Curățirea reteta de orez organism acasă

O dietă bazată pe consumul constant de orez devine din ce în ce mai populare. În primul rând, este foarte bună de a curăța organismul, ajutând pentru a scapa de toxine. În al doilea rând, orezul ajută să piardă în greutate atunci când consumul propriu-zis. Acest orz este un absorbant excelent.

Acesta atrage în deșeurile de produse care au fost mult timp se acumulează în tractul gastro-intestinal, și le scoate afară din staul. Dacă cheltui curățare orez regulat, puteți găsi ușurința și a scăpa de multe boli. Acesta este motivul pentru care mulți oameni sunt interesați de curățare a organismului și orez acasă, rețeta utilizată pentru acest lucru.

În această cifră în sine nu este foarte mare în calorii. Dacă se fierbe timp de două sute de grame de cereale fără adaos de sare / zahăr și unt - că valoarea sa energetică nu este mai mare de 110kkal. Dar, acest produs conține o cantitate mare de glucide complexe. Acesta este capabil de a satura corpul pentru o lungă perioadă de timp, fără un consum suplimentar de energie grăsimi și proteine.

În orez sunt bogate în vitamine B - tiamina, riboflavina, niacina, pirdoksina. Toate acestea joacă un rol important în funcțiile vitale ale organismului, optimizarea sistemului digestiv. În plus, acestea au un efect pozitiv asupra consumului de sănătate nervoase.

Rice nu conține gluten, deci este hipoalergenic. Este un conținut ridicat de aminoacizi utile pe care corpul nostru folosește pentru a construi celule.

Acest conținut ridicat de potasiu furnizare de produse, și nu există nici o sare - acest lucru îl face ideal pentru persoanele cu boli cardiovasculare și boli de rinichi. De asemenea, acest factor este important pentru cei care doresc să piardă în greutate.

Există mai multe utilizări pentru dieta de orez. Unul dintre ei - orez zilele de post. Aceasta o zi dieta, având ca scop curatarea organismului de lichid în exces în țesuturi și înfundarea zgură.

Se fierbe timp de un cuplu de ceașcă de orez, fără a adăuga sare în ea, fără zahăr. Această porțiune din trageți pe toată ziua. O mare importanță este jucat de lichid. Bea o multime de ea. Acesta poate fi apă pură și sucuri proaspete de fructe și ceai verde. Nu poate fi nimic altceva decât orez.

Această zi vă puteți aranja o dată pe săptămână.

O versiune mai lungă a dietei este proiectat pentru o lună. Această opțiune vă ajută să furnizeze curățare mai radicală a corpului și de a ajuta, de asemenea, pierd câteva kilograme în plus.

În acest program, produsele alimentare ar trebui să fie consumate orez cu legume și fructe. Aceasta a permis consumul de carne macră și pește, și aburit sau fiert. Dieta implică mese împărțit în părți mici, până la 6 ori pe zi.

A doua zi se poate mânca până la o jumătate de kilogram de orez și legume, și două sute de grame de carne sau pește. Nu puteți utiliza sare și condimente. De asemenea, asigurați-vă că pentru a bea aproximativ doi litri de apă, ceai sau suc.

Din moment ce dieta este destul de stricte - nu este recomandat să-l repete mai mult de două ori pe an. Nu este necesar pentru a se conforma cu femeile ei gravide și mamele care alăptează, precum și persoanele cu boli sistemice cronice.

Există un alt mod de a curăța organismul cu ajutorul orezului. Pentru a face acest lucru, orez pre-recoltare. Două linguri de orez se toarna un pahar de apă. Un borcan de a le trimite într-un loc întunecos. În fiecare zi, apa este decantat și o schimbare proaspătă. Patru zile mai târziu, orez, se fierbe un pic, nu de gradul de pregătire, încă o dată, se spală și să mănânce. Pentru dieta a fost fără întreruperi, va fi nevoie de patru rezervoare cu orez.

Deci, în fiecare dimineață, pe stomacul gol, ar trebui să mănânce aceste aceleași două linguri de orez. Nu poate fi nici o sare, sau pentru a adăuga orice condimente sau ulei. Apoi, două (și, de preferință, patru) ore nu poate fi nimic să bea sau să mănânce. Mai târziu - utilizați un mod regulat pentru tine dieta, cât mai aproape posibil de sănătatea lui. Și anume, elimina prăjit, sărat, afumat, picant și acru. Durata dieta - cel puțin două săptămâni.

Firește, orezul alb obișnuit nu este foarte potrivit pentru dieta de curățare. Cea mai bună opțiune este orez brun. El ține să se coajă tarate naturale, care conține o mulțime de elemente nutritive. Acest orez are o culoare maro deschis și este un pic mai scump. durata de conservare este puțin mai mică decât cea a lustruit.

Puteți utiliza, de asemenea, orez prefiert. Acesta este procesat într-un mod special, astfel încât acesta își păstrează 80% din calitățile tărâțe de coajă.

Trebuie amintit că curățirea organismului nu ar trebui să fie oprit brusc, producția de orez dieta nu ar trebui să fie prea repede. Încearcă să se deplaseze lin pe produsele alimentare de obicei, nu ștergând masa de toate lucrurile pe care nu le-ar putea fi pe o dieta. Deci, puteți rezolva rezultatul. Acesta va fi mai pronunțată în cazul asocierii restricții alimentare cu exerciții fizice.