Utilizarea de înghețată și daune la om

În țara noastră, nu indiferentă față de înghețată copii și adulți. În timp ce dragostea pentru această delicatesă este atât de mare, încât compatrioții noștri, chiar și în timpul iernii mânca pe stradă, atunci când temperatura aerului ajunge la douăzeci de grade. Desigur, această afirmație este un pic exagerat, dar am cumpăra înghețată pentru orice ocazie: în zilele de sărbătoare, zilele de lucru, în vreme caldă și tulbure. Și beneficiul și prejudiciul de înghețată pentru fiecare persoană este percepută în mod diferit. Cineva crede că consumul excesiv de inghetata este în siguranță, în timp ce altele sunt sfătuiți să limiteze numărul lor.

Este foarte dificil de a determina cât de mult impact negativ consumul excesiv de inghetata. Dar, la fel ca toate celelalte produse, trebuie să știți când să se oprească și să încerce să nu abuzeze de această delicatesă. La urma urmei, chiar și un inofensiv la prima vedere, produsul este capabil de a aduce o mulțime de probleme.

Compoziția înghețatei

Cu privire la conținutul relativ de inghetata de grăsime este din următoarele specii: lapte, smântână, unt, fructe și fructe de pădure. Particularitatea inghetata de fructe este că acesta nu conține grăsimi și conținutul de zahăr nu depășește 30%. Baza acestei inghetata este un piure natural din fructe si boabe.

Cantitatea de grăsime în inghetata este de aproximativ 10%, iar conținutul de zahăr care nu depășește 15%. Compoziția de înghețată este format din 15% grăsime, deoarece este considerat mai gras de toate tipurile de inghetata. mic conținut de grăsime de 6% disponibil în lapte de gheață, și zahăr aproximativ 16%.

Utilizarea de inghetata pentru o persoană constă în valoarea nutritivă, deoarece grăsimile naturale sursa de energie. Unii producători au folosit pentru prepararea amestecului de înghețată de grăsimi vegetale, care reduce conținutul caloric al produsului, cu toate acestea, din cauza utilizării de emulgatori și aditivi înghețatei și valoarea nutritivă devine destul de discutabilă.

Preparat din ingrediente naturale cremă bogată conține vitamine, aminoacizi, acizi grași, substanțe minerale. Prin urmare, mulți susțin că o portie de inghetata poate încărca creierul cu energie. Înghețată din lapte natural, fără îndoială, poartă o favoare. La urma urmei, este nutritiv, bogat in calorii si poate chiar si satisface foamea.

Otolaringologi recomanda mai des sa manance inghetata, deoarece întărește sistemul imunitar și face gât mai rezistente la temperaturi scăzute. Desigur, pentru a nu-și facă rău, să mănânce înghețată ar trebui să fie treptat, nu înghițirea în bucăți mari.

Avantaje și prejudicii de înghețată

Înghețata este destul de bogat in calorii, 100 de grame contine 500 de calorii, în afară de acesta conține cantități mari de zahăr. Prin urmare, trebuie să-l utilizați cu atenție, mai ales oameni care sunt predispuse sa fie supraponderali, iar cei cu diabet zaharat. Distrugere de înghețată, care include grăsimi animale, pot fi aplicate persoanelor al căror nivel de colesterol este ridicat.

Multi dieteticieni nu recomanda consumul de inghetata cu aroma, de exemplu, căpșuni sau lămâie. Intr-adevar, pentru sunt utilizate la prepararea diferiților aditivi artificiali, care nu este util. Cele mai multe beneficii vor fi în utilizarea de fructe și boabe înghețată.

Abuzul de inghetata poate provoca dureri de cap. Oricât de mult ar putea părea ciudat, dar prejudiciul a fost confirmat de numeroase observații. Aproximativ o treime din populația lumii suferă de dureri de cap din cauza acestei delicatese. Faptul este că, dacă rapid mânca înghețată, se stinge cu vasele de sânge și, prin urmare, fluxul de sange la creier este redusă. Prin urmare, există o durere în cap.

În ceea ce privește copiii, inghetata nu înlocuiesc masa singură. Cu toate acestea, mulți cred că este posibil de a servi copiii în după-amiaza, în loc de desert, în timp ce alții sunt convinși că înghețata este capabil de a perturba procesul de digestie. Dar un lucru este la modă să spun sigur, acest produs poate fi administrat copiilor în după-amiaza, de exemplu, inghetata cu fructe de padure, ajută la descompunerea grăsimilor și a asimila zahăr.

Este demn de remarcat faptul că, pentru un om obișnuit să cumpere înghețată de la magazin și l-au pe drum. Dar, împreună cu alimentele pe care le înghiți praful și murdăria de pe drum. Cel mai bine este să se așeze la o masă sau pe o bancă din parc.