Vitamina E în timpul sarcinii: Dozaj

Vitamina E, sau tocoferol - este una dintre vitamina, care este esențial pentru femeile gravide. Efectele pozitive ale vitaminei asupra corpului și asupra organelor de reproducere ale bărbaților și femeilor cunoscute pentru o lungă perioadă de timp. In timpul sarcinii, vitamina E este atribuită practic fiecare femeie. Care este puterea de vitamina E și de ce gravidă are nevoie?

Efectul pozitiv al vitaminei E

Vitamina E se numește un antioxidant, adică o substanță care protejează celulele de efectele radicalilor liberi de oxigen. Radicalii liberi sunt cunoscute de a provoca procese de oxidare care distrug membranele celulare, provocând astfel forme de cancer. In timpul sarcinii, aportul de vitamina E este esențială pentru protecția fătului asupra efectelor negative și de a crea condiții favorabile pentru făt, chiar dacă posibilitatea tulburărilor circulatorii sau probleme hormonale.

Doza de vitamina E

Deja în etapa planificarea copilului medicul dumneavoastră vă poate prescrie vitamina E, după cum urmează: 16-25 zile ale ciclului menstrual - trei capsule pe zi în timpul meselor. Acest sistem vă permite să creați un fundal favorabil pentru atașarea unui ovul fertilizat pe peretele uterin, în cazul în care a avut loc concepția. aplicarea cursului de tocoferol ajută la crearea nivelul dorit de vitamina în sânge, dar o supradoză nu va fi acolo. Copilul va fi conceput cu cel mai mic risc și condiții favorabile pentru organism.

După un ciclu de 25 zile - o pauza de la a lua vitamine. Doza poate fi modificată în timpul sarcinii, dar numai sub supravegherea unui medic ginecolog.

Dupa un test de sarcină a arătat un rezultat pozitiv, este necesar să se consulte un medic din nou cu privire la aplicarea de vitamina E. Doza depinde de mai mulți factori: starea de sănătate a sarcinii, de la dieta ei și stilul de viață, de istoria ginecologice existente. De obicei, doza este de tocoferol două capsule pe zi.

În cazul în care femeia este bine hranita si consuma alimente bogate in vitamina E, pauza in luarea de droguri nu va provoca nici un rău.

Reamintim că alimentele bogate în vitamina E, după cum urmează: ficat, carne de porc sau de vită, ouă, făină de ovăz și hrișcă crupe, ulei de măsline și de floarea-soarelui, nuci, orez brun, semințe de floarea soarelui, fructe măceșe, legume verzi.
Vitamina E este un meci perfect cu acid folic. Acidul folic este esential pentru dezvoltarea normala a sistemului nervos al copilului în timpul sarcinii. acid folic cu vitamina E ar trebui să fie de până la 12 săptămâni de sarcină, în timp ce din când în când ar trebui să fie mici pauze.

În ceea ce privește alte vitamine, luându-le în mod necesar: Într-un complex de vitamine pentru femeile gravide conține o doză mare de toate vitaminele de care aveți nevoie în a doua jumătate a sarcinii.
Cel mai bine este sa mananci alimente naturale care contin vitamina E si acid folic, dar acidul folic se gaseste in alimente nu este atât de des, astfel încât să poată fi luate sub formă de medicamente în mod constant.