Utilizarea de inghetata pentru organism

Înghețată - unt, smântână, înghețată, fructe de pădure- la simpla menționare a acestor nume starea noastră începe să se îmbunătățească. Cât de multe emoții și amintiri plăcute asociate cu această delicatesă, pe care o cunoaștem și iubire încă din copilărie. Este frumos, gustoase și sănătoase. Niciodată un cuvânt nu vă amintesc de evenimentele triste care nu resuscita amintiri neplăcute. Va provoca amintiri numai bune și fericit. Adevărat, cei care pierd în greutate, pentru a alege să nu-l aibă, în timp ce alții ne deda din timp în timp, ci despre o favoare și nu-mi amintesc, pur și simplu se bucura de ea. Iar aceia dintre noi și alții nu au știut despre beneficiile de inghetata, multe de pierdut. Deci, ce Vsyo beneficia în continuare de acest produs minunat?

înghețată

Înainte de a lista toate beneficiile pe care le dă stația de înghețată pe formele sale. Înghețată pentru a distinge pe conținutul de grăsime - este cremos, fructe, înghețată și lapte.

1. Fructe și fructe de pădure Ea a făcut fără grăsime și sucuri din fructe.
2. lactat Acesta conține mai puțin zahăr, dar are grăsime.
3. Sundae Acesta conține cel mai grăsime,.
4. smântână grăsime un pic mai puțin.

Dar, în ciuda acestui cuvânt teribil, cum grăsime, vreau să rețineți că în cazul în care o parte din înghețata conține grăsimi animale naturale, ele sunt bune doar pentru corpul tau. În compoziția sa cuprinde, de asemenea, mai mult de 15 aminoacizi, acizi grași 27, 25 de vitamine și săruri minerale, enzime pentru metabolismul propriu-zis. De aceea, înghețată nu numai că ajută la întărirea sistemului imunitar, si chiar pierde in greutate.

Crema de gheață este util?

cel mai mult principalul beneficiu înghețată - aceasta este ceea ce sa întâmplat cu el în corpul tău primește lapte cu toate componentele sale utile cum ar fi aminoacizi, minerale, vitamine si proteine ​​din lapte. Ele sunt bine absorbite de organism, datorită formei sale. Prin adăugarea, care fac parte din soiuri diferite, cum ar fi ciocolata, nuci, fructe de pădure, miere, tu, de asemenea, obține o cantitate mare de vitamine și minerale, care sunt incluse în compoziția lor.

Inclus în înghețată carbohidrați digerabili au un efect benefic asupra activității creierului, și în special de memorie.

Utilizarea de aromă de înghețată

dulce înghețată afectează producția de hormonul de bucurie - serotonina, care imbunatateste starea de spirit. De aceea, inghetata este una dintre cele mai cele mai frumoase antidepresive. Utilizarea sa va ajuta să vă simțiți un val de putere și energie, consolidarea funcției cerebrale. Inclus în înghețată grăsime din lapte rapid și practic complet absorbit de către organism. Înghețată furnizează corpul cu elemente utile urme: potasiu, magneziu, fier, fosfor, caroten și calciu.

Crema de gheață poate ajuta?

Consumul de inghetata puțin câte puțin, vă puteți învăța gât la temperaturile reci, aceasta vă va ajuta să reziste mai bine bolile gât. Înghețată - destul de produse bogate in calorii este rapid și complet absorbit de către organism, iar acest lucru o modalitate rapidă de a satisface foamea, și să nu dăuneze ei alimente figura nedorită. Datorită hormonul de bucurie, produce în utilizarea sa, tu a se proteja de tensiuni, căderea de tensiune pe care.

Cei care iubesc inghetata si foloseste-l de multe ori se simte mult mai fericit, decât adversarii săi. Dacă aveți sângerări din nas, mâncând înghețată rece, va fi capabil de a opri sângerarea.

Compoziția și proprietățile cremei

Crema si lapte, din care inghetata este făcută și, în compoziția sa conține tranchilizant naturale L-triptofan, care se datorează faptului că înghețata este depozitată numai la temperaturi sub zero grade, acesta își păstrează structura sa și nu se încadrează în afară ca un lapte simplu sau smântână. ea Ajuta la calmarea sistemului nervos, elimina oboseala, inveseli și chiar lupta insomnie.

Consumul de inghetata, tu un efect pozitiv asupra corpului tau, datorită efectului terapeutic, cauzate emoții pozitive din calitățile gustative înghețată. Există chiar și o specială dieta înghețată, un nutritionist din cordonul SUA Holi Mc, care Aceasta ajută pierde în greutate.

Contraindicații să mănânce înghețată

există unele restricţii, atunci când inghetata, din păcate, contraindicată. Acestea sunt: ​​intoleranță la lapte, amigdalite, faringite, excesul de greutate, exacerbarea amigdalite cronice, gastrita acută, ulcer gastric.

Dacă cariile pot avea înghețată, dar întotdeauna după ce nu uitați să clătiți gura cu apă caldă. Înghețată pe grăsimi vegetale nu este recomandată, există oameni cu niveluri crescute ale colesterolului. Înghețată cu aromă de aditivi artificiali sunt, de asemenea, cel mai bine evitate pe sfatul nutriționiști, mai bine să mănânce înghețată de fructe. Ușor de zahăr digerabil crește nivelul de glucoză în sânge, astfel încât în ​​diabetul zaharat de la consumul de inghetata este mai bine să se abțină. Rareori mânca înghețată se recomandă la pacienții cu boală coronariană și ateroscleroza.

Persoanele sănătoase în utilizarea de înghețată trebuie să știe când să se oprească și să mânca ea nu mai de trei ori în săptămână. Potrivit experților, 150 de grame de inghetata nu va afecta în cursul procedurii oricine și va aduce numai bucurie și beneficii.

Utilitatea și calitatea inghetata

Pentru a fi siguri de calitatea de inghetata, nu uita citiți cu atenție eticheta și ingrediente, din care este făcută. O cremă poate, dacă se dorește bucătar și independent la domiciliu. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de cremă (300 ml), pe care doriți să adăugați ciocolată, miere, fructe sau vanilie, lapte condensat (60-70ml). Whip totul intr-un blender, extins în cupe și a pus în frigider să înghețe. 4 portii gata.

Înghețată - unul dintre lucrurile cele mai delicioase din lume! Ea are nu numai un gust minunat și dă emoții pozitive, dar, de asemenea, vă ajută să consolideze sănătatea dumneavoastră, ajuta în a face cu stresul și oferă corpului dumneavoastră multe substanțe nutritive. Deci, rămâne doar să vă doresc tuturor o masă plăcută!

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Julia