Kefir - proprietati benefice pentru organism

conținut

cui și iaurt atunci când util?
cum de a alege un iaurt?

cum de a bea chefir?

Băutura albă ca zăpada, având un gust ușor acru, familiare tuturor: de la mic la mare. Cuvântul „chefir“ este probabil derivat din cuvântul „kef“, ceea ce înseamnă „sănătate.“ Legenda spune că oamenii din triburile caucaziene nordice a primit un cadou de la ciuperca profetului Mohammed Kefir în urmă cu aproximativ 1500 ani. În acele zile, folosit pentru a apela „băutura Profetului“, iar ciuperca chefir este considerată o sursă de prosperitate și bogăție în familie. Prin urmare, secretul de a face această băutură a fost ținut în strictă încredere. Se credea că, dacă secretul va fi dezvăluit, acest lucru va atrage după sine mânia cerului și condamnă tot poporul de foame. Kefirul ciuperca nu este vândut sau donat. Kefirul băutură de sănătate și longevitate, așa cum se credea anterior și cred că în ziua de azi. Acesta este utilizat pe scară largă în produsele alimentare dietetice.

Nu e de mirare iaurt este considerat un produs de longevitate, este capabil de a potoli setea lor, tocirea senzatia de foame. Conținutul de calitate în ea vitaminele A, C, B1, B2, PP, B și alte urme de elemente, cum ar fi potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, 4 tipuri de zaharuri lactate, acizi organici și enzime, aminoacizi liberi, agenți antibacterieni. Doar bea sănătatea și longevitatea de vitamine și conține 25 250 de substanțe diferite.

băutură Dairy are efecte benefice asupra microbilor intestinali, prevenind apariția infecțiilor și are un efect probiotic. Stimulează sistemul imunitar, ajută la reducerea greutății și pentru a depăși oboseala cronica.

Cui și iaurt atunci când util?

Este la fel de util pentru copii și adulți. Băutura pentru sănătate și longevitate are proprietăți unice.

Eliminarea din toxinele corpului și impuritățile, dizolvarea plăcilor de colesterol.
Normalizarea a sistemului digestiv. Cu acesta poate fi supus tratamentului rapid al bolilor de stomac, intestin, ficat, vezică biliară, rinichi.
bacterii producătoare de acid lactic, care fac parte din iaurt sunt benefice pentru microflora intestinala de stat, inhiba procesele de degradare în ea.
Aceasta crește metabolismul și ajută la digestie rapidă.
Ieșirile din corpul de substanțe nocive și a produselor de descompunere. Ea posedă activitate antibacteriană.
Crește secreția de suc gastric și pancreatic în intestin, care contribuie la digestie rapidă și corectă.
îmbunătățește munca cardiovascular si nervos.
un efect pozitiv asupra sistemului genito-urinar, este excretat rapid metaboliți.
Întărește sistemul imunitar și suprimă patogenilor intestinali multor boli, inclusiv tuberculoza.
Este un aliment valoros pentru acei oameni care nu fac acest lucru digest lactoză în laptele normal.
Participa la întărirea oaselor, articulațiilor și a dinților.
Un efect calmant asupra sistemului nervos, promovează somn bun sănătos.
Este un excelent cosmetice. Acesta oferă un ten sănătos și figura subțire. Intareste parul si unghiile.

Cum de a alege un iaurt?

Chefir - fotografie

Cum corect de a alege un iaurt, așa că într-adevăr a fost băutura de sănătate și longevitate? La urma urmei, rafturile sunt pline de diferite soiuri de simplu și mărci comerciale. Kefir - în esență, un produs obținut din lapte de vacă prin fermentarea acidului lactic și alcoolic, folosind proteina chefir. Kefir ciuperca în sine este format din 20 de specii de drojdii, bacterii producătoare de acid acetic, streptococi lactici și tije. Distinge iaurt-o zi, două zile și trei zile. Cu cât costă pentru a stoca, cu atât mai mult se acumulează alcool și dioxid de carbon. Prin urmare, chiar dacă durata de viață iaurt raft este de 10 zile, dar magazin a petrecut patru zile, apoi luați-l să bea, nu este în valoare de ea.

Înainte de a cumpăra iaurt, asigurați-vă că acesta nu conține aditivi E-, Acest iaurt este nenatural si sintetice. Asigurați-vă că pentru a verifica data vânzării. Ambalajul trebuie să fie în mod necesar specificată cantitatea de bacterii producătoare de acid lactic. Și dacă în chefir ser cojit, apoi bea nu este necesar, tehnologia cel mai probabil de a face această băutură a fost rupt.

Cum de a bea chefir?

Bea iaurt este necesară numai la temperatura camerei, inghitituri mici. Doza zilnică pentru sănătatea una la două căni pe zi

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit