de in utilizare, acest lucru se datorează prezenței acestui produs în acid alfa-linolenic, care nu este recomandat pentru utilizare în această boală.

• reteta tinctura

Pentru a prepara infuzia de droguri de seminte de in, va trebui să le ia în valoare de o lingura. Puteți apoi pisa-le într-o mașină de măcinat special pe care le-au dat soluția tuturor nutrienților săi. Apoi se toarnă-le în orice container, de exemplu, în tigaie mici emailat și se toarnă într-un pahar de apă clocotită.

Urmat se amestecă bine conținutul pentru seminte de in stabilit la partea de jos a rezervorului, după care containerul trebuie să fie acoperit cu un capac, pentru o mai bună infuzie de droguri. Atunci când a avut loc timp de douăzeci de minute, puteți începe filtrarea infuzie. În acest scop, puteți utiliza un filtru de impurități.

Se spune că o substanță groasă, care nu este ușor să se filtrează printr-un filtru, astfel încât pentru a facilita această procedură, puteți utiliza o linguriță, care este necesar să se agite infuzia transfuzat, deoarece este de a ajuta în mod activ soluția să curgă printr-o sită.

Când este gata, acesta poate fi utilizat în scopuri terapeutice, dar imediat înainte de utilizare este de dorit să ușor cald. Infuzia trebuie depozitate direct în frigider, deoarece temperatura camerei se poate fermenta rapid. Este cel mai bun timp să-l utilizați timp de trei zile, după care medicamentul va pierde proprietățile sale benefice.

• compresa Prepararea

Pentru a prepara o compresa folosind semințe de in, veți avea nevoie de aceste materii prime în valoare de 20 de grame, și se recomandă să se pisa, poate fi suficient de mare, fără să-l transforma într-o pulbere. Apoi, acesta este înfășurat într-o pungă mică tifon două straturi, care este plasat, de exemplu, sticlă și preparată în apă clocotită.

În această formă, ar trebui să se întindă cel puțin zece minute, timp în care se umflă, și apoi scoate-l, ușor răcit pentru a nu arde pielea și apoi se aplică pe zona afectată timp de douăzeci de minute. Această procedură se poate face zilnic, până la ameliorarea simptomelor.

concluzie

Intră în meniul de semințe de in, în cazul în care consuma doar 20 de grame pe zi din aceste semințe, care au avut un efect benefic asupra sănătății dumneavoastră, dar nu uitați despre contraindicații, și se va consulta un medic mai bine.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru