Cum să scapi de 2 bărbie

Chin - nu este frumos și nu estetic plăcut, știe fiecare „fericit proprietar“ de bărbie și vrea să scape de el. Desigur, că practic fiecare femeie în cauză cu întrebarea: „Care este prevenirea apariției barbiei duble“ și „Cum să scapi de 2 bărbie?“

Chin nu pare la fel ca și faptul că, aceasta contribuie la o serie de motive și femei nedorința de a avea grijă de ei înșiși.

De ce există o bărbie dublă

• postură, bărbie - un „decor“ de femei care nepriceput, citit culcat, se uită la podea, atunci când mersul pe jos.
• Un al doilea factor care afectează aspectul a doua falcă - este supraponderal. Chin este un loc popular pentru acumularea de grăsime în exces, așa că dacă vrei să scapi de ea, în primul rând, să învețe să vă limitați la alimente și începe să mănânce dreapta.
• pierdere dramatica in greutate, cu pierderea in greutate fara efort, piele bărbia droops imediat ca mușchii bărbiei sunt foarte flasc. Prin urmare, pentru a avea podborodok- frumos se străduiesc în greutate până la moderată.
• Genetica - în cazul în care bunica sau mama ta are o bărbie dublă, apoi aspectul de barbia dubla nu va fi o surpriză. Cu toate acestea, acest lucru poate fi evitat prin formarea în mod regulat mușchii bărbiei și gâtului.
• De asemenea, aspectul de barbia dubla afecteaza obiceiul de a dormi pe perna mare sau prea ridicată, atunci când capul ridicat se transformă nenatural, este mai bine să dormi pe o pernă moale mică sau nici o pernă deloc.

Pentru a scapa de barbia dubla poate fi in orice clinica de specialitate, unde va corecta forma de bărbie, elimina excesul de grăsime. Cu toate acestea, această procedură este destul de dureros și foarte costisitoare.

Cum să scapi de 2 bărbie la domiciliu. Îmbunătățirea conturul gâtului și bărbia ar trebui să fie cuprinzătoare, este în primul rând o dieta. În al doilea rând, masaj, în al treilea rând, măști, comprese, etc.

• Dieta trebuie sa fie respingerea de făină, dulce, gras, prăjit. Mai slabă pe fructe, legume, cereale, produse lactate proaspete. Îmbogățiți produsele dietetice, arzatoare de grasimi (ceai verde, grapefruit, varză acră, iaurt, lamaie, pepene verde, afine).
• Exercitiul este, de asemenea, necesară în lupta împotriva „de rezervă“ bărbie, în special să acorde o atenție la warm-up nu este gâtul. Rotiți gâtul în lateral, în sus și în jos, să facă o mișcare circulară.
• Efectiv ajută să facă față cu cea de a doua bărbie compresei pe bază de plante mai bine dacă acesta este un contrast cu acest musetel sau galbenele pentru prepararea cafelei și bulion obmoknite într-un prosop, lasa supa este fierbinte. Atașați prosop bărbie - țineți apăsat timp de cinci minute, apoi prosop obmoknite în apă cu gheață, și se aplică, de asemenea, la bărbie pentru câteva minute.
• Ia-o baie de aburi din două linguri de iarbă mama și mama vitregă, și două linguri de marar. Coborâți bărbia peste aburul, acopera-ti capul cu un prosop si respira ca 20-25 de minute.
• rezultat efectiv tonusul muscular bărbia cuburi de gheata de obicei, de câteva ori pe zi trata fața lor, gât și bărbie.
• Se aplică pe bărbie un prosop înmuiat într-o soluție „magică“. Ia o lingura de otet sau suc de lamaie, o lingura de vodca, lingură sare și se toarnă totul cu apă, de asemenea, va avea nevoie de o lingura. prosop Obmoknite în soluție și se aplică pe zona cu probleme timp de 20-25 de minute.
• De asemenea, ajuta în mod eficient pentru a comprima aluatul, se prepară aluatul de drojdie, se aplică mai întâi pe tifon și înveliți gâtul ei ca în cazul în care aveți o durere de dinți și că porți o eșarfă, cravată-l în partea de sus. Păstrați compresa este necesar până la până aluatul nachto se intareasca.
• În același mod, se aplică bandaj, înmuiate în cremă hrănitoare bună, și așteptați o jumătate de oră.
• Asigurați-vă de masaj creta regulat, să ia un pic de miere pe vârfurile degetelor și masaj barbia bine până se colorează în roșu.
• Se aplică în mod regulat pe bărbie de lămâie sau suc de afine.

În plus, ar trebui să faci în mod regulat exerciții speciale, care implică mușchii bărbie.

• Pat pe partea din spate a zonei problemei.
• Deschide gura larg ca tine poate, zaprokinte capul înapoi, apoi buza de jos încet peste manivela superioară. Repeta acest exercitiu de 15 ori, dacă este posibil de mai multe ori pe zi
• Ridicați ambii umeri și apoi retrase din partea inferioara a spatelui lent, mers pe jos menținând astfel această poziție.
• Apăsați palma mâinii în piept și trage pielea în jos, ține buzele în așa fel ca și în cazul în care dețineți un obiect lung, subțire.
• Somknite dinți și trage buza de jos, astfel că a fost dinții vizibile.
• Plimbare cu carte groasă pe cap, amintiți-vă, ce poziție sunt toate mușchii și încercați să rămânem în aceeași poziție toată ziua.
• Țineți un creion în gură și trage o în aer o varietate de litere, cifre, cuvinte,