Lipsa de vitamine și minerale în organism, simptomele

Lipsa de vitamine și minerale în produsele alimentare care vin în organism poate cauza probleme grave de sănătate. Diverse anemie, osteoporoza, rahitismul la copii și alte boli cauzate tocmai de o astfel de deficit. Cum au primele simptome pentru a suspecta lipsa oricărei vitamine sau minerale? Hai să vorbim această pagină medicsguru.ru despre ce și-a exprimat exact lipsa de minerale și lipsa de vitamine în organism, simptome care indică ei numesc. ...

Simptomele de deficit de vitamina C (acid ascorbic)

• Persoanele cu deficit de vitamina C, suferă de boli ale cavitatii bucale. Adesea, ele sunt sângerarea gingiilor și șovăie dinții cad fără nici un motiv. Scorbutului Boala - un exemplu de o astfel de penurie critică.
• Permeabilitatea vasului de sânge este rupt, astfel încât pielea să apară vânătăi spontane și hemoragii petesiale.
• Prin ea însăși, pielea este uscată, nu cad vindeca răni minore și tăieturi.
• În hypovitaminosis lung Cu părul începe să cadă.

Simptomele de deficit de vitamina A într-una sau alta dintre tiamină

Lipsa de vitamina B1 afectează în primul rând asupra sistemului nervos.

• o persoană devine plângăcioasă și iritabil, predispus la anxietate irațional.
• Perturbat de somn noapte, probleme amintindu.
• Pot exista contracții musculare involuntare, convulsii, uneori până la paralizie.
• pierderea poftei de mâncare, tulburări gastro-intestinale apar ca rezultat o persoană pierde în greutate, pierde în greutate.
• scade tensiunea arterială, dificultăți de respirație. Orice sarcină devine de nesuportat.
• Atunci când se poate produce un deficit semnificativ în 1 insuficiență cardiovasculară acută.

Simptomele de deficit de vitamina B2 sau riboflavina altfel

B 2 (riboflavin) se gaseste in carne, produse lactate, cereale. Prin urmare, dintr-o deficienta a acestei vitamine este mai probabil să sufere vegetarieni.

• Pe plan extern, lipsa B 2 este în mod clar vizibil pe fața lui. Pielea uscata, fisuri în colțurile gurii perleches a subliniat în mod dramatic de frontieră de buze - că apariția pacientului cu hipovitaminoza 2. Limbajul capătă o culoare roșu aprins, este uscat.
• uscat parul, fragil, predispus la pierderea.
• Dezvoltă dermatita seboreica. Plăcile sunt plasate pe fața lângă aripa nas pe cap.
• Reducerea acuității vizuale. Pacientul este dificil de a vedea lumina - pentru ochii lui durut.

Simptomele de deficit de vitamina B 5 sau acid pantotenic sau altceva

Deficiența se dezvoltă 5 cu nutriție incorecte sau inadecvate.

• Pacienții se plâng de furnicături, senzație de arsură în vârfurile degetelor. Uneori există amorțeli ale mâinilor sau picioarelor.
• oboseală, slăbiciune, insomnie - este, de asemenea, o lipsă de simptome în 5. La acești pacienți, nu există nici o stare de spirit buna - depresie se dezvolta.
• suferă de stomac - există vărsături, greață.
• Reduce puterea imunitar - un om de multe ori devine rece.
• În cazul în care deficitul în 5 nu se face în sus, dezvoltarea întârziată mentale și intelectuale.

Simptomele de deficit de vitamina B6 sau piridoxina altfel

Deficitul de vitamina B6 cauzează o funcționare defectuoasă a sistemului nervos.

• iritabilitate, anxietate, entuziasm pentru nici un motiv aparent, insomnie - semne de hipovitaminoza B 6.
• Periodic, există convulsii.
• Cu partea pielii și mucoaselor: dermatita, seboree, stomatită, glosită.
• leziuni oculare - conjunctivita frecvente.
• imunitate redusă - răceli frecvente.
• scăderea apetitului, greață, vărsături.

Simptomele de deficit de vitamina B12 sau ciancobalamina altfel

• paloare, letargie, slăbiciune, zgomote în urechi, amețeli.
• Lipsa poftei de mâncare.
• piele uscată și părul.
• memorie redusă.
• Patologia stomacului și ficatului.
• Încălcarea sângelui, anemie.

Simptomele de deficit de vitamina A sau alte tocoferol

Că tocoferol deficit mai presus de toate de vina pentru starea proastă a pielii și a părului. Prin urmare, este foarte pasionat de Estheticians, el face parte din mai multe produse pentru îngrijirea corpului. Pentru deficit de vitamina A este caracterizat prin:

• seboree, dermatită, acnee, acnee, și așa mai departe.
• păr plictisitoare, fragil și uscat. Apare matretii.
• Unghiile sunt fragile, nu cresc.
• Omul vede prost în amurg - există orbire de noapte. deteriorarea rapidă a vederii, ochii sunt în mod constant de udare. cornee tulbure, pleoapele apar grupuri seboreice.
• dintii devin sensibili la alimente calde și reci.
• răceli frecvente, boala intestinului, și de stomac.

Simptomele de deficit de vitamina D

Hypovitaminosis D - patologie pentru copii, care se manifestă cu o anumită boală, rahitism. Lipsa de vitamina D în organism cauzează o tulburare a metabolismului calciului, magneziu, fosfor.

Simptomele de deficit de vitamina K

Când gipovitaminoze de a dezvolta sindromul hemoragic. însoțită de:

• Diverse Hemoragii subcutanate.
• echimoze spontane pe piele
• sângerare din nas.
• provoacă apariția respirația urât mirositoare.

Simptomele de deficit de vitamina E

• distrofie musculară.
• insuficiență respiratorie.
• Cianoza în piele (vârful nasului, lobul urechii, vârfurile degetelor, buzelor albăstrui).
• Dezvoltarea patologiei hepatice.

Am examinat în detaliu simptomele specifice de deficit de vitamine esentiale. Trebuie remarcat faptul că, în hypovitaminoses moderne de viață rareori monocomponent, polyhypovitaminosis mai frecvente, t. E. Atunci când corpul există o lipsă de mai multe vitamine simultan. Prin urmare, tratamentul principal polyhypovitaminosis devin preparate complexe de vitamine si minerale.

Despre cum se manifesta o lipsa de minerale din organism (simptome)

Simptomele de deficit a unei substanțe minerale se suprapun cu semne de hipovitaminoza. Mai mult decât atât, deficit de vitamina încalcă echilibrul de oligoelemente, și vice-versa. Toate procesele de viață sunt strâns legate între ele și trebuie să fie armonios. Doar atunci, un om va fi cu adevărat sănătos. Noi vorbim despre manifestările externe ale deficit de minerale, astfel încât să puteți timp pentru a suspecta probleme în organism și în timp util pentru a cere ajutor pentru medici.

În cazul în care nu este suficient de magneziu

• mâinile și picioarele sunt în mod constant la rece.
• Pielea va dobândi un miros neplăcut.
• Vei deveni iritat si nervos peste nimic.
• perturbarea coordonarea mișcărilor.
• poftei de mâncare va fi plecat.

Atunci când nu este suficient de calciu

dantura, oasele slabe, unghiile fragile - acestea sunt principalele simptome ale acestui deficit. Este deosebit de important pentru monitorizarea conținutului de calciu al persoanelor în vârstă - din cauza lipsei sale de a dezvolta osteoporoza, care este fracturi foarte periculoase. Poate crampe viței, dureri la nivelul articulațiilor.

Când puțină potasiu

Asigurați-vă că pentru a avea probleme cu vasele de sânge și inima. Presiunea va crește, creșterea glicemiei, sunt umflarea picioarelor. Dezvoltă sete constantă. durerile musculare, noaptea zvâcneau gambelor sunt de asemenea prezente. Pielea este uscată și în vrac.

deficit de zinc

• Mai multe sanse de a suferi de ea om - potență deranjat si patologia prostatei.
• pierderea poftei de mâncare, t. K. Încălcat miros și gust.
• rupe unghiile, ele apar pete albe.
• slab vindecarea rănilor și escoriații.

deficit de iod

Insotit de tulburări de memorie și de performanță mentală. Dezvoltarea boli tiroidiene. Pielea este unghiile uscate, casante. Dezvolta obezitate, creste nivelul colesterolului din sânge.

Dacă suficient de seleniu

deficit de seleniu creste semnificativ riscul de a dezvolta oncologie. Copiii sub 3 ani de lipsa de seleniu poate provoca moartea subita. Suferi articulațiilor și viziune. Dezvoltarea boli de piele - eczeme, psoriazis și altele.

deficit de fier

Anemie provoacă. De aici - paloarea și pielea uscată, erupții cutanate hemoragice. Letargie, oboseala, un gust metalic în gură.

Simptomele unui deficit ar trebui să vă avertizăm la început. Nu pune off vizite la medic, pentru că auto-medicație în acest caz, nu aduce beneficii. Chiar și cel mai scump pachet de multivitamine global nu va avea efectul dorit, dacă le luați în alte scopuri. La urma urmei, problema poate fi mult mai grave decât ai crezut dintr-o dată. Și din nou, amintiți-vă că orice exces de vitamine și minerale este mult mai rău decât orice deficit. Asigurați-vă prieteni cu medici!

Matveeva Mariya, medicsguru.ru