Grupa de sânge personal dieta 4

Al patrulea grup de sânge - tineri, se crede că a apărut în urmă cu 1,5 mii de ani. Acest grup este cel mai rar, așa cum se întâmplă în doar 8% dintre locuitorii planetei noastre. Ea a apărut ca rezultat al amestecului a doua și a treia grupă de sânge. Persoanele care au al patrulea grup au un sistem imunitar slab, sensibil la schimbările de aprovizionare a sistemului digestiv, susceptibilitatea la boli infecțioase, acestea sunt destul de frecvente anemie, boli de inima si cancer. Prin urmare, noi le oferim o dieta special selectat să se simtă mai bine, ceea ce implică un meniu mixt moderat. Folosindu-l, începe elaborarea unei diete pentru grupa de sânge 4 pentru el însuși. Identifica produsele „tale“ de sănătate și de a ajuta dorința organismului de a le mânca. Ai încredere în sentimentele tale. Amintiți-vă cum doresc uneori brusc ceva solenenkogo, atunci numai dintr-o dată gem de zmeura. Și toate pentru că organismul în sine știe ce are nevoie. Odată ce compilat dieta personala de grupa de sânge 4 va primi cei mai buni doctori fără medicamente.

Alimente și Dieta pentru grupa de sange 4

Oamenii de acest tip de sânge sunt bine absorbite de pește, carne și produse lactate, fructe acre, aproape toate legumele.

Pentru a reduce excesul de greutate este recomandat pentru a minimiza sau elimina utilizarea de produse, cum ar fi șuncă, carne roșie, bacon, porumb, hrișcă, grâu, piper, semințe de floarea soarelui.

Pierderea in greutate va ajuta la alge marine, pește, tofu, ananas, verde, păducel, valeriană.

pe un grup de sânge dieta 4 - Meniu

dieta alimentară utilizată va ajuta să piardă în greutate și de a îmbunătăți sănătatea. Pentru ușurința de utilizare va fi dat grupa de sânge dieta 4 cu tabelul de produse pe care noi le-am împărțit în benefice, neutre și dăunătoare pentru organism.

Carne și produse din carne

Sunt utile - miel, curcan și iepure.

Neutru poate fi numit - carnea de ficat și fazan.

Ar trebui să fie excluse din dieta de carne de vită, porc, vită, gâscă, pui, prepelițe, rațe, prepelițe, și organe - inima.

Fructe de mare și pește

Beneficiarul influență macrou, sardine, carne de ton, pește, somon, păstrăv, sturion, grouper, cod, Ling, melci.

Pentru grupul neutru de produse includ crap, rechin, pește-spadă, mirosit, somn, coregon, hering proaspat, calmar, midii, unic.

Evitati consumul de halibut de, anșoa, sturion alb, cambulă, somon afumat, anghilă, crabi, creveți, eglefin, homar, caracatita, stridii, carne, broască țestoasă.

Lapte si produse lactate

Prin produse utile includ lapte de capră, iaurt, brânză de vaci, brânză clasele „Feta“, „Ricotta“, „Mozzarella“.

Neutru grup de produse include brânzeturi „Adam“ note, „Gouda“, „Cheddar“, „Emmentaler“, lapte de soia „elvețian“, conținut scăzut de grăsime brânză topită, brânză de soia „tofu“ ser.

Excludeți din dieta de lapte proaspat integral, inghetata si milkshake-uri, soiuri de brânză „Camembert“ și brânză „parmezan“, cu mucegai și albastru.

Uleiuri și grăsimi

Dieta, Nutritie pentru al patrulea grup de sânge trebuie să conțină ulei de măsline. Este foarte util. Acesta trebuie să fie adăugate la salate și cereale, doar trebuie să gătească.

clasele neutre de ulei sunt ulei de arahide, ulei de rapiță, ulei de in și ulei de ficat de cod.

Elimină floarea soarelui, semințe de bumbac, porumb, susan și ulei de șofrănaș.

Cereale, pâine și produse de panificație

Pentru alimente utile includ fulgi de ovăz, feluri de mâncare tărâțe de ovăz, fulgi de ovăz, uruială mei, floricele de porumb, pâine din germeni de grâu, de grâu, secară și orez.

In grupul neutru de tărâțe de grâu, germeni de grâu, orz, pâine și pâine ridicat de proteine ​​dintr-un amestec de cereale și produsele din ovăz sau tărâțe de grâu, covrigi.

Nu se recomandă utilizarea de patiserie de porumb, hrișcă, produse din porumb sau făină de hrișcă.

Legume, fructe și fructe de pădure

Dieta pentru pierderea in greutate pe grupa de sânge 4 va ajuta sa scapati de kilogramele in plus. Utilizați legume cum ar fi castraveți, conopidă și Collard, sfecla, broccoli, vinete, muștar și sfeclă frunze, țelină, păstârnac, usturoi, prune, grapefruit, lamaie, ananas, smochine, struguri, kiwi, afine, agrișe.

Produsele neutre sunt albe varza, gulii, varză roșie, morcovi, dovlecei, suc de fructe, cartofi, rutabaga, ridiche, okra, ceapa, hrean, spanac, piersici, mere, caise, pere, mandarine, pepene galben, pepene verde, curmale, masline verzi, ciuperci căpșuni, zmeură, afine, coacaze negre, stafide, cu efect de seră.

Nu se recomandă utilizarea de porumb, anghinare, ridichi, rubarbă, anghinare, persimmons, banane, portocale, măsline negre, nuca de cocos.

Sucuri și băuturi

Util pentru astfel de oameni sunt suc de morcov, varza, telina, struguri, afine vishni- mors- extracte de ghimbir, păducel, lemn dulce, musetel, echinacea, cafea shipovnika- sorta- orice ceai verde.

Grupul de produse neutre sunt apa, se acidifica cu suc de lămâie, suc de castravete, mere, caise, ananas, grapefruit, frunze de ceai de zmeura, salvie, menta, valeriana, dud, coada șoricelului, vin roșu și alb, suc, bere.

Se recomandă să se excludă utilizarea de suc de portocale, ceaiuri mama și mama vitregă, mătase de porumb, trifoi roșu, traista-ciobanului, frunze de Senna, aloe, hamei, ceai de tei, băuturi de băuturi rubarbă băutură răcoritoare și cocktail-uri de cola cu vodca, băuturile dietetice cu diferite îndulcitori, ceai negru (cu cofeina si fara ea).

Dieta pentru grupa de sânge 4 și dulce, în forma sa pură - nu este compatibil. Dacă doriți dulce, mânca gem.

Alexandru, medicsguru.ru