Tratamente spa la domiciliu

Recent, SPA-procedurile au devenit destul de popular pentru a utiliza în rândul populației țării noastre. Această abreviere poate fi tradus din limba latină ca pe Sanitas aqua, ceea ce înseamnă - sănătate prin apă.

Acest concept ca un tratament de wellness cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Deci, locuitorii Romei, am scăpat de multe boli prin scăldat și înot în izvoarele termale. Dar nu numai, pentru ca aceasta tehnica implica o serie întreagă de programe care au ca scop de a îmbunătăți starea generala de sanatate.

Cu ajutorul acestor oameni s-ar putea relaxeze procedurile, și, în general, să aibă grijă de corpul tău. Mulți oameni dau seama că apa are asupra efectului terapeutic.

Oricine poate alege pentru ei înșiși exact programul pe care îl încadrează în prezent, fie - pentru spălătură, jacuzzi, piscină, sau pur și simplu de relaxare pe plaja de nisip la mare.

Orice procedură va fi foarte util pentru corpul nostru, deoarece contribuie la păstrarea tinereții și creează o stare de spirit bună. O să-ți spun mai multe despre unele dintre cele mai populare programe:

• împachetări

Acest tip de procedure SPA se referă la una dintre cele mai eficiente, deoarece ajută la combaterea celulitei și a excesului de greutate. Împachetări sunt calde și reci. De obicei, expertul folosește noroi de vindecare, diverse alge, unele dintre mineralele de origine vulcanică, precum și cursul este miere și ciocolată.

• masaj

În prezent, în saloane SPA, puteți încerca una dintre cele mai vechi metode de vindecare și acest masaj. Astăzi, cel mai popular dintre opiniile sale, care fac parte din sistemul de Est, de exemplu, Thai, ayurvedic și Shiatsu.

• talasoterapie

Acest termen de origine greacă, care poate fi tradus ca tratamentul mării. Dacă formulăm termenul în limbaj științific, talasoterapie inclusă în secțiunea de Climatotherapy, care include helioterapia, expunerea la aer de mare, precum și hidroterapie.

De obicei, această procedură este practicată în stațiune balneară, folosind puterea de vindecare a apei de mare. reconstituind astfel, starea psihofizică a organismului. Această tehnică este de asemenea disponibil în orașele mari.

• SPA-tratamente la domiciliu

Aceasta este o alternativă pentru cei care nu au timp si bani pentru a vizita salonul SPA-. Printre cele mai populare sunt: ​​băi, împachetări, aromoterapie si masaj, precum și alte proceduri.

Deci, pentru a crea o atmosferă confortabilă în casă, utilizarea unei lămpi aromatice, se toarnă în ea destul de un pic de apă și se adaugă cinci picături de ulei esențial. Din cauza dispensează un miros plăcut, organismul incepe sa produca endorfine, ceea ce va duce la o imbunatatire in starea de spirit și bunăstarea generală.

Următoarele uleiuri sunt potrivite pentru relaxare, de exemplu, lavanda, portocală, geranium, tămâie, mir, mandarina si lemn de santal. Porniți o muzică de relaxare, care va provoca emoții pozitive.

Se prepară o folie pe gustul dvs., acesta poate fi fie ciocolata sau alge marine argilă. Pentru a efectua această procedură, va trebui să achiziționați un set, se prepară o pătură.

Procedura durează mai puțin de două ore. Înainte de a începe să facă peeling zone cu probleme de folie, care vor fi aplicate la stațiune aleasă. De exemplu, în zona de șolduri și talie răspândit ușor amestecul pregătit destul de gros.

Apoi, aceste locuri trebuie să fie învelite cu folie, iar pătura de sus pentru a ascunde. După aproximativ o jumătate, două ore, amestecul este necesar să se spele duș, după care, este de dorit pentru a trata pielea zonelor cu probleme hrănitoare crema.

Locuinta este util să se ia o baie relaxantă, pe care o puteți adăuga ulei esențial, decoct de plante sau de sare de mare obișnuită. Iată câteva rețete populare:

• baie de fân

Pentru prepararea ei ai nevoie de două kilograme de fân uscat, care trebuie să fie umplut cu 10 litri de apă, urmate de aproximativ 30 de minute, trebuie să fiarbă supa, apoi se toarnă-l în cadă. Se recomandă să ia nu mai mult de un sfert de oră.

O astfel de procedură va contribui la sporirea circulatia sangelui si incalzeste corpul, se deschide porii, cât și în ansamblu va avea asupra efectului relaxant corpului.

• baie de molid

Ia un kilogram de conuri de molid si de a le umple cu 10 litri de apă, atunci trebuie să se fierbe acest amestec timp de o jumătate de oră, gata să se toarnă supa în baie, și sunt acolo aproximativ douăzeci de minute.

Această procedură are un efect favorabil asupra sistemului excretor, în special pe rinichi, tractul urinar si tonifica corpul, și efectul de curățare asupra vaselor de sânge.

• baie de plante

Pentru a pregăti baia de plante, plante adesea folosite, cum ar fi musetel, menta, succesiune, flori de tei, ele pot fi amestecate în proporții diferite. Este necesar să se pregătească un decoct și se toarnă într-o cadă plină cu cald, să ia că, de preferință, nu mai sferturi de oră.

După finalizarea procedurilor recomandate pentru a aplica crema hrănitoare pielii. Și este bine să se combine cu comportamentul de auto-masaj, concentrându-se pe zonele cu probleme. La finalizarea, puteți bea suc proaspăt stors sau o ceașcă de ceai verde fierbinte.

concluzie

Ai grijă de tine, și de a găsi timp pentru procedure SPA, care va ajuta la relaxarea si arata mai tineri.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru

Următorul videoclip înrudite