Beneficiile alimentelor japoneze

Moda pentru restaurante japoneze se deplasează departe. Cu toate acestea, produsele care sunt utilizate pentru a pregăti feluri de mâncare japoneze, nu ar trebui să fie excluse din dieta. Toate acestea în propria lor sunt foarte utile pentru organismul uman. Care sunt beneficiile produselor alimentare japoneze, considerăm în acest articol.

brânză tofu Beneficii

Tofu - branza de soia este preferata de vegetarieni. Foarte des acest produs japonez consumate în timpul Postului. Prezența în dieta de brânză tofu reduce riscul de cancer. În plus, utilizarea de brânză tofu ajută la reducerea apariției bolilor de inima si a colesterolului din sânge.

Beneficiile de alge marine nori

alge conțin o cantitate nori mare de minerale si diferite vitamine. Ele sunt bogate în proteine ​​și substanțe biologic active, cum ar fi polizaharide, fucoidan, derivați de clorofilă și acizi grași polinesaturați.

ciuperci shiitake Utilizarea (Syangu)

ciuperci Shiitake - produs japonez sănătos care ajută la reducerea colesterolului din sânge. Utilizarea de ciuperci promovează normalizarea circulației săraci și ridica tonul.

Beneficiile de ridiche murat daikon

Aceste rădăcini conțin cantități mari de vitamina C, precum și diastazei și alte enzime. Toate substanțele nutritive conținute în daikon, de a promova digestie. Arilizotiotsianat daikon conține o substanță care duce la funcționarea normală a stomacului și activ promovează secreția de suc gastric. Acest material este o componentă de ulei de muștar, prin urmare, poate da un gust amar de daikon.

Utilizarea de bambus

Mulți oameni nu știu că bambus poate fi alimente. Muguri de bambus conțin substanțe care pot preveni cancerul. Murate muguri de bambus sunt bogate în siliciu. Acidul acționează ca un sedativ în depresiunea. În plus, acesta este capabil să mențină păr, oase și piele în stare bună.

Utilizarea wasabi

mâncare japoneză, wasabi, conține cantități mari de substanțe chimice naturale. Wasabi este un instrument bun pentru prevenirea și tratamentul multor boli, cum ar fi carii, accident vascular cerebral, acnee, formarea de trombi, ateroscleroza, boli cardiovasculare. Wasabi este un anticoagulant excelent.

Beneficiile de ghimbir

Ghimbirul este folosit pentru a elimina procesele de inflamație în organism. Acest produs alimentar japoneză influențează în mod activ starea oaselor si reduce durerile articulare. Ghimbirul este utilizat pentru a trata greață, diaree. Diferite tulburari de anxietate si migrena pot fi eliminate prin ghimbir. Din cele mai vechi timpuri, ghimbir este folosit ca un afrodisiac, imbunatateste dorinta sexuala si activitatea.

Utilizarea de anghilă afumată

În acest produs comestibil conține o cantitate mare de vitamine A și E, precum și potasiu și sodiu. Substanțele conținute în anghilă afumată, sunt benefice pentru sănătatea bărbaților. Prezența vitaminelor efecte benefice asupra pielii și este buna întreținere preventivă a bolilor de ochi.

Beneficiile calmari și caracatițe

Compoziția chimică a calmarul din carne și caracatiță conține o cantitate mică de grăsime și o cantitate mare de apă. Calmar și caracatiță conține multe extractibile, care îmbunătățesc secreția de suc digestiv. calmar carne și caracatiță conținut bogat de diverse oligoelemente și vitamine C și B.

Beneficiile de creveți

Putem spune că în acest produs comestibil conține jumătate din tabelul periodic - sodiu, potasiu, magneziu, fosfor, calciu, mangan, zinc, fier și cupru.

crabi beneficii

carne de crab este recomandat să mănânce pentru a spori imunitatea. Acesta conține o cantitate mare de cupru, zinc și acizi grași polinesaturați. carne de crab ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare și bine să se ocupe de corpul cu o varietate de infecții.

fidea beneficii Funchoza

Această mâncare japoneză din timpuri foarte vechi utilizate în produsele alimentare, în scopul de a menține dieta, deoarece este un produs cu conținut caloric scăzut. Funchoza recomandat alimentare pentru persoanele care doresc să realizeze longevitate.

soba fidea Beneficii

fidea Soba un mod diferit se numește hrisca japoneză. Acest produs conține o mulțime de substanțe minerale și vitaminele B1 și B2. Microcelulă rutin reduce riscul de boli cardiovasculare, cum creste controalele tensiunii arteriale. Numărul de aminoacizi în Tăiței soba 10 ori cantitatea de aminoacizi într-o pâine sau paste făinoase.

Utilizarea de orez japonez

Se crede că orezul japonez conține toate esențiale oligoelemente, minerale, vitamine și substanțe pentru organismul uman, atât de mulți oameni japonezi refuză produse lactate.

Beneficiile de sos de soia

Japonezii cred că sosul de soia are efect de întinerire. Conținutul ridicat în minerale sos de soia, vitamine și aminoacizi, ajuta la normalizarea procesului circulației sângelui.

Utilizarea de ulei de susan

Acest produs conține o varietate de elemente utile urme, cum ar fi zinc, calciu, fosfor, magneziu, fier și vitaminele B și E. ulei de susan contribuie la normalizarea metabolismului, ajută pentru a scapa de obezitate. Un efect pozitiv asupra creșterii musculare.

Utilizarea de susan

Susan, se recomandă să utilizați cu hemoragie internă și anemie. Susan are un efect benefic asupra compoziției sângelui și normalizarea metabolismului în obezitate. De asemenea, el asistă cu dificultati de respiratie, astm si diverse boli pulmonare, diabet.

Utilizarea de pasta miso

Miso pastă conține o mulțime de minerale, aminoacizi și vitamine B, in pasta miso contine enzime si bacterii care produc acid lactic, de a promova o digestie mai buna.

beneficii scoică

Consumul de carne scoică îmbogățește corpul de iod, magneziu, cupru. În plus, produsul alimentar - o sursă bogată de proteine.