Curatirea corpului cu ajutorul dietei de orez

Rice Dieta este foarte popular, acesta poate fi folosit atât pentru pierderea în greutate și pentru a curăța organismul. Rice - un absorbant perfect, este capabil de a absorbi toxinele, gaze și produse reziduale, si le elimina din organism. Purificarea organismului folosind dieta orez poate salva oameni din multe boli și probleme care dau ușurința de mișcare și activitate.

Figura în sine nu este un produs foarte nutritive - 200 g deja fierte fără sare și ulei de orez conține aproximativ 110 kcal.

Variante de dieta de orez pentru a curăța organismul foarte mult: este cursul dietei, cu un consum zilnic de orez gătit și descărcare dieta de orez, care este folosit de 1-2 ori pe săptămână.

dieta de orez o zi

Pentru un orez ceașcă dieta zi fără sare și se fierbe de ulei pentru un cuplu. Mănâncă această nevoie de orez pentru a doua zi în porțiuni foarte mici, în această zi trebuie să bea o mulțime de ceai verde, apă minerală, apă potabilă curată, sucuri proaspete. În ziua de descărcare, cu excepția orezului, nimic altceva.

Ziua de orez dieta ar trebui sa fie utilizat pentru o lungă perioadă de timp, curata organismul de toxine și ieșiri de apă.

dieta de orez lung (1 lună)

Dieta, calculată pe o perioadă lungă de timp, implică utilizarea de orez fiert cu legume, fructe, pește macră, tipuri dietetice de carne. Toate mesele trebuie să fiarbă sau gatiti pentru un cuplu, să ia alimente în porții mici până la 6 ori pe zi. In ziua dietei proporția de orez și alte produse sunt următoarele: 500 g - orez, 500 g - fructe și legume proaspete, 200 g - alte produse.

Dieta de orez nu poate folosi condimente și sare. Atunci când este necesară o dietă pentru a bea o mulțime: ceai verde, sucuri proaspete, apă minerală, este mai bine fără gaz. Aceasta dieta de orez lung pentru a curăța organismul trebuie să fie efectuate nu mai mult de 2 ori pe an.

Orez dieta - un maxim de curățare a organismului.

Există mai mult de o dieta de orez, cel mai popular și eficiente, care pot fi utilizate pentru a realiza purificarea maximă a corpului. Pe durata acestui regim alimentar ar trebui să fie mai mult de 2 săptămâni.

În fiecare dimineață, pe stomacul gol, trebuie să mănânce un mic dejun de 2 linguri fierte fără ulei sare și orez, care este ușor insuficient. Timp de două ore, se recomandă să nu bea nimic. Două ore mai târziu - de a folosi dieta lui vechi, dar fără o abundență de produse din carne și picant, grasimi, zahar, alimente sarate, acide.

Rice în acest scop, se poate face în felul următor. 2 linguri Rice a turnat un pahar de apă. Un borcan de orez pentru a păstra timp de patru zile într-un loc răcoros întuneric și înlocuiți cu apă proaspătă de zi cu zi. La o zi dreptul de a da seama de spălare borcan, apoi se fierbe și se clătește cu apă potabilă mai curată, apoi mânca. În fiecare zi, pentru a prepara un nou borcan de orez la dieta a fost continuă.

este recomandat să nu folosească orezul alb obișnuit și maro pentru dieta de orez brun - ea are o putere de curățare mai mare și, în plus, conține mai multe vitamine și oligoelemente. coji de orez brun este un produs perfect echilibrat, conține multe proteine, potasiu, sodiu, fier, vitamine întregi banda B.

În cazul în care orezul este alb - poate îmbogăți prin adăugarea de tărâțe de grâu, în proporție de 2 părți la 1 parte din tărâțe de orez.

Micul dejun ar trebui să constea numai din această mizerie, fără a se lipi cu lichid. Poate fi o oră înainte de micul dejun, bea un pahar de apă pură, pe bază de plante sau ceai verde, fara zahar.

Lucrul cel mai de bază în această dieta - orez stau după pauza de prânz la ora 4:00, care nu mănâncă, bea sau o băutură! După 4 ore, vă puteți întoarce la dieta vechi, fără o abundență de gras, carne de zahăr, mananca, legume preferand, fructe și pește.

Toate dieta de orez de execuție este de recomandat sa nu consume sare, sau câteva feluri de mâncare prisalivaem cristale de sare. Mai mici de sare în mâncare, curățirea mai eficientă a organismului. Figura prisalivaem nu au nevoie deloc.

In timpul dietei de orez este interzis să ia orice produse alcoolice.

Efectul pozitiv al dietei de orez.

Cu un consum zilnic de orez, special preparate, puteți obține excreția de toxine, toxine, mucus nedorite, colesterol.

Astfel, orezul pregătit are un efect similar cu efectul de carbon activat, obezzarazhivaya reducerea flatulență și scoate produsele metabolice nedorite organism.

Cu aceasta dieta de curățare îmbunătățită starea vaselor, colesterol derivate, îmbunătățirea trophism în țesuturi și organe, îmbunătățirea mișcării articulare.

Mai mult, prin aceasta dieta poate fi resetat la 4-5 kg ​​timp de 2 săptămâni, elimina edem, îmbunătățirea funcției rinichilor, ficatului și sistemului endocrin.

Proprietățile absorbante sunt îmbunătățite datorită orezului sedimentare în apă și spălare repetată, care dă o porozitate de orez.

Curs de curățare maximă dieta de orez poate fi făcută nu mai frecvent decât o dată pe an, strict urmând instrucțiunile - numai în acest caz, acesta va aduce efectul dorit și nu va afecta corpul.

După curățare dieta de orez.

Când ieșiți din dieta de curățare de orez trebuie să efectueze reguli simple, în caz contrar greutatea pierdută foarte repede întoarce înapoi.

Trebuie să adere la aprovizionare blând cu excepția gras, prăjit, afumat, picant și dulce. Făină necesară la maximum exclus, mai ales sub formă de rulouri dulci albe. Puteți mânca paste din grâu dur.

Există o nevoie, la intervale regulate, în porții mici, dar de multe ori.

Nu uita despre activitatea fizică, aceasta este numai pe mișcarea poate asigura că activitatea corpului este activat, iar greutatea nu va fi re-recrutat. Trebuie să efectuați gimnastică pe o bază de zi cu zi, în plus, pentru a aranja plimbări și sport lungi, odihna activa pe aer.

Curatirea corpului cu ajutorul dietei de orez va scapa de excesul de greutate, precum și de toxine pentru o lungă perioadă de timp pentru a reîncărca bateriile și ușurința de mișcare dumneavoastră.