Cum de a vindeca sforăit la bărbați la domiciliu: sfaturi și tehnici

conținut

De ce oamenii sforăie?
Nu rhonchopathy periculos?
Cum de a trata sforaitul la barbati?
Prevenirea acasă sforăitului de sex masculin

Sforăitul a fost mult timp un motiv de glume și bancuri de diferite grade de severitate, dar în realitate ea nu produce nici o distracție la cei care o aude, mai ales dacă se întâmplă tot timpul, nici în cei care suferă de ea. Mai mult decât atât, de multe ori problema bărbați expuse. Dar de ce se întâmplă acest lucru? Ce se poate depune mărturie pentru sforăit omului și cum să-l vindece?

De ce oamenii sforăie?

Înainte de a vorbi despre cauzele sforăitului la bărbați, este necesar să se ia în considerare problema în ansamblu, care, în termeni medicali se numește „rhonchopathy“. Sacadată, sunet inegale provenind din gât, indiferent de sex și vârstă este efectuată prin slăbirea palatului superior și mușchii limbii, ceea ce duce la o îngustare a fluxului de epiglota și peretele din spate, și chiar atingere a acestora. În mod normal, atunci când aerul iese în liniște, acestea ar trebui să fie în formă bună, astfel încât să nu împiedice circulația acesteia prin intermediul acestui canal. Dar, în afară de faptul că procesul este dificil, ei încep să tremure, iar acest lucru determină sunetul caracteristic al vibrațiilor.

Experții spun că condițiile prealabile pentru apariția și dezvoltarea rhonchopathy ambele sexe sunt identice, în cazul în care nu se ține seama de posibilele tulburări hormonale ale corpului feminin, cel mai frecvent la menopauză.

Astfel, toți factorii care vor fi discutate mai jos, precum și discuțiile ulterioare cu privire la tratamentul sforăitului, sunt relevante nu numai reprezentanții unei puternice jumătate din omenire.

Foarte medici cauza „sigure“ numesc o epuizare generală a corpului cauzată de lipsa de odihnă și de muncă mentală și fizică obositoare. Într-o astfel de situație, o persoană adoarme, retezarea majoritatea proceselor interne, de relaxare, aproape toți mușchii, și cele care se referă la laringe, de asemenea, prezente în această listă. Ca un astfel de tratament nu este necesar, deoarece organismul este suficient pentru a obtine norma de somn și pentru a restabili alimentarea la toate a revenit la modul obișnuit.

Pereții de contact sau îngustarea trecerea din cauza edem laringian - o problemă destul de comună. Ea poate fi precedată de o lungă perioadă de fumat (dependența de nicotină) sau abuzul de alcool, ceea ce duce la schimbări cronice ale laringelui. Sau motivul pentru situațională și este generat de inflamarea si acumularea de mucus din cauza boli ale tractului respirator superior. Într-un astfel de caz, nu este necesar pentru a trata sforăit și primitiv: elimina infectia, pentru a facilita expectorarea de mucus.
Aceste boli pot fi simțit mai grav atunci când dobândesc complicații. Inflamarea amigdalelor si vegetatiilor adenoide lumen înguste, prin care circula aerul, ceea ce dă naștere la un sunet zăngănit la inspirație și expirație, și nu numai în timpul somnului. congestie nazală, potrivit medicilor, este de asemenea, posibilitatea de a provoca apariția sforăitului.
Este imposibil să nu ia în considerare deformarea septului nazal și formarea de polipi in pasajele nazale si nazofaringe, care necesită o intervenție medicală de urgență, deoarece acestea sunt periculoase nu numai rhonchopathy. În unele cazuri, motivul pentru care aceasta poate fi, și malocluzia și elongația uvulei.
O persoană care suferă de excesul de greutate, cu o probabilitate mare va avea dificultăți de respirație, în special în poziție orizontală, atunci când are loc închiderea pereților laringiene. Același lucru este valabil și cu privire la orice motive pentru creșterea volumelor de gât, în special cele cauzate de disfunctii ale glandei tiroide.

Trebuie remarcat faptul că cele mai multe ori problema apare la adulții de vârstă mijlocie, deoarece impune un factor important pentru creșterea orice premisă: este slăbirea generală a tonusului muscular.

În plus, există posibilitatea unei reacții alergice la praful colectat în pernele, scuamele de animale, care accidental sau nu au apărut accidental pe pat, umplutura determinat sau nou așternut tesatura.

Nu rhonchopathy periculos?

Omul cu greu știe că neplăcută pentru sunetele provenind din gât auzului în timpul somnului, nu este întotdeauna plină cu doar disconfort pentru el și alții. În unele cazuri, atunci când problema nu este rezolvată în mod independent (de exemplu, condiții prealabile grave minute oboseala si relaxarea musculara), mai multe sanse de a opri respirația când contactul gât de perete, și diverg din nou. Prin ea însăși, acest proces este scurt, deoarece corpul atunci când nu există oxigen in plamani incepe sa „sune alarma“ activează activitatea creierului, iar persoana se trezește să ia o respirație. De obicei, o astfel de întârziere respirație durează mai mult de un minut.

A se vedea, de asemenea:

Cu toate acestea, astfel de situații în timpul somnului poate avea mai multe (uneori numărul vine la 500), astfel încât o odihnă bună este imposibilă, iar după trezire dimineața o persoană este oboseala se confrunta, pierderea de concentrare, iritabilitate, dureri de cap. Frecventă repetarea unor astfel de nopți perturbatoare afectează în mod negativ potența masculină, precum și sinteza de hormoni masculini. Treptat, problema devine o nouă dimensiune, ca deficit de mult timp de oxigen determină o scădere a nivelului său în sânge și în creier (în termeni medicali - conduce la hipoxie), care, la rândul său, este o condiție prealabilă puternică pentru o parte a creșterii tensiunii arteriale, infarct miocardic și / sau accident vascular cerebral .

Cum de a trata sforaitul la barbati?

Măsuri care trebuie luate la domiciliu, în funcție de ceea ce este generat rhonchopathy: așa cum a fost menționat anterior, situaționale manifestările sale nu au nevoie de intervenție, în alte cazuri nu este necesar pentru a trata sforăit, premisa lui. Pentru că de îndată ce ați început să deranjeze „concerte de noapte“, necesar pentru a vizita un medic care va fi capabil de a stabili un diagnostic precis. În plus față de această notă câteva nuanțe.

Înălțimea pernei poate afecta în mod indirect visul uman. gât excesivă contribuie la o poziție greșită, cu toate acestea, este prea joasă determină mișcarea limbii și, astfel, de blocare a aerului în gât, în special în cazul în care există un obicei de a dormi pe spate. Experții Optimal înălțime numesc o diferență de 10 cm la nivelul picioarelor, și odihniți-vă pe partea sa este recomandată.
Renunță la fumat și alcool, obezitatea ridica pentru un program de combatere a obezității. De asemenea, încercați să nu folosească somnifere, deoarece acestea se pot relaxa corpul complet, până la laringe. Dacă ai probleme cu respiratia nazala timp de noapte, utilizați un medicamente vasoconstrictoare sau de a face inhalare de aburi pentru a ușura evacuarea aerului.

respectarea regulată a acestor principii este suficientă pentru a reduce gravitatea problemei. Dar pentru ao rezolva complet numai de către un medic, mai ales atunci când vine vorba de șicane distorsiune, uvulă alungite, legate de varsta. Aceleași probleme care sunt generate de probleme respiratorii pot fi rezolvate în mod independent, și, de multe ori, chiar si fara medicamente serioase, care chiar și spălarea frecventă a nasului și gâtului gargara, și utilizarea de antiseptice reduce destul de repede umflarea și scade cantitatea de mucus separare.

Are o varietate de inele, măști și clipuri magnetice „antihrap“? Specialistii Recenzii ne permit să înțelegem că adevărata soluție la problema unei astfel de metode nu poate deveni toate aceste dispozitive, concepute pentru a stimula activitatea musculară laringian și crește vitalitatea, poate ajuta doar cu modificări legate de vârstă. Mai mult decât atât, efectul este adesea atât de nesemnificativ încât după un timp totul revine la starea inițială ca formarea musculare și consolidarea are loc.

În plus, este imposibil să nu atragă atenția asupra faptului că cele mai multe dintre aceste dispozitive sunt contraindicate la deformări ale pasajelor nazale, care, la rândul său, este o condiție prealabilă comună pentru rhonchopathy.

Tehnici medicale pentru a elimina sforăitul poate fi medicamente, atunci când este administrat medicamentul, care reduce gradul de umflare, precum și tonifiere a mușchilor laringelui (de exemplu, Slipeks, Dr. sforait, etc) - un chirurgicale atunci când vine vorba de patologii care nu pot fi un tratament moale. Există, de asemenea, este dovedit si de CPAP-terapie, care este un comportament artificial de aer in plamani prin compresor printr-o mască specială. Tratamentul se datorează faptului că se creează presiunea pozitivă a cailor respiratorii, care se schimbă poziția pereților.

Prevenirea Acasă sforăitului de sex masculin

Pentru a nu trebui să se gândească la modul de a opri sforăit, medicii recomanda la primul clopot al problemei de a lua măsuri simple, exprimate nu numai în controlul dieta lor, un regim de zi și poziția în timpul somnului, dar, de asemenea, pentru a consolida mușchii laringelui. Este suficient în fiecare zi de mai multe ori pentru a efectua exerciții simple care asigură sarcina maxilarului inferior, mușchii suprafeței din spate a limbii și a palatului moale și pereții faringelui.

Se pune palma pus plat, fălcile, și apoi deschise și închise gura, încercând să forțeze dinții stoarce de mână.
Imprimați limba înainte, cu gura deschisă, să încerce să ajungă la ei la partea de jos a punctului de bărbie.
Închide buzele, obrajii umfla și ridicați cerul gurii de sus, și apoi începe să emită un sunet prelungit bâzâit.
Pronunță vocalele, care se întinde și ținând limba peste vârful degetelor sale.
Yawn cu gura închisă și tuse, limba agățat.

Pentru fiecare exercițiu necesită o întârziere în punctul final de 5-6 secunde, adică.: în momentul de cea mai mare tensiune.

A se vedea, de asemenea:

La apariția sforăitului este necesar să nu caute o modalitate de a opri aceste sunete imediat și de a afla cauza exacta, provocând problema și începe lupta împotriva ei. În același timp, ar trebui să înceapă să întărească mușchii, deoarece o astfel de mișcare în oricare dintre situațiile de mai sus nu va fi de prisos.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit