Cum de a scăpa de lăsarea pielii de pe abdomen

Se întâmplă că, în ciuda eforturilor lor de a lucra prin vosstanovituprugost presa de piele eșuează. Pielea de pe stomac arată flasc. Și tu vrei să îl fac atractiv din nou, ca și mai înainte. De multe ori femeile cu pielea flasca se confruntă după o pierdere dramatica in greutate dupa nastere, precum și din cauza absenței oricărui exercițiu fizic. Pentru cei care doresc să se ocupe de problema în curs de dezvoltare, vom prezenta câteva sfaturi cu privire la modul de a scăpa de sagging piele în zona abdominală.

Mai întâi trebuie să înțeleagă principalele motive pentru care pielea isi pierde elasticitatea si fermitatea. Așa cum am menționat mai devreme, unul dintre motive este o sarcină trecut. Când adapostirea pielea copilului este întins în mod semnificativ, și se întinse mușchii abdominali. Acest lucru duce la pierderea elasticității pielii. În cazul în care o femeie a avut o cezariană, probabilitatea de apariție a pielii lăsate în zona abdominală este dublată. Dar acest lucru nu este important, atâta timp cât sa născut copilul este sănătos, și cum să elimine problema excesului de greutate, pielea pierde, atunci vă puteți gândi.

Al doilea motiv, din cauza care apare pielea pierde în zona abdominală este o pierdere semnificativă a greutății corporale. Cand excesul de greutate merge prea repede, pielea nu are timp să treacă prin procesul de adaptare, nu are timp pentru a recupera nivelul de colagen. Ca urmare, există pielii lăsate, riduri.

Al treilea motiv, datorită cărora pielea abdomenului își pierde recursul său, este lipsa de activitate fizică. Sunt necesare activități sportive, indiferent de vârstă, au fost forței de muncă, sau pur și simplu înainte. Absența oricărei sarcini pe muschii abdomenului este în detrimentul pielii. mușchii atrofiat, metabolismul incetineste, aspectul devine neatractiv.

afectează în mod negativ pielea abdomenului malnutriției, abuzul de băuturi carbogazoase nocive. Chips, alimente semipreparate, fast-food - nu este produsele care sunt utile pentru o figură frumoasă. Devine, în cele din urmă, motivul pentru apariția pielii lăsate pe abdomen.

De asemenea, există o caracteristică naturală a unui organism, ca și îmbătrânire. Din acest motiv, pielea isi pierde elasticitatea si fermitatea.

Nu este nevoie să fie supărat din cauza faptului că a existat o piele flasca. Ce să faci, cum să scape de această problemă, vom acoperi în acest articol. Pentru a începe cu, în ton cu ceea ce ai nevoie pentru a munci din greu. Această problemă nu poate fi rezolvată în câteva zile. Pe problema nu ar trebui să afecteze la nivel local și, în general. Ce dacă a existat o piele în vrac? În primul rând aveți nevoie pentru a merge pentru o dietă echilibrată. Nu este nevoie să moară de foame, nu se conduce în cadrul rigid. Consuma cat mai multe fructe, legume, pește, carne, care conțin cantități mari de proteine. Produsele lactate, nuci, include in dieta ta este necesar. Dar, în ceea ce privește metodele de preparare, atunci există o interdicție. De la prajit nevoie pentru a da, da preferință produselor fierte, fierte, precum și aburit.

alimente bogate in proteine ​​sunt bune pentru cei care vor sa scape de sagging piele în zona abdominală. Ele ajuta muschii sa se recupereze.

Este foarte important pentru piele, pentru a menține un echilibru adecvat de apă. Apa ajuta la curatarea organismului de toxine, eliminarea toxinelor care afectează în mod negativ starea pielii.

Ce să faci, cum să scapi de sagging piele? Ai nevoie pentru a vizita sala de sport. De o mare importanță sunt antrenament de ardere a grasimilor, acestea includ ciclism, schi, înot, sărituri, jogging. Pentru jogging, de exemplu, nu au nevoie de un antrenor personal, sala de gimnastica. Pista de alergare este cel mai simplu mod de a arde de grăsime. Trebuie acordată atenție cardio, cum ar fi sarind coarda. Ele au un efect benefic asupra pielii în vrac în zona abdominală. Forța de formare sunt selectate în mod individual pentru fiecare, în conformitate cu caracteristicile organismului. greutăți speciale, instrumente pentru a ajuta la eliminarea piele și formează o figură. complex de putere ajută pentru a strânge, întări musculatura, în curând pielea va deveni mai tonifiat, elastică. eroare enormă implicat este că acestea să acorde o atenție deosebită numai de sarcină asupra presei. Acest lucru nu este corect! Avem nevoie de sarcină cuprinzătoare, dar nu și locale!

Ce se poate face cu pielea laxă de pe stomac? Una dintre cele mai eficiente metode de a combate pielea elastica este un masaj. Această procedură nu este cea mai gingasa, poate, eventual, se pare dureros pentru tine. Dar va da rezultate concrete, în cazul în care este de a efectua specialist.

Ce să fac dacă obosit de piele în vrac în zona abdominală? De asemenea, util, în plus față de masaj, împachetări corporale. efect de folie de mare este dat la utilizarea de miere, argilă, alge, mumie. Și, desigur, nu uitați să vizitați sauna dacă nu-i interzic să viziteze medicul din motive de sănătate.