Meditația. Calea spre sine.

Lotus se ridica deasupra apei, neatins de noroi. În mod similar, o persoană care, prin meditație, poate trăi în această lume de suferință, fără a fi anxietate subiect.

/ Autor necunoscut /

Când pierde legătura cu tăcerea lor interioară cu, te pierzi. Prin urmare, pe calea spre sine este foarte important să se simtă pacea. Fiind singur, începe să emită energie specială foarte diferite de cele vibrații care provin de la persoanele tensionate sau depresie. Când ești calm în jurul tău este imaginea câmpului, care poate pătrunde doar o energie spirituală mai mare. Practica meditației are ca scop doar pentru a se asigura că ați găsit pacea interioară, a venit la sursa acesteia, el a arătat o Lumină și Iubire. A început să mediteze, vei simți prezența ubicuu care se numește Dumnezeu, și îl va găsi în cohlee sub fereastra lui într-o picătură de ploaie, într-o rază de soare în sine.

Meditația își propune să aducă în harul vieții tale. Surprinzător, câmpul de energie al unui om care mediteaza se răspândește în jurul lui, iar oamenii care sunt acolo, de asemenea, liniștitor și relaxant. Avantajul principal al meditației - în stat, care rămâne după el. A început să mediteze, am încetat să mai fie deranjat, rezista influente negative, el a început să trăiască mai conștient și a început să se uite nu un „top“ și „profunzime“.

Dacă doriți să găsiți răspunsuri la toate întrebările legate de tăcerea interioară și să audă vocea inimii tale, începe să mediteze!

Pregătiți-vă pentru meditație

Pentru a medita, trebuie să selectați un loc retras unde vă puteți relaxa. Meditația postura nu este important. Puteți sta jos. Principalul lucru - pentru a face să vă simțiți confortabil. În cazul în care camera este rece, este mai bine să arunce o pătură sau pus pe ceva cald la cald și staționar rămână menține corpul cald. Puteți aprinde o lumânare parfumat cu un miros ușor, discret și includ muzică moale. Există mai multe melodii frumoase pentru sesiuni de meditație. Acesta poate fi mantre indiene sau muzica fara cuvinte - cum iti place cel mai mult.

A se vedea din inimă și ascultă-te

Când ați făcut toate pregătirile, stinghie și să se întindă confortabil, închideți ochii și începe să treacă încet mintea de la lumea exterioară la interior. La prima vedere, la care sunt atât de obișnuiți să-l, va captiva atentia. Prin urmare, privit ceea ce crezi, și imediat ce m-am prins pe faptul că a crezut, ce fel de pantofi de a purta mâine, sau este timpul pentru a merge la coafor, atenția revine în prezent. Sensul meditației este de a scăpa de lumea materială și să se concentreze asupra tăcerii lor interioară.

Am foarte mult ajută muzica. Încep să asculte sunetele sale, și nu da alte gânduri mi distrage atenția. Ascult și începe treptat să-l dizolve, și aici, se pare că „din mine.“ Acesta este un sentiment magic. Setarea ajută la respirație asculta si simt cum respiri. Puteți utiliza o rugăciune sau o parte din cuvintele sale. De exemplu, puteți repeta sunetul „Om“, care exprimă recunoștința.

Principalul lucru - uite spre interior, spre natura sa divină. Nu-mi pot imagina nu fantezii, și urmăriți doar de pe margine. A se vedea din inima. Trăiește din inimă.

Practica în mod constant

Pentru a obține beneficiile de meditație necesită o practică constantă. Practică în fiecare zi, la unul și același timp. Nu fi leneș. viața de zi cu zi vă va distrage atenția în mod constant, dar toate cazurile nu poate fi anulată. Prin urmare, medita. Și timpul va apărea treptat, pentru că pacea ta interioara va ajuta sa faci totul mai rapid, mai frumos și mai bine. Odată ce vă simțiți lejeritatea, bucuria, eliberarea și pacea interioară prin meditație, nimic din lume nu va fi în măsură să vă distragă atenția de la această minunată practică.

Nu fi atașat la obiectivele externe

Oamenii practică în mod constant meditație, vorbesc despre lumina albastră a iubirii divine pentru întreaga lume, care este un rezultat de relaxare profunda umple sufletul. Scopul tau principal - să se relaxeze, calmează-te, vino la termeni cu ei, pentru a asculta vocea interioară. Tot restul va veni de la sine. Doar începe. Vei vedea cum viața ta va fi transformată. Nu vă așteptați ce deschide darul clarviziunii sau vă puteți uita pentru a opri mașinile de pe stradă. obiective externe nu sunt importante. Schimbarea ceea ce este în interior. înțelegere, conștientizare, percepție.

Întoarceți-vă viața în meditație

Există mai multe tipuri de meditație. Puteți efectua iertarea meditație, curățare, vindecare și bunătății, în funcție de ceea ce doriți să rezolve problemele interne. Te sfătuiesc să te uiți la meditație mai mult decât o practici separate, utilizate în termenul specificat. De fapt, meditația - această concentrare, concentrare. Citind cartea, contemplarea naturii, rugăciune - aceasta este aceeași meditație. De ce nu rândul său, toată viața în meditație? Dacă începe în fiecare moment al vieții să se concentreze asupra momentului prezent, atunci vei trăi mai conștient și de a contempla Prezența Divină în toate.

Du-te în meditație, dragoste în meditație întâmplă în meditație. Lăsați-o să devină o parte din viata ta minunata, lumina si bucurie. Să fie ghidul pe calea către el însuși. Mult noroc!

Mai ales pentru LadySpecial - Katerina Trimis