Burtă diastazei și tratamentul său a mușchilor rectus

Cele mai multe femei care au trecut prin așteptările procesului copilului, într-o măsură mai mare sau mai mică, cu care se confruntă cu problema de vergeturi, în special în zona abdominală. Firește, această situație este nici o femeie nu poate ca - lasarea stomac tesut cauza emoții neplăcute, dorința de a scăpa de riduri ochi urât. Cu toate acestea, nici o sală de gimnastică, înot sau fără băi, saune, nici dieta părea să aibă nici un efect.

În plus față de aspectul estetic, există, de asemenea, un control medical -  consecințele acestui fenomen pot fi tot felul de nereguli în organele interne. Aceasta hernie, și tulburări digestive și probleme cu coloana vertebrala. Organele interne pot fi, de asemenea, în jos, deoarece diafragma și mușchii abdominali nu le sprijine în mod corespunzător.

În legătură cu toate aceste nenorociri? Dar faptul că mușchii abdominali după naștere sunt adesea deteriorate, rectus sunt divergente. Rezultatul este că, de-a lungul liniei centrale a abdomenului este întins tendoane.

Această întindere se numește diastazei.

Gravitatea recti diastasis variază deci.

1. Cinci până la șapte centimetri - primul grad.
2. La șapte până la zece - al doilea grad.
3. Mai mult de zece centimetri - al treilea grad.

Cu toate acestea, dacă intenționați să rămâneți gravidă din nou, și, probabil, mai mult decât o dată, trebuie să luați urgent eliminarea acestei probleme, indiferent de ce ar putea fi severitatea acesteia. mușchii abdominali, din cauza slăbiciunii lor nu va fi capabil de a distribui în mod corespunzător sarcina de greutate, din cauza care a necesitat ulterior armare diastazei duce la probleme cu postura, leziuni ale coloanei vertebrale.

Să nu mai vorbim despre copil: încercări naturale nu vor fi eficiente la rulare diastazei, și din cauza unor astfel de complicații la naștere, există riscul de traumatism hipoxie și nașterii.

Să învețe să identifice diastazei - Diagnostic

Determinarea diastazei are loc pe următoarele motive.

Dintr-o poziție predispuse, încercați să ridice capul. În cazul în care linia mediană a abdomenului, puteți observa în mod clar sub forma unui contur neted cu role proeminență, și palparea (palparea) vă simțiți un eșec (evident mai ales în zona buricului), este sigur să spun că - diastazei.

Același lucru se întâmplă atunci când tuse sau tensionat abdomenul, tensionată.

Cum de a elimina diastazei recti - Tratamentul

Opinia larg răspândită că lupta împotriva diastazei este posibilă numai cu ajutorul chirurgiei plastice este fundamental greșită. De fapt, vi se cere să nu-și piardă răbdarea și perseverența de a se angaja într-un scop și - și anume, sport. Aceste eforturi, care nu a dat rezultatul crezi, ai nevoie doar de a consolida de mai multe ori.

Dacă vorbești cu antrenori de sport cu experiență se confruntă de multe ori problema de entorse la sportivi, ei vă vor spune că poartă o proteză nu este necesară. Asigurați-vă că pentru a face un set special de exerciții pentru consolidarea abdos. În acest caz, începe cu exerciții statice, două săptămâni pentru a adăuga dinamic. Uita-te pe platourile de internet de exerciții pentru a face față problemelor postpartum, și cel mai important - să fie tenace. După un an de diastazei va fi de peste!