Cum privarea de somn afecteaza activitatea organismului

În cazul în care nu cheloveksistematicheski umple, aceasta duce la performanta perturbare vsegoorganizma. După o serie de experimente similare, concluzia a fost făcută spetsialistyiz Marea Britanie. Dacă un om pune corpul său mai puțin de șase ore vsutki somn, apoi, după 7 zile de la sute de gene, pentru a pune în aplicare pe deplin schimbările în modul său de acțiune. În publikatsiyahzhurnala sale „Proceedings al Academiei Nationale de Stiinte“, oamenii de știință au raportat că au ajuns la un rezultat unanim - organism nedosypanierazbivaet stabil. Boli ale sistemului cardiovascular, diabet, obezitate, perturbarea sistemului de activitate cerebrala - toate ukazannyeproblemy într-o oarecare măsură, determinată de somn de calitate slabă. Aflați cum privarea de somn afectează funcționarea organismului.

Pentru a răspunde la această întrebare, cercetătorii de la Universitatea din Surrey au făcut teste de sânge de 26 de persoane, de dormit 10 ore pe zi, timp de o săptămână, și a comparat rezultatele cu datele dintr-un grup de participanți care au dormit aproximativ 6 ore. Analiza relativă a fost după cum urmează: în al doilea grup, ca urmare a unei datorii de somn de 7 zile deranjat coerența lucrării de 700 de gene care sunt responsabile pentru aportul de proteine, care, la rândul său a afectat starea organismului în ansamblu. O persoană care are o stare de sănătate bună, astfel de gene sunt mai puțin energic în timpul zilei, în comparație cu noaptea - este în ritmurile naturale circadian al organismului. O încălcare a procesului de ceas biologic intern, care este excitat privarea de somn sistematic duce la dezorientare a tuturor proceselor metabolice ale organismului, precum și gene de lucru echilibrate și frustrant.

Într-un interviu, profesorul Colin Smith de la Universitatea din Surrey, exprimat în acest fel: „Acei oameni care sunt suficient de somn stabil, gene care produc proteine ​​numai timp de 7 zile,“ confuz ritmul, „și este recomandabil să se oprească în calitate. Când am realizat studiul, apoi din nou asigurat ca somn suficient este un rol important în reînnoirea sănătății și optimizarea tuturor, functiile corpului obschevzyatyh, inclusiv accelerează în mod semnificativ vindecarea rănilor și zgârieturi, fracturi și alte daune fizice a corpului. " Acest vis este un proces de vindecare și de recuperare. Dar, dacă se efectuează lipsa consistentă de somn, gene sunt pur și simplu nu pot să țină pasul pentru a produce numărul necesar de proteine ​​care afectează diviziunea utilă și reînnoirea continuă a celulelor. Dacă absolut nu se face nimic pentru a promova somn sănătos, se va transforma vreodată o boală degenerativă.

Dr. Reddy Biologie Akhilesh, care desfasoara activitati de cercetare de la Universitatea din Cambridge, a declarat că pentru el au fost experimente interesante ca omul doarme. În plus față de dovada realității familiare că o serie de boli grave, precum și pe termen lung non-dispariție durere, în cele mai multe cazuri sunt rezultatul inflamației și a tulburărilor imune din cauza deficientei de somn. Prin urmare, acest subiect este ca un vis și semnificația ei pentru viața corpului și starea de sănătate a persoanei, ar trebui să fie interesat nu numai de bine-cunoscute geneticieni si biologi, dar, de asemenea, oricine care vrea să aibă o sănătate bună. Într-adevăr, pentru a studia această coerență va avea nevoie de cele mai recente abordări științifice, care ajută să găsească soluția exactă într-o nevoie de somn de zi cu zi.

Corpul uman nu este proiectat pentru a fi reconstruit pe deficitul de somn, și datorită structurii noastre biologice stabile, toate funcțiile organelor interne încălcate. Lipsa somnului afectează forma generală a unui om, care se simte oboseala constantă, lipsa de energie, dezechilibre musculare. De asemenea, lipsa de somn declanșează producerea unei multitudini de hormoni de stres, care afectează în mod negativ funcționarea sistemului nervos.

Dr. Reddy a spus: „Nimeni nu poate ști unde ascunsă este“ butonul „care provoacă toate aceste aspecte problematice. Poate că, atunci când se întâmplă ceva, că omenirea va putea exista fără tot timpul alocat pentru somn. Dar cred că visul întotdeauna va fi. " Somn joaca un rol important in regenerarea celulelor, care, la rândul său, este important pentru menținerea stării de sănătate a întregului organism.