Cauzele durerii în mușchii gâtului

Corpul uman - structura perfecta, gât și - un exemplu frapant al acestui adevăr. Situat deasupra reciproc, vertebrele, incununarea coloanei vertebrale formează baza osului gâtului și a servi ca suport pentru cap. Există un număr mare de mușchi care acționează pe gât și cap, permițând libera circulație a acestora. Unii dintre ei - continuarea mușchilor situate în partea din spate, celălalt - de fapt mușchii gâtului. Un set complex de mușchi și oase de luare de gât capabil de mișcări complexe și îi dă puterea de a susține capul uman cu o greutate de 3,5 kg. În ciuda complexității complexului (sau din cauza asta), gâtul este supus la efort muscular, care de multe ori duce la durere și funcții cu deficiențe motorii. Care sunt cauzele durerii în mușchii gâtului?

Cauzele punctelor de tensiune în mușchii gâtului sunt numeroase supraîncărcare din cauza surmenaj, prejudiciu, poziții incomode și stres emoțional - acestea sunt doar câteva dintre ele. Supraîncărcarea poate apărea ca urmare a numeroaselor activități care tensionarea mușchii gâtului. Menținerea capului și gâtului, în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp poate cauza zone asociate durerii. Acest lucru poate apărea în timpul pictarea plafonului sau Stând în primul rând la cinema sau teatru. Ocuparea forței de muncă în centrul de calcul, în cazul în care monitorul este situat pe partea ta, poate duce la dezvoltarea punctelor de stres din cauza lung rotație a gâtului, care necesită locația de instalare. Dormitul pe câteva perne sau perna prea gros poate duce la restricționarea mișcărilor în mușchi. Care se încadrează adormit pe canapea în poziție laterală cu mâna în spatele capului - poziția clasică atunci când suprasolicitați muschii gatului, ducand la dureri de gât și o gamă limitată de mișcare.

Cele mai multe dintre dansatori și sportivi gât bine strânse - tulpina musculare excesive. De exemplu, în timpul gâturile b anumite momente de tensiune care le transporta pe mușchii mai mici, care sunt susținute de greutatea capului. Și acest lucru duce la suprasarcină, rezultând în mogut dezvolta puncte de stres. De asemenea, poziția problematică cu cap întins atunci când bărbia iese în afară, din spate musculare ale gâtului este redusă. Această situație este tipică pentru bicicliști, rugby și tenis. corp slouching, tipic pentru haltere cu mușchii supradezvoltate de piept, femeile cu sânii mari și persoanele în vârstă de ambele sexe, iar pielea - duce la o poziție cu cap întinsă. Mișcarea bruscă a gâtului înainte, apoi înapoi, testate în timpul căderii sau împingere laterală, este o cauza comuna a vătămării gâtului. O alta cauza frecventa a vătămării gâtului - respirație necorespunzătoare. Respiratia partea de sus, mai degrabă decât partea de jos a pieptului determină relaxarea mușchilor gâtului implicați în procesul de respirație, ceea ce duce la o stare de congestie cronică.

Dacă suferiți de dureri în gât, pentru a identifica sursele sale. Fie că este rezultatul acțiunilor tale fizice, postura, viata de stres, respirație săraci? Durerea poate avea mai multe surse. Este necesar să se examineze toate acestea pentru a găsi penennuyu cauza și a scăpa de durere în gât. grup de fibre musculare se extind transversal pe partea de sus a părții superioare a corpului și atașat la clavicula în partea superioară a pieptului. Banda superioară a fibrelor musculare care formează forma caracteristică a brațului, care este cel mai apropiat de gât. Acest grup de fibre musculare face ca singura care ridică umerii, ceea ce face „ridicand din umeri“. Același grup este responsabil pentru înclinarea capului și gâtului la umăr.

puncte de tensiune formate în mușchiul trapez, durerea poate apărea de exemplu diferite parti ale gatului si partea superioara a spatelui, apare de obicei ca urmare a supraîncărcării, compresie și a prejudiciului. Voltaj - cea mai comuna sursa de suprasarcină. Dacă vă gândiți la poziția corpului în timpul stresului, atunci vei înțelege că umerii poartă povara cea mai mare (observați că umerii sunt în urechi). Este pentru această poziție - umeri la urechi - este trapez responsabil. Nu e de mirare ei spun că poartă greutatea lumii pe umerii lui. Când ne-am „transporta lume“, mușchii trapez sunt deteriorate. Tensiunea și suprasarcină apar chiar și la o constantă de ridicare umăr la ureche atunci când doriți să țineți telefonul. mușchii trapez - muschii care sustin greutatea mâinilor. Când stai pe un scaun fără sprijin de mâini, mușchii trapez să le sprijine în mod continuu. Dansatoare, ridicându-și partenerul său, halterofilul face banc în picioare, și ciclist, sprijinindu-se peste volan, - acestea sunt toate la fel de risc de a dezvolta puncte de stres în trapez din cauza suprasolicitării.

Compresia trapez și determină dezvoltarea punctelor de stres. Astfel, rucsaci grele de călători care nu sunt adecvate, riscul de puncte de stres cauzate de compresie. Mișcarea bruscă a capului înainte și înapoi de prea multe ori duce la dezvoltarea punctelor de stres. accident de mașină - o cauza bine-cunoscut de astfel de leziuni. De asemenea, include și coborâșuri, care nici unul dintre noi nu poate scăpa. puncte de stres în grupa superioară a fibrelor musculare manifestate prin dureri în gât la baza craniului. Poate că distribuția tensiunilor în jurul urechii și templu. Durerea este descrisă ca o frecvență de dureroasă și enervant. Se poate simți ca o durere de cap, mai ales atunci când are loc în temple. punctul de tensiune în mijlocul unui grup de fibre musculare apar rar, dar atunci când acestea apar, provoacă dureri în jurul coloanei vertebrale între omoplați. stres puncte de la partea de jos a unui grup de fibre musculare care provoacă durere în partea de jos a gâtului.