Nutritie pentru grupa de sange - O nouă oportunitate de a îmbunătăți sănătatea ta

Omenirea nu obosesc să caute diferite metode pentru a îmbunătăți sănătatea, bunăstarea, aspectul. Dovada aceasta a fost cartea lui Dr. D'Adamo, a provocat furori printre fanii de un stil de viață sănătos și, datorită căreia, hrană pentru grupa de sânge Acesta devine foarte popular. Lucrările sale sunt dedicate studiului relației dintre grupurile de sânge și de obiceiurile alimentare umane, sport, calități personale.

Conform teoriei Dr. D'Adamo, prelungi viața umană și de a îmbunătăți foarte mult starea generală a corpului poate fi, dacă excludem din rația zilnică a produselor care nu sunt potrivite pentru grupul dvs. de sânge. Mai mult decât atât, puteți evita chiar și mai multe boli grave. Asta este, hrană pentru grupa de sânge, în care digestibilitatea nutrienților este maximizată, aceasta va duce la faptul că vă veți simți bine. Procesul se reduce la eliminarea substanțelor nocive și toxice din tesutul adipos, atunci când se utilizează produsele, acesta este cel mai util pentru corpul tau.

Studiile au aratat ca persoanele cu grupa de sânge 1 - „mancatorii de carne“. Ei vor fi benefic să mănânce toate tipurile de carne, cu excepția porc, pește, legume și fructe (nu acide), hrișcă și fasole, dar pentru a limita utilizarea altor cereale. Nu te implica cu alcool, cafea, ceai de zmeura, musetel sau salvie. Dintre produsele este mai bine pentru a exclude toate tipurile de varză (cu excepția broccoli), produse de grâu, condimente picante.

2 grupa de sânge - „vegetarieni“ - va fi util pentru: produse lactate, toate tipurile de fasole, fructe, pește nonexotic (cu excepția fructe de mare, caviar și hering sărat). Este necesar să se limiteze utilizarea zahărului. În ceea ce privește băuturile, vă recomandăm cafea, ceai verde, vin rosu, sucuri (cu excepția portocaliu). Încearcă să nu mănânce carne, lapte de vacă pură, înghețată, piper (toate tipurile).

Persoanele cu grupa de sânge 3, denumit în continuare „omnivori“ este necesar pentru pregătirea meniului să acorde o atenție la preparate din carne (cu excepția de pui, rață gras și carne de porc), pește (cu excepția fructe de mare). Nu este necesar să se evite conținut scăzut de grăsime fermentate produse lactate, ouă, diferite tipuri de cereale (dar nu hrișcă), legume și fructe. De la băuturi pentru a da preferință la ceai verde, suc de afine, suc de struguri și ananas, dar nu băuturi acidulate cu sodă. Roșii și suc de roșii - nu este de dorit pentru cele 3 grupuri.

Și, în sfârșit, pentru cei care au 4 grupa de sânge, meniul mai rar, potrivit, alcătuit dintr-o mare varietate de produse, dar totul ar trebui să fie cu moderatie: Carne, păsări de curte și de miel, pește de toate tipurile, în plus față de fructe de mare, fructe și legume, cu excepția cele care au un gust ascuțit sau acru. De asemenea, nu renunta produsele acru-lapte, brânză, nuci, cereale (toate, cu excepția hrisca). Necesitatea de a bea mai mult ceai verde, ceai de musetel, macese, ghimbir, a permis utilizarea de cafea și o cantitate mică de alcool. Fii atent cu ceai de tei.

Aderarea la recomandările de mai sus osnositelno hrană pentru grupa de sânge, aveți o șansă bună de a îmbunătăți nu numai forma fizică sănătatea și bunăstarea, dar, de asemenea, aspectul și.