Pâine și paste făinoase în dieta unui copil

În graficele de preferințele copiilor primul loc ferm pe pâine și paste făinoase. Cum să le introducă la dieta la un Prichindelul primit de zi cu zi nu este doar distractiv, dar, de asemenea, bine? Să vorbim despre pâine și paste făinoase în dieta unui copil.

Primele „zero“ cookie-gum pediatri permite de obicei copii cât mai devreme de 6-7 luni. Cel mai potrivit pentru acest rol biscuiți pentru copii - are pic de zahăr, nici un produs controversate, cum ar fi uleiul de palmier și aditivi provoca alergii. În plus, acest modul cookie securizat „pentru adulți“. Pe de o parte, este suficient de puternic pentru a fi în măsură să „ascuți“ prima lor zubki- pe de altă parte - la contactul cu saliva macerat rapid, transformându-se într-un terci moale, care este greu de pus jos.

Uzuale covrigi și cookie-urile „destinate adulților“ gurmanzii mici pot mușca ani și jumătate (50-60 g). Eticheta trebuie să fie studiate cu atenție: „includerea“ în formă de arahide sau alune pot provoca alergii. Nu te implica si biscuiti - ele tind să conțină mai multă sare decât este necesar pentru copil.

Cel mai bun „primul“ pâine - alb (este mai mică decât alte iritant membrana mucoasa delicată a stomacului). Dar băiatul dolofan cu el este de a face cunoștință nu înainte de 7-8 luni. De data aceasta în dieta copiilor ar trebui să fie deja legume, carne și cereale. La început, miezul poate mânca doar 3-5 grame de pâine pe zi. copil în vârstă de un an și jumătate ar trebui să nu mai mult de 15 de grame de pâine pe zi, de la 3 la 5 ani -100-150 grame pe zi.

Nu te grabi pentru a transporta copilul pâine caldă și produse de patiserie, nu a fost încă răcit. Pâinea este, probabil, singurul produs care este util ... „culca.“ Chiar si adultii gastroenterologi recomanda produse de patiserie de alimentație, care nu a fost făcută în urmă cu mai puțin de 7 ore. Și toate firimiturile și ar trebui să ofere ieri uscate sau pâine prăjită ușor. pâine proaspătă are o aciditate ridicată și irita stomacul. Mai mult decât atât, în coacere „tubulatura fierbinte și conține o mulțime de gluten și oligozaharide care formează sistemul digestiv al copilului nu poate digera. Crampe, flatulență, scaune moi, sau invers, constipație - „semnal“, care firimiturile sistem enzimatic care nu face față cu sarcina. Deci, este necesar să se schimbe tipul de pâine sau chiar să amâne introducerea produsului în regimul alimentar.

pâine de secară a pus pe masa copiilor la copil doar 2,5-3 ani. Primul copil oferă o felie mică (20 g) și să monitorizeze reacția. În cazul în care nu au existat probleme, rata de zi cu zi este ajustat treptat la 50-60 în aceeași vârstă se pot bucura de pâine cu tărâțe. Cu toate acestea, este în valoare de având în vedere că acest produs crește peristaltismul - cu toate consecințele care decurg din aceasta. Cu toate acestea, pâine și tărâțe - cele mai bune mame ale caror asistent copii sunt predispuse la constipație. Cu 3,5-4 ani este posibil să se diversifice un mic pâini soi de masă gourmet și „blocuri“: cu fructe uscate, alge marine, nuci, semințe, etc. Delicious, frumos, în afară de pâine „umplute“ - o modalitate foarte bună de a învăța copii mici pentru a fi util, dar produse neapreciate.

depozitarea pe termen lung a pâinii - persona non grata la masa copiilor. Multe dintre aceste produse contin amelioratori, grasimi, uneori, chiar și alcool. Lush krendelechki bunica parfumat, gogoși, fără de care este dificil să ne imaginăm copilărie ... Este demn de amintit faptul că nutriționiștii sunt înclinați să atribuie brioșă patiserie bogate in calorii, mai degrabă decât produse de patiserie. Prin urmare, raportul la chiflele de origine trebuie să fie rezonabil aceleași, ca și alte delicatese dulci.

Este mai bine dacă miezul va începe să sărbătoare produse de patiserie dulci până la 2 ani, și până la 3 ani, este de dorit pentru a pune ouale de prepelita aluat, și fructoza substitut de zahăr. produse de patiserie dulci nu ar trebui să fie dat afară la cină - este digerat pentru o lungă perioadă de timp, iar dimineața vă puteți simți copilul respirația urât mirositoare. Nu permite „“ anticipate rulouri si intre timp - supa este sigur de a fi respins (precum și un vas - absoarbe rații uscate de coacere de multe ori cauzează constipație). Cel mai bun moment pentru „aluat-persoană“ - o gustare de după-amiază. Și, desigur, nu uitați că o cantitate excesivă de produse de patiserie dulci la birou pentru copii poate duce la aparitia cariilor dentare si excesul de greutate.

Paste - nu „inutil“ fel de mâncare. Carbohidrații complecși sunt încărcate energetic copil mic si vitaminele B sunt benefice pentru sistemul nervos. În plus, paste conține foarte puține grăsimi (doar 1-2%). Multi pediatri permite copiilor să încerce supa, cu o cantitate mică vermisheli- „pânze“ este deja în 7-8 luni. Ca un fel de mâncare sau pe partea vas separat de paste este administrat la 12-13 luni - la o vârstă mai tânără, firimiturile pur și simplu „nu este suficient“ de enzime pentru a digera carbohidrati complexe. Unele mame să adere la regulile de „celor șase dinți“ - ca Zubikov să fie un copil, el a fost în stare să mestece coarne, „urechi“ și „stea“. Pentru a evita constipatia toate această frumusețe nu ar trebui să ofere copilului este mai mult de 1-2 ori pe săptămână (de obicei anula terci în această zi).