Migdale - proprietăți utile

Categoria de produse minerale, care sunt destul de - încă utilizate pe scară largă în dieta sunt migdale. Ei, cu siguranță, a încercat toată lumea, și toată lumea știe ce este un fruct delicios. De la efecte dăunătoare externe protejează coajă dens.

• Despre migdale și proprietățile sale benefice

Nucleele acestor nuci gustoase contin uleiuri grase, proteine, carbohidrați, diferite vitamine, minerale, cum ar fi calciu, au colorantului licopen, carotenoizi, există uleiuri esențiale care dau fructul unui anumit gust.

Uleiuri grase pot fi identificate gliceride ale acidului oleic și linoleic. Este bogat în substanțe care sunt similare în proprietățile lor la colagen și elastină. Datorită conținutului ridicat de calciu și vitamina E, aceste nuci sunt foarte utile în încălcarea organului vederii, anemie, și aciditatea crescută a stomacului și insomnie.

Atunci când întârzierea creșterii la copii mici, este recomandat pentru a da migdale sub formă de pulbere. Aceste fructe cu coajă lemnoasă reduce riscul de atac de cord, în același timp, trebuie să le utilizeze într-o cantitate de cel puțin o mână, de două ori pe săptămână.

Ele previn dezvoltarea de dementa. Deoarece vitamina E, care este conținută în fructele sub formă de vase ușor digerabile, protejate, care împiedică formarea plăcilor de colesterol.

Migdale au invaluitoare, analgezică și anticonvulsivante. Pielea lui maro conține de zece ori mai mulți compuși antioxidanți decât nucleele ei înșiși.

Este cunoscut faptul că antioxidanții ar reduce impactul negativ asupra organismului uman de radicali liberi, care, la rândul lor, sunt formate în timpul proceselor de oxidare și sunt capabile de ADN daunatoare. Toate acestea duc la apariția tumorilor canceroase.

Prin urmare, pentru a preveni dezvoltarea proceselor de cancer, ar trebui sa mananci in mod regulat aceste nuci sunt utile, dar numai în moderare, deoarece acestea sunt destul de mare de calorii. Ele sunt mai utile în forma sa brută, dar boabele prăjite își pierd proprietățile lor medicinale, și mai mult de ea.

Se spune că cochilii lor pentru colorarea vinului, precum și în producția de coniac. Nuclee folosit ca ingredient activ suplimentar în fabricarea diverselor produse de cofetărie.

• Despre ulei de migdale

Acest produs a fost utilizat în scopuri terapeutice în unele boli, cum ar fi pneumonia, astmul bronșic, otita, ca agenți anti-inflamatorii, precum și liniștitor.

Acesta este utilizat în boli de inima, rinichi si organ al vederii, și stomatită. Și utiliza pentru a îmbunătăți activitatea intestinului, în acest scop, uleiul în valoare de șase picături aplicate pe o bucată de zahăr, și apoi mânca.

De asemenea, este utilizat pentru a consolida păr și pentru a stimula creșterea lor, ceea ce le conferă o strălucire frumoasă și elasticitate. Puteți să-l utilizați pentru masaj, deoarece are proprietăți anti-alergice, si nu irita pielea, făcându-le astfel umed, suplu si proaspat.

Este destul de rapid absorbit, astfel netezește și catifelează pielea și activează regenerarea celulelor si are un efect de curățare. Este folosit în aromoterapie și la fel de perfect ca bază, oferind în același timp buna penetrare a uleiurilor esențiale.

• Contraindicații pentru a consumului de droguri

Nu este recomandat să consume migdale când overexcited, tahicardie, dermatita alergică, obezitate. Copiii mici ar trebui să fie interpretate cu precauție și sub supraveghere, deoarece acestea pot ajunge cu ușurință în tractul respirator.

Este demn de remarcat faptul că migdale consumate necoapte, în orice caz, nu se poate, deoarece conține substanțe toxice cianura, care poate provoca intoxicații grave cu ușurință a corpului.

• Ca efect migdale pe pierdere in greutate?

Aceste nuci sunt bogate in calorii, ele sunt bogate în acizi grași esențiali. Dar totuși - în continuare, chiar și așa, ele ajuta la reducerea kilograme în plus, ca parte a grăsimii este derivată, și nu depozitate în organism.

Slimming doza optimă de treizeci de grame pe zi, acest lucru este în cazul în care - pentru nucleoli 25 de migdale, desigur, acestea ar trebui să nu fie sărate sau zharennymi.Takoe cantitatea de lipide va reduce, și în același timp și normalizează nivelul de colesterol.

• Oamenii care aplică reteta de migdale pentru pielea uscata si sensibila

Veți avea nevoie de o lingura de migdale tocate, care trebuie amestecat cu crema, pentru a forma o masă omogenă. Apoi urmează a pus-o pe față, gât și decolteu și aproximativ treizeci de minute. Se clătește cu apă rece, se recomandă.

• Poporului exfoliant reteta pentru ten gras

Se prepară un exfoliant din primele cinci nuci zdrobite, acestea se adauga o lingura de fulgi de ovăz, care urmează să fie uzat în făină, precum și intră în masa de ou bătut alb și se amestecă totul cu atenție.

Apoi a recomandat să se aplice pasta rezultată pe fața curățată, gât și decolteu, se distribuie uniform pe liniile de masaj. După circa cinci minute să se spele cu apă caldă.

concluzie

Desigur, acest produs este foarte util pentru viața corpului nostru, asa ca intra in dieta ta mai des, dar amintiți-vă moderație, deoarece este destul de - încă nutritive.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru

Următorul videoclip înrudite