Vitamine Morcovi valoare nutritivă

Este dificil să ne imaginăm prepararea diferitelor feluri de mâncare de gătit acasă fără un produs, cum ar fi morcovii. Dacă mănânci regulat morcovi pentru a mânca, nu numai că va atașa feluri de mâncare lor un gust unic, dar, de asemenea, va contribui la sanatatea si frumusetea lor. Cine va fi surprins, ca morcovii pot beneficia la corp, în cazul în care acesta este supus unui tratament termic. Dar aici, această legumă prezintă propriile sale instrumente unice. Surprinzător, dar spre deosebire de alte fructe și legume, morcovi după procesare temperatura conține chiar mai mult decât tot felul de nutrienți decât prime. Cât de util vitamine morcov valoare nutritivă?

După morcov este gătit, cantitatea de antioxidanti devine ea mai mare de 34%. Dar mai interesant este că, în cazul în care morcovul după preparare pentru a păstra timp de o lună, apoi continua pentru a forma compuși chimici cu mai multe proprietăți antioxidante. Toată lumea știe că a fi în corpurile noastre, antioxidanti consolida sistemul imunitar, ajutand sa creasca celule noi, reducand semnificativ riscul de cancer. Poate că, toată lumea știe cât de mult de morcovi conține pro-vitamina A, cu alte cuvinte, caroten, care este atât de necesară pentru a menține frumusețea și sănătatea. Dacă mâncați în mod regulat suc proaspăt de morcovi, se va actualiza și hrăni pielea cu vitamine. Mulți oameni știu că sucul de morcovi proaspat trebuie sa bei amestecat cu ulei, deoarece uleiul ajută caroten este mai bine absorbit in organism.

Morcovi foarte util pentru a utiliza ca o mască pentru față. De exemplu, pentru fiecare tip de persoane se potrivesc următoarea mască compoziție. 3 morcovi rasi pe o răzătoare pentru a se amesteca cu 3 linguri de făină de cartofi și jumătate din gălbenuș, sau de a lua morcovii rasi si se amesteca cu lapte sau suc de morcov proaspat intr-o cantitate de 3: 1 se amestecă cu lamaie. Toate aceste măști trebuie aplicate pe piele timp de 15-20 minute și se spală cu apă, la sfârșitul acestei perioade. În cazul în care pielea este uscata pe care, atunci ai nevoie pentru a prepara un amestec de morcovi piure fierte și miere sau o linguriță de morcovi, pre-ras și smântână. Aceste compoziții trebuie aplicat pe piele timp de 10 minute și se spală cu apă caldă. În cazul în care pielea este gras, folosiți o loțiune de tifon, care este umezită în suc de morcovi proaspat pentru ea. Dacă o mască este utilizat în mod regulat, de exemplu, de trei ori pe săptămână, timp de o lună, aceasta va ajuta pentru a crea o piele maro deschis.

Morcovii sunt de asemenea utile pentru păr. Dacă amestecul este preparat din morcov și suc de lămâie frecat pe scalp, atunci astfel de proceduri să contribuie activ la creșterea părului și a le da strălucire. Morcovul conține cantități mari de vitamine și minerale, de exemplu vitamina E, D, vitamina C, fosfor, magneziu, iod, mangan, fier, calciu și o serie de substanțe utile. Datorită abundenței de vitamine, morcovii sunt utilizate pe scară largă în medicina tradițională și în oameni. Sucul si pulpa de morcovi cruzi sunt adesea folosite pentru deficienta de vitamine, anemie și hipovitaminozele. Morcovii sunt bune, care contribuie la refacerea epiteliului. Medicina tradițională recomandă dacă există arsuri, răni, degerături, sau rani, pentru a le aplica proaspete morcovi rasi.

Datorită suc de morcovi proaspăt și valoarea sa nutritivă, din corpul uman îndepărtează în mod activ toxinele, nisipul de la rinichi revine la metabolismul normal, promovat în mod activ activitatea tuturor organelor și sistemelor ale corpului uman. Morcov normalizeaza tractul gastro-intestinal, au proprietăți antihelmintice, precum și proprietăți laxative moi. În efectele sale pozitive asupra stomacului și intestinelor ale corpului uman, nu este morcovi inferioare ceapă și usturoi. Dacă există probleme în cavitatea bucală sau gât, de asemenea, poate ajuta aici morcovi. Sucul proaspat de morcovi, vă puteți clăti gura în prezența stomatită și diverse inflamații.

Bazat pe un regim alimentar special de morcovi a fost dezvoltat, care ajută la reducerea greutății și a scăpa de excesul de lichid în organism și de grăsime. Sensul dietei este de a mânca în timpul zilei, timp de trei zile, același fel de mâncare. Se compune din miere, morcovi rasi, suc de lamaie si orice fruct. In a patra zi in dieta au voie să includă cartofi, de preferință la abur, mai degrabă decât prăjite, precum pâinea și mere. După a cincea zi, puteți merge la maxim, dar un meniu ușor. Semințele de morcov conțin, de asemenea, o mulțime de elemente nutritive, acestea sunt utilizate în mod activ pentru prepararea diferitelor medicamente.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că morcovii conțin o mulțime de elemente utile cu valoare nutritivă, și deci are un efect pozitiv asupra sănătății organismului, a avut unele contraindicații.

De exemplu, dacă aveți o boală inflamatorie a intestinului subțire, și ulcer gastric în faza acută, este de dorit de a consuma morcovi în porțiuni mari, sau ar trebui să-l abandoneze complet. De asemenea, consumul de alimente de morcovi, poate duce la faptul că tenta galben-portocaliu pot apărea pe anumite părți ale corpului. Aceasta este o indicație a unor cantități excesive de caroten în organism și valoarea sa nutritivă.