Fasting zi pe orez: în special procedurile în funcție de tipul de cereale

Rice cereale este unic, ajutând clar organismul, eliminând-l de toxine, toxine si saruri. El are o mulțime de proprietăți nutritive și este combinat cu alte produse. Există o mare cantitate de diete de orez, fiecare dintre care, în propriul său atractiv.

Rice zi de post: cum să se efectueze pe diferite soiuri de orez?

Maritim (indian) orez. Tinctura de mare orez (indian) este considerat a fi mijloace eficiente și inofensive, ajută să scape de excesul de greutate. În structura sa este o lipază - o enzima care ajuta la descompunerea grăsimilor rapide care intră în corpul uman.

Dacă utilizați în mod regulat mare de orez (indian), crește cantitatea enzimei la un nivel suficient, nu numai pentru a fi curățată de acele grăsimi care intră în organism, dar, de asemenea, pentru a scăpa de depozite de grăsime existente. orez Marine nu numai că promovează pierderea în greutate, dar, de asemenea, îmbunătățirea metabolismului, normalizarea tensiunii arteriale, stabilirea de sănătate, precum și îmbunătățirea somnului și starea generala de sanatate.

Pentru a prepara infuzie pentru 1 litru de apă rece potabilă (nu clocotită) se prepară 4 linguri. l. mare de orez și 2 linguri. l. zahăr. În primul rând, se dizolvă zahăr în apă, apoi se adaugă orez, stafide si 5-7 3-5 buc. caise uscate, se amestecă toate, se toarnă într-un borcan de sticlă. Se acoperă cu tifon, se lasă să stea timp de 2-3 zile într-un loc protejat de lumina solară directă. Băutura ar trebui să se scurgă. Această facilitate este bine păstrată în frigider, dar nu mai mult de 2-3 zile.

Bea zilnic 150-200 ml de infuzie inainte de fiecare masa, dar nu mai mult de 2-3 ori. Veți obține rezultate mai bune dacă în continuare se va exercita in mod regulat, petrec mai mult timp în aer curat și să mănânce dreapta.

Negru (apă, din Canada sau India), orez - este un „produs de longevitate“ și un instrument de mare în lupta împotriva excesului de greutate. orez negru este bogat în multe minerale: magneziu, zinc, fosfor și mangan. Acesta conține cantitatea minimă de sodiu și grăsimi nocive și a colesterolului în ea deloc. Foarte util pentru a utiliza orez negru cu pierderea parului, anemie si postpartum. În plus, acest lucru previne distrugerea ADN-ului produsului și apariția cancerului.

Acest tip de orez este negru din cauza prezenței de antioxidanti. Mai mult decât atât, acesta este un element dietetice popular, deoarece conține cantități mari de proteine ​​necesare pentru organism în timpul unui meniu limitat.

Pentru a găti orez, aveți nevoie pentru a lua de 3 ori mai multă apă decât produsul în sine. orez negru în creșterile de pregătire în volum de cel puțin 3 ori -3,5.

Brown (maro) orez este un produs foarte util și nutritiv, perfect potrivite pentru diverse diete. Aspectul nu este cu siguranță foarte apetisant, dar este potrivit pentru pierderea in greutate este mai bună decât alb. Ultima în producția de lustruit și curățat. Din acest motiv, se pierde o mulțime de vitamine, elemente utile, acizi valoroase și fibre dietetice.

Ca parte a orezului brun conține vitaminele B, E, PP, fibre, minerale, aminoacizi, uleiuri vegetale și alte substanțe. Datorită acestei compoziții bogat este susținută de alimentarea cu energie necesară în corpul uman, și normalizează tractul gastro-intestinal și a sistemului cardiovascular.

Pentru a prepara orez brun, 1 lingura. crupelor, se spală și se pune într-o cratiță cu 5 art. apă clocotită. Se fierbe timp de 40 minute. Pune într-o strecurătoare, se spală, se întoarcă la tigaie, se acoperă și se lasă timp de 20 de minute.

Orezul alb este cel mai des folosit pentru pierderea în greutate. Utilizarea produsului reduce de asemenea, să contribuie umflare la normalizarea metabolismului, îmbunătățirea funcției renale, hepatice și ale tractului gastrointestinal, întinerirea corpului, eliberarea de săruri și articulațiilor vasculare și așa mai departe.

Orez dieta: metoda rapida

orez nefiert ajută în mod eficient să piardă în greutate în 3 zile. Dar rezultatele pe care le va putea observa numai în cazul dacă îl aplică în conformitate cu anumite reguli. Ia cât mai multe linguri de orez, cati ani ai. Se spală noada și se înmoaie în apă pură rece. În fiecare zi, se scurge apa, schimbarea-l la unul nou. Deci, face peste 5 zile. Acum, pe stomacul gol în fiecare dimineață, mananca 1 lingura. l. orez, spălate în jos cu puțină apă. După această 4 oră este necesar să se debaraseze orice mâncare sau băutură.

Foarte popular dieta nouă orez format din 3-x cicluri cu o durată de 3 zile. În primul ciclu trebuie doar terciul orezul gătit din cerealele peste noapte de pre-îmbibată, fără adaos de sare și ulei. Doilea ciclu permite dieta suplimentat 1 kg de carne de pui gătită (timp de 3 zile). Și, în ultimul ciclu al dietei de orez poate fi consumat 300 de grame de mere verzi pe zi. In fiecare zi ar trebui să bea apă limpede la fel de mult. In timpul acestei diete puteți pierde în greutate cu o medie de 5-6 kg.

Fasting zi pe orez: comentarii

Potrivit numeroase comentarii pozitive despre dieta de orez, descărcarea și purificarea organismului, se poate concluziona că grăuntele este baza pentru multe femei dieta. La obiectul său nu se simte foarte foame, astfel încât nu există nici un sentiment de oboseală și iritabilitate. Aceasta planta este demn de a fi în regimul alimentar al fiecărui individ.

Medicii spun că să refuze utilizarea orezului pentru a pierde este necesar pentru persoanele care suferă de boli ale tractului gastrointestinal, orice boli cronice în faza acută și niveluri ridicate de glucoză în sânge în greutate. Nu puteți pierde în greutate folosind acest produs de femei, gravide și care alăptează.

A se vedea, de asemenea:

• Beneficiile de zile de repaus alimentar
• Postul zi pe caș
• zi de descărcare de pe castraveți
• Fasting zi pe Ryazhenka

Zilele de post si dieta cu orez - o modalitate foarte bună de a menține o figură subțire. Multe femei prefera aceasta metoda, deoarece nu se simte foame puternică și slăbirea organismului. Astfel, în funcție de varietatea de soiuri de orez, se poate alege un gust dietetic produs.