Ceaiul verde cu lapte dieta: reteta, beneficii și rău, comentarii despre pierderea in greutate cu ajutorul ceaiului verde

Ceaiul este o astfel de soi - nu este doar un tonic, dar, de asemenea, un mijloc care au capacitatea de a arde grasimi. Ceaiul verde cu lapte pentru pierderea in greutate - o excelenta metoda de pierdere in greutate. Rețeta acestei băuturi este foarte simplu. Să învețe cum să gătească și ce impact poate avea asupra organismului.

Ceaiul verde cu lapte: avantaje și prejudicii

Laptele este dificil de a atribui produselor dietetice. Cu toate acestea, în combinație cu ceai verde poate duce la pierderea in greutate. Acest model a fost găsit în Universitatea din Hawaii, în cazul în care a efectuat o dată un experiment. Un grup de fete oferite pentru pierderea in greutate bea 1 litru de lapte pe zi. După un timp au pierdut în greutate de fapt.

Toată lumea știe că laptele - principala sursă de calciu. Sa dovedit faptul că acumularea acestui mineral în organismul uman începe să piardă în greutate.

Proprietăți utile de ceai au cunoscut mult timp pentru toate. Acesta îmbunătățește metabolismul, conține vitamina PP, ceea ce contribuie la scadere excesul de greutate. De asemenea, în ceai verde includ potasiu, calciu, vitamine și fier. Exista mai putina cofeina decat negru.

Combinatia de ceai verde cu lapte:

• indeparteaza oboseala;
• normalizeaza digestia;
• reduce cantitatea de colesterol;
• reduce riscul proceselor inflamatorii;
• Aceasta reduce riscul de răceli;
• bine-tonifica;
• diferă puțin de calorii - 6-7 kcal în 1 cană;
• Este un diuretic.

Beneficiile ceaiului verde cu lapte este enorm, dar unele categorii de consumatori ar trebui să fie precaut cu el:

• Ceaiul conține cafeină, astfel încât persoanele cu boli cardiovasculare ar trebui să fie conștienți de moderare;
• nu este necesar să se abuzeze de acest „duet“ tuturor celor care au o boală a stomacului sau duodenului.

Oricare ar fi rețeta, ceai de lapte verde pentru pierderea in greutate poate ajuta atât și rănit, de aceea este necesar să se bea cu înțelepciune.

A se vedea, de asemenea:

• Ceai cu lapte: avantaje și prejudicii
• Dieta gheișă: comentarii

Cum de a pierde in greutate pe ceai verde?

Ceaiul verde cu lapte pentru a bea în fiecare zi, fără a respecta orice dieta, de 5-6 ori pe zi. Rezultatul, în acest caz, nu va fi rapid, dar corpul va fi îmbogățit cu vitamine și alte substanțe benefice.

O altă opțiune dieta - zilele de post doar ceai verde cu lapte, de 2 ori pe lună. Dacă chinuie foamea puternic, puteți mânca un măr sau orice alt fruct scăzut de calorii.

Pierderea in greutate cu ajutorul de ceai verde pe săptămână este de 6-7 kg, în cazul în care în decurs de 5-7 zile bea numai această băutură. Aceasta a permis unele mere în timpul zilei. Cu toate acestea, pentru a susține o astfel de dieta foarte dificilă. Repetă recomandat nu mai mult de 2 ori pe an. Dacă stai pe o dieta, este necesar ca în paralel să bea până la 2 litri de lichid pe zi (apă minerală).

Bea ceai poate, atât la cald și la rece. Totul va depinde de metoda de preparare.

Rețete „molokochaya“

Există mai multe rețete pentru ceai verde cu lapte. Toată lumea alege ce consideră cea mai potrivită. calitatea băuturii și efectul său nu depinde de metoda de preparare.

• Brew ceai verde, ceașcă de preparare a cafelei de dafin apă clocotită. Trebuie reamintit faptul că oamenii din Est preferă să se toarnă apă clocotită peste frunze de mai multe ori, astfel încât acestea să dezvăluie pe deplin gustul și mai util. Se toarnă 100 ml de lapte un ceai fierte. Aceasta reteta este mai potrivit pentru persoanele care preferă să doar peste o zi pentru a bea această băutură.
• 1,5 litri de lapte la fiert și se toarnă 3 linguri. l. ceai. Se închide vasul cu un capac și insistă 20-25 de minute. Aceasta reteta este potrivit pentru cei care stau pe un ceai dieta rigidă.
• 1 lingura. l. ceai se toarna o jumatate de cana de apa fierbinte. După câteva minute, se adaugă o jumătate de ceașcă de lapte. băutură Tulpina și căldură să se încălzească timp de încă 5 minute.

Nu aveți nevoie să bea ceai, care a fost preparată ieri sau câteva zile în urmă. Beneficiul maxim organismului se găsește în stare proaspătă băuturii preparate.

Cei care doresc să piardă în greutate ar trebui, de asemenea, să vă reamintesc că indiferent de regim de dozare pe care o alegeți, în scopul de a obține rezultatele de care aveți nevoie pentru a efectua un mod corect de viață. Dacă vom continua să abuzeze de prăjit, gras, afumat, alcool, pierderea in greutate nu va. Pentru a menține rezultatele dieta, este necesar să se normalizeze dieta, în caz contrar greutatea in plus daca va merge, va fi din nou în curând.

Contraindicații și rău

In ciuda beneficiilor globale de ceai cu lapte, ar trebui să fie considerată o contraindicație pentru utilizarea acestuia. Acestea sunt:

• hipertensiune;
• boli ale sistemului nervos;
• insomnie;
• gastrită.

Lapte în ceai îl priva de unele proprietăți utile:

• efect de antioxidanți conținute în ceai, lapte neutralizat;
• îndepărtarea spasm vascular nu este la fel de eficient.

Ceaiul verde cu lapte dieta: comentarii

Ceaiul verde cu lapte este într-adevăr un bun instrument pentru pierderea în greutate, dacă o folosiți cu înțelepciune. Vizitatorii de diferite forumuri referitoare la pierderea în greutate, ei spun că băutura poate ajuta de fapt.

Cele mai bune rezultate sunt atinse de către cei care stau pe o dieta pe săptămână. Astfel de oameni nu sunt în măsură, în opinia, să-și piardă până la 5-7 kg, în această perioadă scurtă. Cei care beau doar ceai în fiecare zi, de asemenea, au înregistrat rezultate pozitive, dar acestea au fost mai puțin pronunțate.

Rareori această băutură este combinat comentarii negative. Acestea sunt cele mai multe ori asociate cu ignorarea avertismentelor.

A se vedea, de asemenea:

• Consumul de ceai în timpul alăptării
• Mate dieta ceai: beneficiu sau rau?
• Ceaiul verde crește presiunea sau mai mică?

Ceaiul verde cu lapte nu este un panaceu pentru cei cu exces de greutate. Numai în combinație cu nutriție adecvată și stilul de viață, puteți obține un rezultat stabil. Împreună cu capacitatea de a pierde câteva kilograme în plus binevenit acest ceai și de băuturi din lapte poate contribui la îmbunătățirea întregului organism.