Proprietăți medicinale nuci Amigdale

Nucile sunt foarte hrănitoare și gustoase, dar, de asemenea, foarte util. Nucile conțin o parte dintr-o mulțime de ulei și proteine, și își păstrează proprietățile benefice neschimbate pentru o lungă perioadă de timp. Util în timpul iernii pentru a mânca nuci, decât mere, care și-a pierdut deja o parte semnificativă de vitamine. Toate nuci, migdale proprietăți terapeutice care utilizează medicina tradițională, conțin un echilibru unic unic ca vitamine și oligoelemente.

Veverițe nucile sunt foarte hrănitoare, și, în același timp, ușor de absorbit de către organism - mult mai ușor decât proteinele din carne. Dar trebuie să ne amintim că nucile nu sunt o masă ușoară, o combinație de proteine ​​cu o abundență de grăsime le face grele pe stomac, daca le mananci in cantitati mari, prea des sau cu alte alimente.

Consumul zilnic de nuci în această privință ar trebui să fie în mod deliberat limitată: o zi puteți mânca un mic pumn de nuci (cum ar fi pin), 30-50 bucăți de fructe cu coajă de dimensiuni medii (arahide, alune, migdale, caju), 10-15 nuci mari (nuci) . Există o singură regulă: dacă mâncați fructe cu coajă cu salata verde proaspete, ierburi, fructe și fructe uscate, rata poate fi dublată.

Europenii preferă fistic și nuci, americanii mananca mai multe migdale și alune. popoarele orientale, cum ar fi migdale, caju, alune. În Rusia, majoritatea prefera nuci de pin, alune, nuci.

Nuci - proprietăți medicinale

nuc Este în primul rând cu privire la conținutul de vitamina C. Vitamina C de nuc de mai multe ori mai mult de lamaie, ardei gras sau coacaze negre. Cinci fructe cu coajă conține rata de zi cu zi de vitamina, care este suficient pentru un adult. Nuc înainte de utilizare pentru o mai bună asimilare mai degrabă strivesc bine sau mesteca.

Dacă macina nucile amestecate cu stafide, și să ia această pastă 2 linguri o zi, puteți preveni ateroscleroza, spori foarte mult sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți activitatea glandei tiroide, virilitatea și creșterea hemoglobinei.

În boli ale glandei tiroide este necesară în fiecare dimineață de repaus alimentar mânca, trei miez de nuci 1 lingura miere de albine.

fistic - este un aristocrat printre nuci, aceasta este cea mai delicată piulița cu un gust delicat. Fisticul sunt utilizate ca decor pentru deserturi, ca aperitiv la vinurile de desert și șampanii. Fistic, în orice caz, nu mânca prea mult, pentru că ele conțin cantități mari de uleiuri esențiale, care, în concentrații mari pot provoca intoxicații. Fistic chiar merge pe timp de noapte, deoarece în timpul zilei, frunzele acestei plante emane uleiuri esențiale de la care o persoană poate deveni bolnav. In doze mici, aceste uleiuri esentiale sunt benefice pentru om, ridicând tonul și starea de spirit, deci utilizați aceste fructe cu coajă lemnoasă nu au nevoie de mai mult de 10-15 de bucăți pe zi.

arahide tot ce am folosit pentru a apela o piuliță, deși aparține leguminoasele. Dar, în compoziția sa, în funcție de conținutul de proteine ​​și grăsimi, arahide, este mai aproape de nuci. Arahide este nuci cele mai nutritive, dar de arahide nu poate fi de grăsime. Există chiar și o dieta de arahide special pentru pierderea în greutate, presupunând că consumul zilnic de boabe de arahide ca o mare putere. Aceasta dieta este un favorit printre starurile de la Hollywood. Ulei și proteine, precum și un număr mare de vitamine și compuși minerali capabili să îmbunătățească culoarea și starea pielii, netezesc ridurile, strângeți pielea, astfel încât consumul zilnic de arahide, precum și măștile cu unt de arahide poate întineri și strângeți pielea, restaura frumusețea și prospețimea ei.

Dar de arahide este nociv pentru persoanele cu alergii, deoarece este un alergen puternic. Persoanele care sunt predispuse la alergii, mânca arahide poate fi nu mai mult de 5 unități pe zi.

blând nuci de pin Ele nu contin fibre si sunt un furnizor de proteină digestibilă și grăsimi de către organism. De nuci de pin sunt realizate din lapte pentru persoanele înlocuitor cu alergii la lapte de vacă. lapte de cedru util mai ales pentru copii cu diateză - cu nuci de cedru nu au o mulțime de zahăr, și nu provoacă diateză chiar și la sugari.

alună Este un produs de mare de proteine ​​și este potrivit pentru dieta persoanelor stil de viață activ, munca fizică grea, sportivi, culturisti pentru a construi musculare. Hazelnut conține o mulțime de proteine ​​și vitamina E, este util pentru persoanele cu malnutriție sau anemie, alun îmbunătățește hemoglobina și promovează alăptarea la mamele care alăptează. Alune sau alune de pădure, foarte util pentru cei care suferă de litiază renală. Hazelnut este un afrodisiac natural, îmbunătățește funcționarea glandei prostatei, creste libidoul si potenta.

Hazelnut și laptelui produs, care poate vindeca sistemul cronice bronhopulmonare si are un efect pozitiv asupra sistemului nervos.

acaju - un afrodisiac natural puternic, crește potența. nuci caju este considerat delicatesa. Această natură Piuliță înzestrat cu generozitate proprietăți benefice: acaju antibacteriene, antimicrobiene, antidizenteriynymi, proprietăți antiseptice, tonice si tratarea cu succes a bolilor inflamatorii și infecțioase umane, chiar face fata complicatiilor purulente si dezinterie.

nuci caju scade nivelul de colesterol din sânge, piulița conține o parte din vitaminele A, complexul B, precum și o mulțime de fier, zinc, fosfor si calciu, intarirea oaselor si a dintilor, efect bun asupra pielii si starea generala de sanatate. Grăsimile din caju nu sunt atât de mult - mult mai mici decât contin nuci pecan, alune, migdale. Caju este capabil de a crește sistemul imunitar și de a restabili puterea umană după o boală lungă și operații.

nuci pecan foarte gras, o sursa de vitamina E, proteine, acizi tanic. Pecan care sunt utilizate în cantități mici - până la 5 bucăți pe zi, capabile de scădere a colesterolului și se dizolvă deja formate în plăcile vaselor sanguine de colesterol. Pecan are proprietăți anticancerigene.

cocoanut - un gigant printre nuci. lapte de nucă de cocos și pastă conțin cantități mari de proteine, o mulțime de uleiuri, vitamine și minerale. Nucă de cocos este un diuretic și efect laxativ, lapte de cocos este potolește setea bun și dă un sentiment de sațietate. Nucă de cocos are un efect anti-inflamator și antiscorbutice.

Migdale - proprietăți medicinale

migdale există în două forme - amar și dulce. migdale amare gust astringent picant și miros de migdale specifice, deoarece are în componența sa de mai multe uleiuri esențiale. În cantități mari, băutură de migdale amare nu se poate - poate provoca intoxicații. utilizarea Norma de boabe de migdale amare pe zi pentru un adult - 2 bucăți, copiii nu pot folosi acest tip de migdale.

migdale dulci Ea nu are un gust amar și mirosul de migdale, care este puțin mai slabă decât cea de migdale amare. Dar migdale dulci conțin numai cantități mici de uleiuri esențiale și pot fi consumate in orice cantitate. migdale dulci, așa cum este utilizat în mod constant, imbunatateste memoria, procesele de gândire, hrănește creierul și îmbunătățește vederea. Pentru a îmbunătăți tractul gastro-intestinal, și rinichii au nevoie în fiecare zi, ca o gustare sau masa de prânz să mănânce câteva migdale, bea lapte fierbinte.

Toate nucile, care utilizează medicina tradițională, conțin un echilibru unic unic ca vitamine și oligoelemente. Acestea sunt utile și alimente delicioase sunt o sursa buna de proteine ​​digerabila.