Dulciuri si deserturi care nu dăunează figurii

Fără excepție, fiecare femeie stie ce goodies un efect negativ asupra formei figurii. Dacă ne permite tort, rezultatul va fi imediat. Dar dorința de a încerca ceva delicios, delicios nu dispare, ci mai degrabă contrariul, dar devine și mai puternic. seara, mai ales dorința de a se trezi, când ne gândim la dulciuri nu este necesar. Nu este un secret faptul că toate produsele de patiserie cu zahăr în compoziția sa, au proprietăți remarcabile, și anume stres scuti de stres și de a îmbunătăți starea de spirit, aducând emoțiile umane întâlni. Nu este surprinzător faptul că apare o întrebare firească: Este necesar să se ia departe de corp este fericire, care aduce, de asemenea, o descărcare emoțională, sau încă unele dulciuri le poate permite cel puțin ocazional? Prin urmare, în acest articol ne vom uita la unele dulciuri și deserturi nu afectează cifra, dar aduce o satisfacție plăcută.

1. Bezele. O listă de plăceri permise poate începe bezele. Că el este unul dintre deserturi sănătoase. Preferați recomandat la cele mai bune bezele, fără ingrediente suplimentare care nu sunt necesare. Conținutul acestui produs se cere să fie prezente numai mere piure și melasă. Odata cu aceasta, în adevăratul marshmallow ar trebui să fie de proteine ​​din ouă și zahăr pudră. O particularitate a produsului constă în faptul că zahărul în organism este descompus pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât marshmallow într-o cantitate mică nu va provoca daune, chiar dacă este deja noapte când nu ai putut rezista să mănânce dulce.

2. Bezele. Acest produs are al doilea rând. Pastilelor arata ca o foarte bezea, dar are o compoziție diferită de pulpa de fructe. Acest lucru dă textura și gustul opus. În cele mai multe cazuri, bomboane adăugat fructe de pădure și fructe, gustul devine mai ciudat și aromatice. Acest Goodies gros, deoarece conținutul său sunt prezente jeleu și albuș de ou.

3. Marmalade. Acest dinte dulce pus în poziția a treia de rating. Acesta a vorbit exclusiv despre marmelada, care nu este presărat cu zahăr, pentru că astăzi pe rafturile supermarket-uri, mai mult în cerere stropite. Numita desert constând din gelatină, pectină, piure de mere și agar-agar. Aceasta dăunează procesului digestiv nu oferă. Principalul component marmeladă - fructoză (zahăr). marmeladă naturală nu dăunează formele tale.

4. Med. Pe a patra linie va oferi o dulceață adevărată, care, de asemenea este una dintre cele mai inofensive - e dragă. produs sănătos acordate nu poate afecta negativ cifra. Este recomandabil să se adauge într-o ceașcă de o cantitate mică de miere, atunci când consumul de cafea sau ceai fara a folosi zahar. O altă aromă de miere este de dorit la orice varietate de cereale, transformându-le într-un vas desert sănătos. Mierea este o minunata metoda de a scapa de depresie, asa ca am folosit-o pentru micul dejun, toată ziua va fi treaz.

5. dulciuri orientale. Aceste deserturi delicioase sunt pe locul cinci. Doar o listă de deserturi orientale utile nu va intra halva și gem din petale de trandafir. Practic, toate dulciurile orientale sunt foarte utile pentru oameni, componentele lor: miere, nuci, stafide si mirodenii. După ce a folosit deserturile de date, puteți simți pe deplin, în plus, fără utilizarea de zahăr.

6. iaurt tort cu bucăți de fructe sau sirop de fructe. Tort cu iaurt și fructe în locul șase. Da, puțini oameni să renunțe la tort, pentru că toate dintre ele sunt atât de pasionat de. Dar, în scopul de a obține o astfel de delicatesă, este necesar să se oprească alegerea pe prăjituri, care includ fructe, iaurt reale și jeleu. Nu este necesar să se permită utilizarea de ornamente de ulei, împreună cu ciocanul smântână, cozonac, deoarece acestea sunt pline de zahăr și o mulțime de grăsime.

După cum puteți vedea fetele drăguț, aveți un mod fiabil, ceea ce va ajuta în lupta împotriva excesului de greutate. După cum este bine cunoscut, dulciuri numit „hormonul de bucurie“, și nu în mod nejustificat, ca zahăr ajută la combaterea depresiei, stres si depresie. Și limitându-se complet de deserturi și produse zaharoase, puteți avea o figură bună. Această listă-friendly produse va ajuta să nu mergi la extreme cu zahăr.