Proprietăți utile de caju

În Babilonul antic, commoners era interzis să mănânce fructe cu coajă - negru nu trebuie să fie deștept. Nuci, de asemenea, a contribuit la îmbunătățirea activității mentale a creierului. În plus, acțiunea de nuci din cele mai vechi timpuri și a fost dat o semnificație mistică: France nuci au fost aruncate la nunți pentru tinere au avut o familie fericită, dar în Anglia se credea că, în cazul fructelor cu coajă o mulțime de ciudați, atât de mulți băieți născuți în acest an.

Nu tot ceea ce noi credem ca nucile sunt cele în sensul literal. Semnificația științifică a fructelor cu coajă sunt doar alune de pădure și caju, piulițele rămase - migdale, pin, fistic, nuci, alune - este de fapt oase, semințe, fasole sau drupe. Cu toate acestea, prezența unor componente identice - conținut excesiv de nutrienți și grăsimi vegetale - face produsele aferente acestora.

Caju și proprietățile lor benefice

In tot felul de așa-numitele nuci au vitamine, vitaminele A si E, oligoelemente potasiu, calciu, fier și fosfor, precum și cantități mari de proteine ​​vegetale, nesaturate Omega 3 acizi grași, Omega 6, Omega 9 Toate acestea le face indispensabile alimente. În plus, ca parte a grasime nu contine colesterol, dar are fibre, care servește ca o „mătură“ pentru a curăța intestinului.

Nuci sunt atât de bogate în calorii, care este suficient de o mână, pentru a satisface foamea lui și se reincarca cu energie pentru câteva ore.

Una dintre cele mai populare nuci - acesta acaju. El ia pe bună dreptate un loc de cinste - gustul dulce cremos atrage atenția gurmanzi. În plus, se consideră că o piuliță dietetice - este cea mai mică cantitate de grăsime comparativ cu alte fructe cu coajă.

proprietăţi utile caju-l sugerează aditiv alimentar medical.

Folosirea caju pentru corp

Se recomandă să mănânce cu depresie, anemie, și malnutriție.

Continute în acaju vitamina E, vitamina tineri, normalizează procesele metabolice în organism, prin care bolile de piele tratate - cum ar fi psoriazisul si eczema.

caju ajută îmbunătățește imunitatea.

Datorită tuturor aceeași vitamina E tineresc, caju este folosit ca un afrodisiac, din cauza a ceea ce capacitatea de reproducere îmbunătățită a bărbaților și femeilor.

Cu utilizarea regulată a nivelului de colesterol caju în sânge scade la normal.

Proprietăți utile de caju mușchiul inimii se stabilizează.

În mod surprinzător, chiar și atunci când oamenii se confruntă cu ameliorarea durerii dentare prin consumul unui cuplu de nuci de caju.

utilizarea normei. Datorita caloric ridicat si grasimi si proteine ​​de concentrare nuci este mai bine să mănânce puțin, nu bolee30 grame pe zi, adică 10-12 bucăți de fructe cu coajă. Spori proprietățile utile ale caju contribuie apă minerală - se spală nucile ei.