Rice dieta pentru a curata organismul

Natura unei femei este că ea face mereu eforturi pentru a îmbunătăți corpul tau. Uita-te ajută haine atractive elegant potrivite și elimina pliurile suplimentare pe corp posibil, folosind diferite exercitii fizice si dieta. Una dintre cele mai populare diete în zilele noastre este dieta de orez.

Acesta vă permite să suficient de rapid pentru a arunca greutatea in plus, efectul de menținere pentru o lungă perioadă de timp, și fără a se deteriora sistemul digestiv, în același timp. Rice dieta pentru a curăța corpul - cel mai bun pe care vă puteți și figura ta oferta. O dietă bazată pe orez este bun, deoarece permite orez pentru o lungă perioadă de timp pentru a menține un sentiment de plenitudine. Aceasta planta este bogat în carbohidrați complecși, care asigură un flux lung de energie în țesutul muscular.

Utilizarea de orez în produsele alimentare ajută la reducerea ratei de zi cu zi a consumului de zahăr și grăsimi, fără a pierde energie prețioasă. Rice este un produs minunat pentru proprietățile sale benefice. El elimină din organism toate substanțele nocive, toxine și săruri, și curăță-l. Prin urmare, dieta de orez nu este numai bun pentru pierderea in greutate, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți starea generală a organismului. Prin urmare, acest produs face parte din dieta de multe alte diete. Proprietăți utile ale dietei de orez și a pus pe picior de egalitate cu astfel de diete dovedite și populare cum ar fi Kremlin, japoneză, chefir, hrișcă și altele. Un alt avantaj incontestabil al acestor diete este ca fiecare femeie poate alege cea mai adecvată de durată și intensitate - de la trei zile la o săptămână.

Rice are proprietatea de a învălui stomac, astfel încât acesta poate fi utilizat în produsele alimentare pentru persoanele care suferă de diferite boli ale stomacului, gastrita, ulcerul sau hiperaciditatii. În plus față de boabe de orez nu contin gluten de proteine ​​vegetale, care este prezent în alte culturi și pot provoca alergii. În plus, o parte a orezului include aminoacizi esențiali, care sunt implicate în mod activ în crearea de noi celule. Rice în sine nu conține sare, de aceea este foarte util pentru persoanele care suferă de diverse boli cardiovasculare.

Rice dieta pentru a curăța corpul este împărțit în mai multe tipuri. Rigid dieta de trei zile este un curs unde mese în fiecare zi este o cana de orez. Ai nevoie de a fierbe orezul, fără adaos de condimente și sare, și apoi împărțit în mai multe porții mici și să mănânce în timpul zilei de băut natural de mere sau suc de portocale. O astfel de dieta nu este recomandat să se utilizeze mai mult de trei zile, în caz contrar, organismul va provoca daune. Pentru a re-rata este necesar să se ia o pauză de o lună. O astfel de alimente este bine să utilizați în ziua de descărcare.

vezi mai mult benigne ale dietei de orez pentru a curăța organismul - șapte. Sub rezerva o astfel de dieta trebuie sa fiarba o livră de orez fără sare. Și se permite să se adauge la vasul o varietate de produse - pește fiert, carne slaba, legume proaspete și fierte și fructe. Diversitatea acestor produse vă permite să gătească o varietate de feluri de mâncare și o astfel de dieta nu este plictisitor. O regula importanta - o zi cantitatea de aditivi pentru orezul nu trebuie să depășească 200 de grame. Deoarece lichidele sunt lăsate să apă minerală, sucuri, ceai verde, regula principală - lichid nu trebuie să conțină zahăr. Se repetă cursul trebuie să nu mai devreme de două săptămâni să fie.

Atunci când alegeți orice fel de dieta de orez pentru a curata organismul, trebuie să rămânem la câteva reguli obligatorii. Alege orezul brun magazin, deoarece este nedecorticat de orez conține cantități mari de vitamina B. Aceste vitamine au un efect pozitiv asupra stării părului și a unghiilor, consolida sistemul nervos. Ele sunt, de asemenea, elemente importante în procesul de conversie a nutrienții în energie de către organismul uman. Și, sub rezerva dieta de orez, încercați să luați medicamente care conțin potasiu.

Un start bun al zilei și o modalitate bună de a curăța organismul este un mic dejun bazat pe orez. Ideal pentru micul dejun este maro orez întreg, deoarece este bogat in vitamine si minerale, cum ar fi compuși de sodiu, fier, potasiu, are o mulțime de proteine ​​și amidon. Dacă nu aveți orez brun, se va potrivi un orez convențional amestecat cu tărâțe, se va umple cantitatea lipsă de substanțe biologic active. mic dejun Rice nu va ajuta doar la eliminarea toxinelor și a reziduurilor din organism, dar, de asemenea, să conducă la o greutate normala ca excesivă sau deficitară. Beneficiile incontestabile ale orezului, care are efecte benefice asupra rinichilor și ficatului.

Trebuie să se pregătească micul dejun în seara într-un vas de sticla se toarna orezul brun. Cantitatea sa este măsurată linguri - câți ani ai, atât de multe linguri de orez ar trebui să fie fierte. În figura următoare trebuie clătite foarte atent de mai multe ori și se acoperă cu apă fiartă rece. Dimineata apa este drenată și lingura bucătar de acest orez într-o cantitate mică de apă până la gătit complet. orez peste noapte îmbibată pot fi consumate crude, păstrează perfect proprietățile nutriționale, posedă, de asemenea, efect antihelmintic. Timp de o jumătate de oră înainte de micul dejun pentru a bea un pahar de apă sau ceai verde. Se potrivește bine și ceai din plante. Întregul mic dejun ar trebui să constea o lingura de orez.

Pentru efectul potrivit trebuie să știți că în termen de 4 ore de la micul dejun nu pot mânca și bea, chiar apă plată. Masa de prânz poate avea loc numai după 4 ore. Nu poate fi orice fel de mancare, dar este necesar să se limiteze aportul de sare, și o mai bună și o exclude din dieta. De asemenea, este de dorit să aibă un obiect ascuțit, acid și mănâncă, nu se poate bea alcool. Există mai multe tipuri de prelucrare a orezului, care determină timpul de gust, de culoare și de gătit de orez. Orezul brun cel mai util, este nevoie de prima poziție cu privire la conținutul de micronutrienti. Din cauza cererii mici pentru că este mai scump decât orezul alb. de prelucrare a orezului brun păstrează pielea cu conținut de grăsime, dar reduce durata de depozitare a orezului.