Copil regim alimentar 1 an (12 luni)

Pe parcursul primului an de viață copilul familiarizat cu o varietate de produse. Mai întâi a fost lapte de mama lui delicios, după ce sa ciocnit cu fructe și legume, o varietate de fiertură, carne. El a dezvoltat dinti, cu care el a învățat să muște și se pisa produsele alimentare. Acum, meniul copilului a devenit mai diversă. Ce este? Despre modul în care am editat site-ul medicsguru.ru și vorbire, uita-te la dieta, dieta a copilului 1 an (12 luni).

Deci, în ciuda diversității, ar trebui să nu se grăbească să intre în meniul copilului „adult“ hrana. Sistemul digestiv și un aparat de mestecat copilul încă nu ajunge la nivelurile de adult, astfel încât terci fierte, piure de legume, chiftelute, aburit - sunt o parte importanta a dietei copilului în vârstă de ani. Nu ar trebui să anuleze brusc alimente pentru copii în borcane.

Această hrană este special pregătită pentru copii și pot înlocui, uneori, mancarea gatita. Copiii mai mari de 12 luni poate fi administrat la copii conserve alimentare destinate copiilor de această vârstă. Aceste cutii conțin piese destul de mari, care îndeplinește cerințele sistemului digestiv al copilului tau.

La această vârstă un copil poate intra condimentele alimentare, cum ar fi pătrunjel, mărar, țelină, busuioc, frunze de dafin, dar în cantități foarte mici.

La această vârstă, organismul copilului necesită cantități mari de nutrienți, dar stomacul nu poate găzdui un astfel de număr mare de produse. Prin urmare, trebuie să urmați atunci când hrănire dieta copilului, iar la această vârstă, este necesar să se hrănească 4 până la 5 ori pe zi, în porții mici, iar intervalul dintre hraniri ar trebui să fie de aproximativ 4:00.

Până în prezent, copilul devine o multime de lapte. Nu este necesar și acum această limită. La urma urmei, cu laptele copilul primește o cantitate mare de proteine, calciu, fosfor și vitamine. lapte Acesta poate fi folosit atât în ​​formă pură cât și sub formă de kashek lactate, caserole. Cantitatea de lapte consumat copil, ar trebui să fie de aproximativ 500 ml pe zi.

Doar nu uita de chefir și brânza de vacă copiilor. Puteți include în vârstă de ani dieta formula pentru sugari copil special, acestea sunt îmbogățite cu complexe de vitamine și un număr mare de elemente urme, după cum este necesar organismului în creștere.

Dar, în cazul în care mama poate alimenta în continuare laptele matern copilul, acesta va beneficia doar copilul. Laptele matern - principala sursă de nutrienți și un mare apărător al diferitelor tipuri de infecții.

Ar trebui să fie introduse treptat în caș meniul copilului. Se poate da un copil sub formă de pastă brânză de vaci și brânză de vaci și cereale și brânză de vaci și caserole de legume. Au copilul dumneavoastră nu este brânză ascuțit, în cazul în care el încă nu se poate ajunge să mestece brânză grătar pe o răzătoare.

Cea mai mare parte a dietei copilului la vârsta de 1 an ar trebui să fie terci. Kashi - este o sursă de fibre, vitamine si multe alte substante are nevoie organismul.

oferi copilului tau fulgi de ovăz, hrișcă, orez și alte dovleacul. În fiertura puteți adăuga un pic de zahăr și apoi copilul va manca cu placere.

Valoarea nutritivă de paste nu este prea mare, astfel încât să nu se grăbească cu introducerea regimului alimentar al copilului.

În cazul în care copilul se transformă un an, este posibil să se introducă pâinea. Sugerează pâine mai întâi de grâu - este bogat în substanțe nutritive și este ușor de absorbit de către organism a copilului.

Diversificați de fructe pentru copii meniul de ajutor. În timpul verii și toamna, lasa copilul proaspete, fructe bine spălate, și iarna și primăvara acestea pot fi înlocuite cu piure de fructe, precum și alte mese pentru copii care conțin fructe.

Fructe exotice pot provoca alergii alimentare pentru copii, deci ar trebui să-l trateze cu mare grijă. Cu toate acestea sucul din ele poate fi administrat fără teama de copil. Este de asemenea potrivit pentru băut băuturi din fructe vegetarian copilul și băuturi din fructe din fructe uscate si boabe.

Julia Ermolenko, medicsguru.ru