Proprietăți utile și dăunătoare ale chefir la corpul și sănătatea umană

Locul de nastere al iaurtului este considerat a fi din Osetia de Nord. Acolo a apărut această băutură, care astăzi are o distribuție la nivel mondial. Kefirul este un medicament care poate satisface foamea și setea. Este recomandat la orice varsta, este chiar inclus în lista de premiere pentru alimentarea produselor nou-născuți. Multe diete sunt bazate pe chefir, și proprietățile sale benefice nu neagă orice medicament naționale sau oficiale.

Este demn de amintit faptul că, în ciuda tuturor utilitate, există unele contraindicații pentru utilizarea produselor lactate. În primul rând, nu este necesar să se bea pentru persoanele cu secreție ridicată de acid gastric si ulcere ale stomacului și duodenului. În al doilea rând, este contraindicat în reacții alergice la lapte și o tendință de dispepsie.

Scopul principal al iaurt în medicină - un tratament de boli ale tractului gastro-intestinal. El - remediul perfect pentru dieta pe care o oră este aproape absorbit de stomac. Acest produs stimuleaza sistemul digestiv, promovând în același timp absorbția altor ingrediente.

Iaurtul sunt bogate in vitamine si minerale, precum și, în plus, conține o proteină utilă.

Dacă suferiți de aciditate scăzută - bea o cana de iaurt pentru o jumătate de oră înainte de mese. gastrită cronică ușor dvs. dispar cu un consum regulat al acestui produs. iaurt proaspăt - un excelent remediu pentru constipație, ar trebui să fie consumate înainte de culcare. Și de indigestie voință, dimpotrivă, produsul două zile, trei zile în urmă.

Kefir promovează tratamentul dysbiosis, conține culturi specifice care ajuta la distrugerea bacteriilor patogeni. Acest produs conține acid lactic, ceea ce este benefic pentru absorbția de calciu și vitamina D, în plus față de îmbunătățirea peristaltismului intestinal.

Kefirul este util pentru organismul uman în tratamentul bolilor sistemului nervos. Acesta acționează mod liniștitor pentru persoanele cu stres, depresie si o tendinta de nevroză. Pentru terapia ar trebui să bea două pahare pe zi.

Acest produs din lapte fermentat ajută la prevenirea atacurilor de alergie sau de astm bronșic. Folositi-l pentru beneficiile sale de sănătate, bea un pahar de iaurt proaspăt în dimineața pe stomacul gol. Și cu apariția de erupție pe piele loțiuni recomandat să-l pentru a elimina descuamare și mâncărime. Pentru a face acest lucru, inmuiati-le țesături naturale pure, se aplică în zonele cu probleme. El va preveni fisuri și zone erodate.

Kefirul este prezentată în tratamentul vaselor de sânge și a inimii. Acesta nu poate fi amânată ca colesterol „rau“, ci mai degrabă contribuie la eliminarea acestuia din organism. Acest produs ar trebui să ocupe nu ultimul loc în dieta de miezuri.

Kefirul este capabil să exercite o acțiune și indispensabilă pentru boli ale sistemului endocrin. Ea nu reproduce bacteriile patogene în tractul gastro-intestinal, oferind organismului cu substanțe nutritive. Aceasta afectează în mod pozitiv în diabet și boli ale pancreasului. Pentru a normaliza nivelul de zahăr din sânge ar trebui să bea o jumătate de pahar de ea înainte de a merge la culcare.

In obezitate chefir facilitează motilitatea, eliminarea toxinelor, și, respectiv, la pierderea in greutate. O dietă bazată pe un consum ridicat de acest produs nu va deshidrateaza corpul, și vă permite să piardă rapid acele kilograme in plus. Cu un supraponderal puternic poate stoca până la două zile pe săptămână Kefir. Dar nu alege un procent de iaurt. El nu a adus nici un beneficiu sau de saturație.

Ajutând tractul gastro-intestinal, iaurtul are un efect pozitiv asupra ficatului și, afectând în mod indirect starea sistemului cardiovascular și pentru a facilita normalizarea tensiunii arteriale.

Deoarece iaurtul este aproape complet absorbit de către organism, acesta este un excelent instrument de prevenire a osteoporozei. Ridicat de calciu și vitamina D, face ca acest produs un instrument versatil pentru creșterea și dezvoltarea oaselor.

Pe lângă aceste indicații medicale, există o gamă largă de aplicații în chefir cosmetologie. El albeste pielea, ajutând pentru a scapa de pistrui nedorite și a petelor de varsta. În plus, aceasta afectează mod antiseptic pe diferite erupții mici și iritații. Acesta poate fi folosit pentru bronzare sa se raceasca si calmeaza pielea iritata.

Masca de par pe baza de chefir elimina parul din secțiunea, oferindu-le strălucească și silkiness. În plus, masca chefir la decolteul și gâtul este capabil de a întineri pielea obosita si reduce ridurile.

După cum puteți vedea, produsele noastre lactate nu sunt ușor! Și pentru că toată lumea este foarte important să se cunoască toate proprietățile benefice și nocive ale chefir pentru corp și sănătate. De asemenea, ar fi frumos să vă amintiți și că totul este bine cu moderatie. Deci, l utilizați pentru utilizare în exterior și în interior un pic: atunci când diete si diete de oameni bolnavi, precum și pentru un stil de viață sănătos.