Deprimat tânăr să acorde o atenție, spune-mi cum să câștige această stare

Bună ziua, „Bunica!“

Din moment ce mulți tineri care suferă de depresie, vreau să-i ajute cu sfaturile lor.

Pentru a se apăra, să nu se piardă, ca persoană - principala sarcină pentru depresie. La urma urmei sindrom depresiv, - este, mai presus de toate, depresie mentală. Pentru el tinerii de plumb lung stând la calculator, diferite de energie și psihostimulante, frustrarea financiară și lipsa de concentrare aproape.

Pentru toate aceste motive, tratamentul depresiei, nu recomanda să înceapă cu utilizarea de antidepresive și o schimbare fundamentală în modul de viață al pacientului, eliminându-l pentru o lungă perioadă de timp, în sat sau în țară.

Aerul proaspăt, munca de zi cu zi va ajuta să normaliza starea de spirit.

Chiar și pentru un tratament de succes este necesar pentru a renunța complet la fumat, alcool, cafea, alimente cu diferite arome si aditivi alimentari, precum și pentru a proteja pacientul de la orice fel de negativitate, stând la calculator și privitul la televizor.

Dimineața, o jumătate de oră înainte de micul dejun, trebuie să bea vindecarea lui pe bază de plante rd perfuzie. Pentru acest măcinat uscat și amestecat 1 linguriță lamaie balsam de plante medicinale, 1 lingura helichrysum plante medicinale și coada șoricelului, se toarnă amestecul de 1 litru de apă fiartă, o jumătate de oră, se filtrează și se lasă să bea un pahar de infuzie pentru pacient.

Noaptea, el ar trebui să fie sigur de a lua 2 comprimate de extract de valeriană. Aceasta aliniază procesele de excitație și de inhibare a psihicului.

Pentru a îmbunătăți memoria, de 3 ori pe zi, el trebuie să ia 1 capsulă „nootropics.“

Pe lângă toate acestea, asigurați-vă că pentru a face o infuzie, care se intareste muschiul inimii. Pentru ao pregăti, trebuie să se pisa uscat și se amestecă 1 linguriță boabe păducel, 1 lingura Sudanez trandafir culoare (hibiscus) și măceșe, se toarnă amestecul de 1 litru de apă clocotită, să se răcească și se filtrează. Bea 0,5 cani de 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese.

consuma Neaparat alimente bogate in acid folic (salată, spanac, roșii, morcovi, ficat proaspete, fasole, sfecla, oua, branza, nuci, cereale) și pentru a reface lecitina corp, mâncând 1 la fiecare 3 zile gălbenușuri de ou de ouă domestice și sare la gust.

Asigurați-vă că pentru a lua spalaturi dimineața și să încerce să înoate.