Utilizarea de măsline pentru sanatate si frumusete

Măsline și măsline și devin din ce în ce mai populare pe mese cină. Întrucât anterior au fost doar o parte din meniul festiv, dar astăzi ele sunt folosite fără nici o ocazie solemnă. Și pentru un motiv bun: beneficiile pentru sănătate de măsline și de frumusețe este atât de mare încât să poată fi folosite în fiecare zi, fără teama de a excesului de greutate sau într-un fel afecta în alt mod a corpului. Fructele măslinii complet non-calorice, scăzut de grăsimi, conțin o mulțime de proteine.

Măslinii sunt veșnic verzi, foarte undemanding caracteristicile solului, dar climatul pentru ca acestea să fie adecvate. Climatul mediteranean este cea mai potrivită, astfel încât este în cazul în care acestea cresc. Utilizarea de măsline este de necontestat, ele sunt extrem de valoroase pentru sanatate si frumusete, sanatate excelenta si prelungi tinerețea. În măsline conține extrem de rare în natură, acid - phenolcarbonic și triterpene. Ei au, de asemenea, o cantitate mare de săruri de calciu, fier, fosfor, minerale. Este imposibil să nu acorde atenție caracteristicilor fizice și chimice. În măsline conține o mulțime de ulei, dar există soiuri de mai albe și mai puțin ulei de ulei. Acestea din urmă sunt utilizate pentru prelucrarea și producția de petrol și dlyakonservirovaniya.

Medicii spun că beneficiul maxim este prezentat măsline cu condiția ca utilizarea de 7-10 lucruri în dimineața, de preferință pe stomacul gol.

Folosirea maslinelor constă în capacitatea lor de a face cu o serie de boli. Acestea joacă un rol important în îmbunătățirea sistemului cardiovascular, prevenirea atacurilor de inima si angina pectorala. Un alt important pentru cei cărora le pasă de prevenire a cancerului. Util pentru sistemul nervos și creierul. Consumul regulat de măsline este util nu numai pentru sanatate si frumusete, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți viziune. Din cele mai vechi timpuri, uleiul de măsline este considerat un instrument valoros pentru piele și păr. Prin urmare, femeile sunt obligate să le integreze în dieta ta. Cantitatea mare de fructe de măsline de vitamina E, atât de important pentru sănătatea femeilor. Când femela devine gravidă, un consum mare de săruri de sodiu apare în organism, care pot fi restaurate folosindu-le.

Cele mai mari beneficii de măsline sa dovedit nu numai la corpul feminin, dar, de asemenea, pentru bărbați și copii. Măsline pentru beneficiul sănătății bărbaților este de a spori puterea de sex masculin. longevitate intimă - este subiectul legendelor printre oameni de Sud, astfel încât să ia act!

Acum, despre beneficiile de măsline pentru corpul copilului. Uleiul de măsline este conținutul de acid linoleic este foarte similar cu laptele matern și, prin urmare, util organismului în creștere. În conformitate cu compoziția de vitamine și minerale măsline nu li se interzice să mănânce copii, ci dimpotrivă, sunt foarte utile. Medicii recomanda ca forța copiii să mănânce măsline atunci când nablyudaetsyagiperaktivnost. Măsline sunt foarte utile pentru sistemul nervos al copiilor.

Frumusețe și sănătate fetelor în timpul măslinelor adolescență sunt utile deoarece ele contin multe vitamine pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a corpului fiziologic. Fructele de măsline conține o mulțime de uleiuri vegetale, prin care previne consumul excesiv de calciu în țesutul osos. Prin urmare, pentru a preveni osteoporoza iateroskleroz.

Măsline sunt utile pentru normalizarea sistemului digestiv. Nivelul scăzut de aciditate le permite să mănânce chiar și pentru cei care au probleme cu stomacul. Măsline ușor și rapid absorbit, digerat și nu depozitat în grăsime.

Foarte puțini oameni știu, dar măsline sunt bune pentru spate de sănătate. senzații dureroase cauzate de faptul că nervii ciupite. În cazul în care uleiul de măsline amestecat cu ceară, puteți obține un unguent excelent pentru frecarea în partea din spate, ceea ce va ușura durerea.

Pentru măsline de sănătate și înfrumusețare trebuie să fie un fel de mâncare dieta constantă. Dar ele pot fi, de asemenea, utilizat ca un agent extern. Frecarea uleiul de masline scalpului, este posibil să se atingă starea îmbunătățită a părului, ceea ce le face gros, puternic și strălucitor. Acesta uluchshaetstrukturu parul din interior.

Măsline îmbunătăți funcționarea sistemului musculo-scheletice. Cu cauza frecventa măslinele utilizate efect coleretic și pentru a preveni formarea de calculi biliari.

Maslinele sunt bogate în clor. Această substanță, care este necesar pentru a rinichilor de a funcționa corect. Datorită măslinele, organismul este curățat de toxine. Și în fructele de măslini, o mulțime de mangan, și vă permite să mențină tonusul muscular. Manganul este foarte util pentru funcțiile de regenerare a cartilajului articular.

Măsline nu sunt consumate în forma sa originală brută, direct din ramurile. Aceste fructe conțin o mulțime de amărăciune, astfel încât acestea sunt înmuiate înainte de a trimite într-un borcan. Dar, alegerea măsline negre și verzi în borcane sub formă de conserve, amintiți-vă că mai multe condimente, aditivi și se adaugă la marinată, cu atât mai mult ele devin mai puțin valoroase. Prin ele însele măsline stomac nu a ranit (dovada acestui fapt este că ei au voie să mănânce, chiar și atunci când ulcer). Dar, din condimente, aditivi, conservanți, condimente, oțet și un număr mare de beneficii nu va fi exact. Pentru a beneficia de măsline și conservate, uita-te pentru bănci, cu o cantitate minimă de aditivi.