Poate dragostea de cafea duce la dependenta

Cafeaua - una dintre cele mai populare și esențiale băuturi moderne. Există mai multe opinii cu privire la pericolele și beneficiile sale, dar calitatea acestuia nu a fost studiată. Deci, este dragostea de cafea poate duce la dependență, vei învăța de la acest articol.

Aș dori să încep cu o scurtă trecere în revistă a calităților utile. Toate auzit de multe ori în publicitate, citesc în ziare și reviste, și am auzit de la prieteni cu privire la conținutul de antioxidanți în cafea, pentru a preveni bolile de cancer. Dar nu toată lumea știe că această substanță, de asemenea, incetineste procesul de imbatranire. Vivacitate - un alt plus, derivate din cafea. Întregul motiv pentru similitudinea componentei cafea cu unul dintre hormonul care este responsabil de oboseala. Înlocuirea și completarea acestui hormon, cafea creează aparența de vitalitate a corpului și de aceea nu ar trebui să abuzeze astfel de „congestie“! De asemenea, cafeina este un alcaloid în compoziția boabelor de cafea poate, de asemenea, „majorete“ muschii. Tonusul muscular și activitatea la oameni bautorii de cafea aproximativ 1/15 mai mari decât restul, dar după închiderea cofeină (aproximativ 3-6 ore), oboseala observate. Ca orice cafea substanțe psihoactive în cantități mari suprasolicite sistemul nervos, ceea ce duce la o scădere a activității. Deci, nu cred că va fi ca un iepure de publicitate, daca bei un cuplu de litri de cafea. Mai ales cantități mari de cafea promovează excreție rapidă și abundentă de lichid din organism, ceea ce poate reduce concentrația de minerale din organism.

Cafeaua reduce riscul de depresie cu 15, comparativ cu persoanele care nu folosesc această băutură. Este suficient pentru a 1-2 cani pe zi. Oamenii beau regulat de cafea a redus semnificativ riscul de formare a calculilor în ficat și rinichi. Cafeaua accelerează activitatea creierului, stârnind în mod activ cortexul cerebral. Oamenii de știință au arătat că un consum regulat de cafea duce la o îmbunătățire generală a sănătății umane, atât fizice, cât și mentale, și bine sexuală. Dar principalul lucru să mănânce cu moderație, după ce a băut o găleată de iaurt util cu bacterii benefice pot ajunge in spital.

A efectuat o serie de studii cu privire la efectul de cafea pe femeile gravide sau femeile care doresc să rămână însărcinate. Conform rezultatelor date statistice pentru cei care doresc sa ramana insarcinate, este de dorit să se îndepărteze cafeaua din dieta si pentru femeile gravide - nu mai mult de 2 cesti pe zi pentru a preveni un accident vascular cerebral.

Acum, hai sa vorbim despre dependenta de droguri. Așa-numita dependență de cafea - nu celălalt, ca un obicei psihologic! Organism, primind de la sursa de energie bautura, elibereaza serotonina - hormonul fericirii. Acest hormon este eliberat în organism, la orice factori de mediu care acționează pozitiv asupra organismului. Pentru creșterea prelungită a serotoninei în organism și, de asemenea, crește rata de instalat în exterior, că după recesiune serotoninei la convențional, deja sub corpul normală necesită creșteri. Dar aceasta poate crește chiar și a spune o anecdotă, dar nu e droguri. Iubirea provoacă, de asemenea, eliberarea acestui hormon. Oamenii de știință au investigat componenta de cafea cofeina, și în jos, și-au găsit unele similitudini cu substanțe narcotice. Cofeina este, de asemenea, foarte enervant endorfine în creier, dar, de asemenea, acționează asupra organismului și zahăr, anumite grăsimi și creme în dulciuri. Dar se crede profesori de la Universitatea din Vermont, că consumul frecvent de cafea poate duce la dependenta de alte droguri. Statisticile arată că dependența de droguri la persoanele care beau o mulțime de cafea până la 30% mai rapid decât non-utilizatori. Dacă credeți că aveți o natură dependență relație - fiți siguri, puteți respinge cu ușurință acest aviz ei înșiși. Doar du-te la o altă băutură răcoritoare - un ceai puternic, ceai de mate, cafea decofeinizata, în sfârșit, etc. Nimeni nu consideră dependența excesivă dependent de înghețată sau banane proaspete! Și cafeaua - este o parte a stilului de viață al multor oameni, precum și purtarea de eșarfe și cravate, și nu există nimic de droguri.

Încă o dată, aș dori să vă reamintesc că nu trebuie să abuzeze de cafea - aceasta poate duce, deși nu pentru dependenta de droguri, dar la consecințe grave. Printre riscurile - boli de inima, obezitate, membrane viscerale, presiune și insomnie. Oamenii de știință susțin că doza optimă este de 1 ceasca pe zi, dar nu mai mult de 5, „doză“ depinde de caracteristicile individuale ale corpului fiecărei persoane. De asemenea, este important să se ia în considerare ce fel de cafea pe care o preferați. Există trei tipuri de cafea - cereale, sol și solubil. Să mergem în ordine - boabe de cafea este cel mai scump și prețios în termeni de impurități. Dar mulți nu știu că, înainte de ambalare boabe de cafea cu căldură tratate cu abur (ilegal) pentru izolarea boabelor de cofeina, care după ce a trecut sub formă de praf de pe pereții „oala“ și este implementat în medicină.

boabe de cafea măcinată obținută prin măcinarea, abur și ambalarea reziduurilor pe ambalaje. Dar aici producătorii iau lor - restul de cafea praf (cofeina) este utilizat pentru producerea de cafea solubilă și în medicină. Astfel, cafeaua instant este cel mai puternic (până la 96% cofeina) din cele trei specii, deoarece „Creat“ din sublimat - extractul izolat. întrebare poate fi setată chiar și la un preț - „de ce la sol mai puțin solubil în cazul în care reziduurile insolubile trebuie să fie de la?“ - și ea nu va fi în măsură să dea un răspuns precis și clar. Dar producătorul știe adevărul - într-un solubil mult mai multa cofeina decat chiar si in cereale (pierdere în timpul prăjirii și abur furnizează 85-90% din conținutul de cafeină), să nu mai vorbim de ciocan.

Prin urmare, alegând o băutură pentru corpul tau, trebuie să ia în considerare puterea și cantitatea de utilizare pe zi. În unele țări în care cafeaua este crescut, și au acces la un loc curat alimente, nu prelucrate, cafea solicita un certificat medical, fără de care nu este turnat cafea. Dar cel mai important - o măsură, deoarece măsura trebuie să fie în jurul valorii de! Și amintiți-vă, iubirea de cafea - nu poate duce la dependență.