Morcovi: calorii și proprietăți benefice. Dependența de metoda de preparare a caloriilor morcovi

Morcovi - lider în lista de legume cu privire la conținutul de provitamina A. De asemenea, acesta conține și alt organism util de vitamine C, K, PP .. B1, B2, B9. Dar nu numai că este această cultură rădăcină a atras atenția. Se pare că acesta conține foarte puține calorii!

morcovi de calorii fierte

Ca morcovi de plante utilizate în mod activ cu multivitamine pentru prevenirea și tratamentul hipo-și avitaminoza, îmbunătățirea calității produselor alimentare la anemie pop, precum și pierderea mare de putere. Acesta este utilizat pe scară largă în dietele pentru boli ale sistemului cardiovascular, rinichii și ficatul.

Morcovi fierți de 3 ori mai mulți antioxidanți, protejarea organismului uman de cancer decât în ​​produsul brut. Aceste date, obținute de către oamenii de știință străini, prezentat la o reuniune a American Chemical Society.

Se pare că nivelul de antioxidanti este crescut cu mai mult de 30% doar după morcovi și creșteri de gătit în prima săptămână de depozitare. După cum a remarcat liderul de studiu Howard, în timpul depozitării de morcovi fierți și piure de a forma noi compuși chimici cu protecție antioxidantă ridicată. morcovi Depozitarea coaja, de asemenea, bun pentru sănătate.

Calorie morcovi fierte - 25 calorii la 100 de grame

Ce calorii morcovi în coreeană?

Morcovi în coreeană Acesta a fost mult timp un favorit al multora în același fel de mâncare în țara noastră, cum ar fi varza murata. Fără această salată verde strălucitor uneori imposibil de a găti și altele. Feluri de mâncare, a cărei compoziție trebuie să intre în mod necesar paie lungi subțiri rădăcină suculentă.

În general, morcovi în coreeană provine de la mâncăruri tradiționale din bucătăria națională numit kimchi și varza cu mirodenii. În timpul Uniunii Sovietice, varză chinezească, care a fost necesară pentru mese în funcție de rețeta pentru a obține a fost foarte dificil, prin urmare, ca ingredient au început să adăugați morcovi. Ceea ce este interesant, în care performanța a avut un fel de mâncare ca poporul rus, și morcovi ușor înlocuit de varză.

Morcovii în coreeană o salată de apel, etc -. Aperitiv, dar cineva în general - condimente, dar fie ca aceasta poate, este un fel de mâncare delicios cu său acută coaja de obicei in Rusia sunt foarte solicitate. Cumpără astăzi poate fi în orice magazin, dar de cele mai multe gospodine preferă să pregătească propriile lor morcovi în coreeană - este suficient pentru a stoca pe setul necesar de condimente. morcovi în coreeană calorice - aproximativ 112,6 Kcal la 100 g de produs finit.

morcovi înăbușită: calorii

morcovi înăbușit, ca prime, foarte util pentru consolidarea de vedere.

Multe retete este utilizat pentru a trata constipația, urolitiază, hemoroizi, cistite. Morcovii imbunatateste motilitatea spermatozoizilor la bărbați, și îmbunătățește astfel funcția de reproducere. Femeie cu morcov păstrează frumusețea pielii și a sănătății sale și bine intareste parul si unghiile.

Copiii mici au nevoie de morcovi pentru creștere și dezvoltare corespunzătoare.

Dar, cu un ulcer gastric și pietre la rinichi cu această cultură rădăcină să fie atent.

Calorie morcovi aburit - 49 de calorii la 100 de grame

A se vedea, de asemenea:

• Cum de a găti cotlete morcovi?
• Este util să aibă o vedere buna?
• Proprietăți utile de morcov și posibilele daune

Foarte des, produsele alimentare de obicei pe nedrept ocolite, vorbind despre beneficiile pentru sănătate. Acest lucru se aplică și morcovi. Această legumă rădăcină este de rupere toate înregistrările cu privire la conținutul de nutrienți, fiind un conținut caloric scăzut și foarte gustoase!