Alterarea unui organism în menopauză

În mod clar indică faptul că începe și se termină cu menopauza, este imposibil, imposibil de a denumi vârsta exactă a femeilor în funcție de apariția acesteia. El este unic și este cauzată de particularitățile femeii organism special. Oricum, frica de menopauza nu sunt în valoare de ea, pentru că, pentru a evita multe dintre problemele femeilor ajută atitudinea corectă față de sănătatea lor.

Dacă se concentreze pe statistici, menopauza apare adesea în 45-50 de ani. O femeie a venit la limita de vârstă, nu trebuie să intrați în panică, așteptați pentru problemele. Este necesar să se pregătească pentru schimbările inevitabile în organism și mental și fizic.

Modificări legate de varsta, menopauza

Restructurarea corpului nu ar trebui să fie percepută ca un fel de boală. Deși multe femei sunt în așteptare pentru apariția unor probleme de sănătate, în multe cazuri, așteptările lor nu sunt justificate, nimic rău nu se întâmplă. Restructurarea organism adesea nedureros și treptat. Prin urmare, „împachetați“ în sine și așteptarea problemelor menopauzei - în mod greșit.

Durata menopauzei în medie 1-5 ani și depinde de mai mulți factori: stil de viață, condițiile de muncă, natura activității sexuale, prezența unor boli genitale, etc.

Semnul principal al debutul menopauzei este o schimbare în intensitatea și ritmul menstruației. Când acestea dispar în cele din urmă, aceasta înseamnă sfârșitul perioadei și menopauză.

De ce femeile au efecte dureroase?

Unele femei de vârstă schimbă corpul este însoțit de evenimente dureroase. Care este cauza lor? Menopauza - este un proces de insuficienta ovariana treptată. Activitățile lor sunt interdependente cu cele ale altor glande pentru a produce hormoni si a sistemului nervos. Prin urmare, în timpul dispariția treptată a activităților sistemului de reproducere, prin restructurarea activității altor glande și sistemul nervos sunt netezite apărute datorită pierderii fenomenelor funcției ovariene.

Atunci când misiunea compensatorie alte glande care produc hormoni este eficient, se schimba corpul unei femei trece prin fara probleme. În caz contrar, există condiții grave, mai ales daca menopauza apare brusc sau prea devreme, indepartarea chirurgicala a ovarelor.

Pericolul de sine

Cand menopauza dureroasa nu ar trebui să se angajeze în oprire de auto-diagnostic, pentru că există mai multe motive pentru acest fenomen. În plus, este mai bine să nu se bazeze pe sfatul prietenilor în vârstă și, în special, să recurgă la auto-medicatie, primind vehiculele publicitate.

De la vizita la ginecolog nu poate refuza, deoarece va ajuta să înțeleagă cauzele problemei și prescrie cel mai bun tratament. Atunci când o atitudine responsabilă față de tratamentul prescris și o punere în aplicare clară a recomandărilor Dr. menopauzei va proceda în mod normal.

O femeie este important să nu ignore problemele care decurg din aceasta. Deci, oamenii au crezut pe larg că prezența menstruației grele portends finalizarea rapidă a menopauzei. Cu toate acestea, o astfel de pierdere de sânge poate fi, de asemenea, simptome ale bolii sau uterine apendici. Numai consultarea în timp util cu medicul dumneavoastră va ajuta la prevenirea consecințelor grave.

În plus, problemele cu sănătatea femeilor poate indica variatii de presiune regulate, tinitus, dureri de cap. Dar fiecare femeie sentiment de individualitate și trebuie discutate cu medicul.

Stil de viață, femeile în menopauză

Alterarea unui organism va continua fără probleme, dacă sfatul medicului efectuarea, ea va fi, în același timp, conștient de importanța respectării normelor.

• Nevoia de igienă. Ei alerga ajută în mod regulat pentru a menține întregul corp este curat, iar acest lucru este deosebit de important în timpul menopauzei.

• Alimentația corectă. Restructurarea sferei hormonale impune respectarea dietei corespunzătoare a femeilor. Aceasta ar trebui să reducă aportul de grăsimi și carbohidrați de origine animală, și să dea preferință fructe și legume, care conferă corpului fibra necesară, și produse lactate, care sunt furnizori de calciu.

• Activitatea fizică. La moderate exercitii fizice, regulate, de calitate funcționează sistemul și glandelor endocrine nervos. Pentru beneficiul doamnelor merg gimnastică de dimineață, yoga, pilates, qigong-ul, jogging în aer liber.

• În cele din urmă, fiecare femeie ar trebui să fie conștienți de necesitatea de a vizita un ginecolog de două ori vgod.