Beneficiile de grapefruit pentru un corp sănătos

Grapefruit în creștere în Japonia, America de Sud, Caucaz și China, dar sunt derivate din rădăcini de origine este încă necunoscut. Potrivit cercetătorilor nu sunt de acord, cineva crede că el a fost crescut în India (sheddoka hibride portocaliu - un fel de lamaie), iar altele sunt aproape sigur că acesta este un hibrid de shaddock, dar până acum nimeni nu a fost capabil să-l aducă în mod artificial.

Acest citrice are diferite nuanțe și dimensiuni - un pic mai mult decât o portocală. Fructe alb - acru, dulce și mai mult - rosu sau roz.

În țara noastră, din toate fructele exotice avem o preferință tot mai mare pentru portocale și mandarine, în special copiii se bucură într-adevăr aceste fructe moi, suculent și dulce, dar grapefruit are un gust dulce-acrișor, cu un gust amar caracteristic, asa ca am mereu evitat. Vain, deoarece fructul este bogat în vitaminele B2, C, F, D, caroten (provitamina A), potasiu, calciu, uleiuri esențiale, acizi organici, fibre, precum și diverse substanțe chimice biogene atașați proprietăți dietetice și medicale excelente fat.

Beneficiile de grapefruit pentru un organism sănătos este pur și simplu de neînlocuit, conține substanțe care ajută la restabilirea vitalitatea, precum și îmbunătățirea mijloacelor de trai ale întregului organism revigorant. Și cel mai important, că primirea fructului original este obligatorie pentru cei care conduc un stil de viață sedentar, iar în cazul în care locul de muncă necesită un mare efort mental, deoarece stimulează creierul și asigură un efect sobră. Sucul de grapefruit intareste sistemul nervos central, este utilă în special atunci când își exercită. Medicii recomanda să se introducă un aport zilnic obligatoriu de oameni grapefruit relaxat după o lungă boală, precum și cei care simt o epuizare puternică.

Pentru un corp sanatos este sucul de grapefruit util. Dacă doriți ca toată ziua să fie energic, vesel, introduceți o regulă, micul dejun bea un pahar de suc de grapefruit. Dar, dacă aveți o stare proasta, pregătiți-vă salata de fructe cu adaos de „miracolul“ de citrice conținute în acesta ulei, ajută la depășirea apatie, ceea ce duce la stimularea memoriei și exacerbarea atenției, ceea ce este important pentru un organism sănătos.

Pentru a prepara salata de fructe, ia un mar mic dulce, o jumatate de banana si grapefruit, 10 vinogradinok, de preferință, fără oase, dacă se dorește, puteți adăuga nuci sau migdale. Toate se spală fructele, se scot semințele. Apple, banane tăiate în cuburi mici, dar delicios de grapefruit pastă acru-dulce, elimina lingurița, deoarece conține amărăciunea este în septurile între lobuli. Sezonul salata cu suc de lamaie si o lingurita de miere si se toarna frisca deasupra, se presară cu nuci sau migdale tocate.

Oamenii de știință au descoperit un conținut de grapefruit naringina (găsite în fructe, portocaliu sau roz) - este substanță surprinzător, care este direct sub piele și în filmele de săculeții cu suc, stimuleaza digestia, activeaza ficatul, ceea ce duce la arderea grasimilor. Prin urmare, în cazul în care introducerea regulată a dieta greprfruta furniza greutate in plus, pur și simplu se evaporă, ca de la sine. Utilizarea de grapefruit în faptul că postul ceașcă de suc de băut, ajută la configurarea unui intestin stare de lucru, precum și conținutul de fibre solubile previne apariția constipației, care, la rândul său, este unul dintre făptași de tulburări metabolice.

Bazat pe faptul că utilizarea de grapefruit constă în faptul că promovează pierderea in greutate si curatarea organismului de toxine, precum și un alimente cu conținut scăzut de calorii, dieteticienii recomanda să-l includă în zilele de post și o dietă. Acest fruct de citrice conține substanțe nutritive care vor fi foarte utile în aceste zile, astfel încât modul de a ajuta la prevenirea atacurilor de letargie, somnolență, amețeli.

Nutritionistii au dezvoltat un „curcubeu“ dieta, principiul puterii care este în utilizarea de zi cu zi de fructe si legume colorate. In aceasta dieta toate fructele și legumele sunt împărțite în patru grupe de culori: roșu, portocaliu sau galben, verde, violet sau albastru. Una dintre cele mai „curcubeu“ de produse este grapefruit. Conform proprietăților sale, precum și multe alte legume și fructe :. Zmeură, afine, cireșe, rodii, roșii, ardei, etc, acesta este inclus în grupul de culoare roșie. Principalele pigmenții de culoare fructe și legume în culoare roșie este licopenul și antociani. grapefruit roz, precum și guava, roșii și pepeni verzi, deoarece conțin licopen, poate proteja organismul de cancer. Această substanță miraculoasă este mai bine absorbit atunci cand sunt consumate legume fierte, fierte sau coapte. Aici, de exemplu, în combinație cu grăsimi (ulei de măsline sau de brânzeturi) produse likopinosoderzhaschie sunt percepute de către organism este chiar mai bine. Un exemplu ar fi, grapefruit, tăiate în jumătate și coapte scorțișoară și zahăr. De asemenea, această rețetă este recomandată ca tratament pentru stres, grapefruit ajută să facă față cu sentimente de depresie, si depresie.

Grapefruit este perfect pentru preparate din carne, preparate din carne de pasăre, deserturi pentru a pregăti, este indispensabil în prepararea murăturilor și diverse salate, precum și conținutul în ea de uleiuri esențiale și acizi organici joacă un rol important în digestie și promovează buna digestie. Grapefruit întărește funcțiile de protecție ale organismului și servește ca mijloc de prevenire a diabetului zaharat.

Beneficiile de grapefruit este foarte mare pentru fata, pentru mâini, precum și pentru corp.

Pentru fata, folosiți măști, preparate de casă. Datorită abundenței de vitamine, măști pe bază de grapefruit strânge și hidrata pielea. utilizarea mâinilor coaja de grapefruit, timp de 10 minute, fac mișcări de masaj, apoi ungeți-vă pe mâini cu o cremă hrănitoare. Această procedură va ajuta să-ți mâinile netede și să consolideze unghiile.