Proprietăți nutritive și benefice ale halva

Halva este numit un număr de dulciuri orientale, diferite tipuri de structură și un gust delicat. Acest invitat din antichitate ne-a ajuns sub forma de nuci tocate sau semințe cu miere, sirop de zahăr și tot felul de aditivi. In ciuda caloric ridicat, proprietati nutritive si sanatoase de halva pozitionat favorabil, printre alte dulciuri. Ritmul vieții moderne, stresul, tensiunea nervoasă necesită organizații de nutriție, inclusiv disponibilitatea alimentelor cu carbohidrati. Prin urmare, halva este o alegere rațională, care permite pentru a satura organismului cu substanțe utile, și, în același timp, obține o mulțime de placere la gust.

Multe tipuri de halva pe piața de astăzi, datorită diferitelor combinații de componente. Pentru halva nuc sunt de asemenea potrivite nuci, caju, alune, fistic sau compoziție care combină diferite tipuri de nuci. componentă dulce acționează ca miere, zahăr, sirop, siropuri. Desigur, un gust de diversitate și diverși aditivi: ciocolată, cacao, stafide, fructe confiate, nuca de cocos sau vanilie. Unele tipuri de halva este facut din legume sau aluat grisul.

Proprietăți de halva detectează prezența în nuci și semințe ei, prin care grăsimile vegetale de înaltă calitate în produs de până la 30%. Aceste grăsimi sunt rapid absorbite în organism și nu ridica colesterolul rau. Cantitatea de proteină din halva atinge 13%, aproape la același nivel de proteine ​​din carne. Dar, mai presus de toate acestea delicatețe conține hidrați de carbon, există mai mult de 50%. pastă valoroasă și prezența unor cantități mari de fibre dietetice.

Halva este un foarte alimente bogate in calorii. calitățile sale nutritive și sănătoase contribuie la restabilirea rapidă a puterii, după activitate fizică intensă, boală prelungită sau o zi obositoare, dar în dulceața acest lucru nu ar trebui să fie incluse dieta. În funcție de ingredientele halva calorii variază 500-600 Kcal per 100 g produs.

Proprietăți utile de halva

De ce a fost considerat halva nu numai, dar, de asemenea, produs util, delicios, care este folosit în rețetele de medicina tradițională? Un răspuns global la această întrebare a fost dat de cercetarea modernă. proprietăți surprinzătoare halva determina componentele produselor sale, pe măsură ce tehnologia de fabricație păstrează toate substanțele nutritive. Astfel, cel mai cunoscut pentru a ne lipi din semințe de floarea soarelui, cum sunt semințele, bogate în vitamine F1, B, A, C, E, conține un acid gras polinesaturat, iod, fier, magneziu, zinc, seleniu, fosfor. O astfel de colecție de elemente utile are un efect benefic asupra sistemului nervos, starea unghiilor, părului și a pielii și previne procesul de imbatranire.

Tradițional susan halva orientale celebru pentru capacitatea de a trata migrenele, răceli, imbunatateste vederea si bine restaurează sistemul imunitar. Pentru cei care consumă în mod regulat de susan Halva nu este amenințată osteoporoza. Ea are mai multe vitamine, vitamina A, calciu, mangan, zinc și fosfor. Cu proprietățile sale antioxidante, Halva cu susan previne dezvoltarea cancerului.

substanțe nutritive și utile de arahide halva sunt indispensabile pentru funcționarea normală a sistemului nervos, pentru a îmbunătăți memoria, stimulează procesele metabolice din organism. Acesta include acid linoleic, vitaminele B, PP.

pastă de migdale exotice contine calorii totale mai puține, o mulțime de vitamina D si aminoacizi benefice în ea. Proprietăți de halva migdale fac indispensabilă pentru prevenirea și tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletice.

Consumul regulat de nuci halva previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare, în special, reduce riscul de infarct miocardic. Acest desert va ajuta sa faca fata cu depresie sau insomnie. Femeile gravide și care alăptează halva se recomandă să se includă în dieta din cauza prezenței în aceasta a acidului folic. Mai mult decât atât, pasta îmbunătățește gustul și compoziția laptelui matern. Desigur, trebuie să cumpărați un produs natural, fără conservanți, coloranți, arome și alți aditivi chimici, în timp ce mama și halva copil aduce numai beneficii și emoții pozitive.

Bogat în vitamine și minerale complexe compuse din halva furnizate și utilizarea acestuia ca produs cosmetic. nutritive și sănătoase pentru elementele de piele sunt ideale pentru măști anti-îmbătrânire. Halva trebuie diluat cu puțină apă, astfel încât să puteți pune machiaj pe fata si se lasa timp de 15-20 de minute. O altă mască eficientă pentru îmbătrânire a pielii se face din 2 linguri halva, 2 linguri suc de aloe și 1 linguriță Crema nutritiva pentru fata. Se clătește cu amestec de apă caldă poate sau ceai verde, și apoi pentru a șterge fața cu gheață.

Contraindicații

Orice produs poate aduce o mulțime de rău dacă ai mânca fără măsură. Halva nu este o excepție. Nu este necesar în fiecare zi să-l includă în meniu, cu atât mai repede că pasta provoacă o senzație de plenitudine. Mai ales mâncare grea este o pastă de ficat, de stomac și pancreas. Nu este recomandat pentru ateroscleroza. Pacienții cu diabet zaharat ar trebui să aleagă tipuri speciale de halva preparate cu fructoza. Dar obezi este mai bine exclus din dieta complet, care de mare de calorii desert.

Trebuie remarcat, și un grad ridicat de prezență alergenicitate halva componentelor de miere și legume. Persoanele care sunt predispuse la reacții alergice, trebuie să-l încercați ușor, începând cu mici porțiuni.

Copiii mici nu au voie să dea experților halva la 5 ani, pentru că astfel de dinți de lapte dulce rănit.

Se observă că pasta nu se potrivește bine cu lapte, brânză, carne, asa ca cel mai bine este să nu le folosească simultan.