Ce proprietățile grapefruit?

Cel mai mare copac de grapefruit este considerat. În acest caz, înălțimea sa variază de la zece la doisprezece metri. Acesta creste in zonele tropicale, dar, de asemenea, are loc în țara noastră de pe coasta Mării Negre din Caucaz.

Există sugestii grapefruit - un hibrid de pomelo si portocala dulce. Engleză se numește fructul de struguri, explicând prin faptul că aceste fructe cresc în grupuri.

Ele sunt destul de mari, greutatea unui reprezentant ajunge până la 500 de grame, cu un mare portocaliu deschis sau galben-jupuite, are un gust acru - dulce cu un gust amar.

• Compoziția de grapefruit, proprietățile sale utile

Structura acestui fruct suculent și parfumat include multe substanțe valoroase și utile, de exemplu, conține mai multe vitamine și minerale, care sunt esențiale pentru corpul nostru. Este destul de - încă un produs alimentar, astfel încât valoarea sa energetică este de 35 kcal per suta de grame.

Sunt prezente în ea, și proteinele au carbohidrați, fibre dietetice, foarte puțin de grăsime, volatile, unii acizi organici folositori.

compoziția Vitamina conține beta-caroten, acid ascorbic, grupa A, E, PP, V. În ceea ce privește compoziția minerală, este prezentă în grapefruit potasiu, calciu, cobalt, cupru, magneziu, sodiu, fosfor, fier, iod, zinc, fluor, mangan.

Există unele uleiuri esențiale utile, pectine, zaharuri naturale din aceste fructe sunt mult mai mari decât în ​​portocale convenționale. Grepfrutul conține o parte din fibre, care îmbunătățește digestia.

Există în ele, și glicozide, tocmai pentru că au oferit un gust amar, aceste substanțe îmbunătăți digestia, au un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, a preveni dezvoltarea aterosclerozei. Cele mai multe dintre ele sunt conținute în film, care a acoperit fiecare felie de fruct, de aceea este de dorit să se elimine.

Pentru prevenirea cardio - boli vasculare este recomandat de trei ori pe săptămână pentru a mânca un grepfrut, acesta este cel mai bun pentru micul dejun. Astăzi, ele sunt foarte des utilizate în hrana dietetice.

Pentru persoanele cu diabet zaharat, utilizarea de grapefruit este foarte important, deoarece este capabil de a reduce nivelul de zahăr din sânge, reducând astfel nevoia de insulină, deci trebuie administrat întotdeauna în dieta.

Având în vedere faptul că acest fruct a fost implicat activ în procesul digestiv, afectează descompunerea accelerată a grăsimilor, ajută să piardă în greutate, expertii recomanda-l introduce in dieta ta.

Aceste fructe sunt capabile pentru o lungă perioadă de timp pentru a menține proprietățile sale de vindecare. Ele nu se deteriorează în timpul transportului, pot fi stocate timp de aproximativ un an, în timp ce restul de aceeași parfumat, gustoase și sănătoase.

De multe ori, acestea sunt de obicei consumate în stare proaspătă, dar ele pot fi, de asemenea, adăugate la diferite feluri de mâncare, cum ar fi în salate de fructe și legume, acestea sunt servite cu carne și vânat feluri de mâncare ca garnituri cu conținut caloric scăzut picant.

• Rețete tradiționale grapefruit tratament

În anumite condiții patologice ale gastro - intestinal, grapefruit ajută la normalizarea activității tuturor intestine, au un efect pozitiv asupra ficatului și a vezicii biliare, afectează tensiunea arterială.

- Deci, în cazul în care stomacul gol pentru a bea un pahar de suc proaspăt parfumat făcut din fructe, astfel încât să puteți stimula sistemul digestiv, prevenind astfel apariția constipației și a altor probleme.

Sucul proaspăt va avea asupra efectului de tonifiere a corpului, intareste sistemul imunitar si de a imbunatati activitatea tuturor organelor și sistemelor, astfel încât este recomandat să folosească oameni slabi după ce a suferit infecții și operații, precum și stresul fizic și mental excesiv.

Juice este util mai ales pentru persoanele care se deplasează puțin, și petrece toată ziua la calculator. În acest caz, este necesar să se bea timp de douăzeci de minute înainte de micul dejun, puteți adăuga zahăr pudră sau o lingură de miere.

- Pentru a scapa de pietre vezicii biliare, este recomandat să bea dimineața și treizeci de mililitri de ulei de măsline, care ar trebui să fie luate cu o jumătate de pahar de suc de grapefruit.

- Atunci când insomnia este posibil să se mănânce un fruct copt pe timp de noapte, somnul va fi în acest caz, este destul de puternic și profund.

- Pirozis și durere în stomac, se recomandă să ia un grapefruit coaja linguriță care trebuie să fie pre-uscat și măcinat până la o consistență de pulbere. Mai mult decât atât, este necesar să se dizolve încet sub limbă.

- Din coaja de acest fruct poate fi preparată ceai, care va ajuta la ameliorarea stării în cazul unor boli endocrine, cum ar fi diabetul zaharat. Pentru a face acest lucru va avea nevoie de o linguriță de material de pre-maruntita, care este necesară pentru a face un pahar de apă clocotită. Folositi-l ca o băutură de dorit de două ori pe zi.

• grepfrut os

Semințe de proprietăți au fost studiate recent de cercetătorii americani, și a constatat că acestea conțin substanțe care sunt capabile de a ucide multe bacterii, virusuri și ciuperci.

De exemplu, de lucru, flavonoide și acid ascorbic poate crește semnificativ rezistența organismului la diverse boli.

• Contraindicații

Acesta nu trebuie utilizat pentru persoanele cu aciditate ridicată și ulcer gastric. Este mai bine să nu interfereze cu fat si a anticonceptionalelor. Ei se anulează reciproc. Bad pentru grapefruit si medicamente pentru a reduce presiunea. Aceasta dăunează smalțului și ficatului.

concluzie

Acest fruct aromat posedă proprietăți utile în mod incontestabil, și are pe corp singurul efect pozitiv saturarea substanțele sale valoroase.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru

Următorul videoclip „Produs al zilei. grapefruit "