Teribila Lipsa cronică de somn?

Se crede că o persoană a raportat la somn de 7-8 ore pe zi. Apoi, el se va simți în stare proaspătă, în stare proaspătă, odihnit și gata pentru a încărca zi veni. Într-adevăr, toată lumea știe că, după privarea de somn apare in organism, mai ales capul, sentiment ciudat, departe de a fi capabil să-l numim curaj. Toate reacționează diferit la privarea de somn: cineva se simte după o singură noapte de nesomn, iar cineva două nopți și nu pot dormi, și în același timp, se simt perfect sănătoși. Care este lipsa teribila de somn, si mai ales cronice? Și dacă este frică?

noapte de nesomn despre un om spune că el a avut insomnie. Treat insomnie, încercând să scape de ea. Bineînțeles, atunci când vă simțiți slăbiciune pe tot corpul, se simt nervii sunt agitați și frustrat, ca urmare a unei noapte de nesomn, forțele au plecat undeva și a existat o slăbiciune neplăcută, pe care doriți să eliminați rapid de ea. Acest lucru insomnie în cazul în care este prelungit, uneori conduce persoana care trăiesc în metropola modernă, consecințe ireversibile. Cu toate acestea, ele nu apar imediat. Studiile ne spun că deja în a treia a cincea zi a petrecut fără somn, o persoană are halucinații, simptome paranoice și Simptomele bolii Alzheimer. Și, după o săptămână de nopți nedormite unul devine un bătrân cu mâinile tremurânde, memorie slaba, un discurs confuz. În continuare există un schimb regulat - sau de o persoană care cade adormit, sau moare. Acești termeni sunt aproximative, apel exact imposibil - fiecare individ. În cazul în care lipsa de somn durează de mai mulți ani, organismul începe să vârsta mai repede, se uzeaza mușchiul cardiac, deci nu poate avea odihnă. Sistemul nervos suferă cel mai mult - există iritabilitate, apatie. Imunitatea, de asemenea, nu reușește.

Cu toate acestea, nu toate atât de pesimist: cunoscute cazuri de realizări și înregistrări, atunci când oamenii au dormit 10 sau mai multe nopți, și este înregistrată în Cartea Recordurilor. În același timp, acești oameni au o sănătate bună și bunăstare, după care nu se plâng de insomnie. Nu numai asta! Există un indian ospețe trib, care nu cunoaște conceptul de timp, nu există zile și nopți pentru ei, pentru că ei nu dorm. Și în legătură cu faptul că, în timpul somnului poate afecta o persoană spiritele rele. Este uimitor, în același timp, că oamenii din tribul se simt perfect fericit și sănătos: în plus față de lipsa de somn, ei sunt diferiți de noi prin faptul că aproape nu a mâncat. Și ei dorm doar cu intermitențe timp de 20-30 minute.

somn superficial

Este posibil ca astfel de oportunități datorită faptului că creierul uman are o caracteristică interesantă - să cadă în somn superficial. Este, în timpul acestui somn o persoană poate face față cu insomnie prelungită. Un astfel de somn superficial - o închidere parțială a activității creierului pentru un timp scurt - de la câteva secunde până la o oră. Între timp, oamenii pot merge pe jos, și vorbesc, și de a face altceva. In medicina este numit somnambulism. Un astfel de somn superficial este benefic pentru persoanele care suferă de insomnie, și poate întârzia moartea ei, dar nu salvează.