Proprietăți utile de boabe

mijloace utile toate fructe de pădure comestibile. Acestea sunt surse de antioxidanti, vitamine, minerale, flavonoide și multe alte elemente nutritive, care sunt necesare pentru funcționarea normală a inimii, sistemul imunitar si circulator, toate organele umane.

Proprietăți utile de boabe sunt carbohidrați, cum ar fi fructoza, care este de două ori mai dulce ca zaharul cu boabe de scăzut de calorii. Ceea ce este important mai ales pentru cei care tin dieta si diabetici.

Cele mai utile boabe - afin. In compoziția sa de vitamina P, grupa B, potasiu, calciu, magneziu, fier, cupru. Blueberry păstrează și restabilește vedere, reduce colesterolul, mentine memoria se confrunta cu cancerul, accelerează recuperarea celulelor nervoase. Blueberry are un efect pozitiv asupra sângelui, utilizarea sa în anemie.

Trebuie remarcat faptul că afine nu ar trebui sa dus de val, are taninuri si contribuie la constipatie, care este extrem de nedorit pentru persoanele cu probleme intestinale.

Proprietăți utile de coacăze - o sursă de vitamina C, care accelerează procesul de vindecare și ajută la menținerea fierului organismului sprijină sănătoși dinți, oase și piele. Pentru a compensa necesarul zilnic de vitamina C, suficient de 50 de grame de coacăze negre. Acest boabe este util pentru prevenirea diabetului zaharat, boală de inimă si chiar cancer. Intarzie imbatranirea celulelor modificari cerebrale, prevenirea demenței senile și pierderi de memorie.

Coacăze roșii elimină toxinele și deșeuri, îmbunătățește metabolismul.

zmeură - antipiretice excelent, are un acid salicilic, în calitate de aspirina, dar nu au un impact negativ asupra mucoasei gastrice. Zmeură afișează corpul de lichid. Acest boabe cu conținut caloric scăzut, acesta are cel mai mic indice glicemic în comparație cu alte fructe de padure, pe care le ridică la rangul unui produs alimentar. În multe de acid elagic zmeură, care ajută la prevenirea cancerului și scorbut, întărește potența masculină.

proprietăţi utile afine - o mulțime de vitamina C, grupa B, minerale. Proprietățile antibacteriene ale merișor îndreptate spre tratamentul tulburărilor gastrice. Cranberry lupta cu infectiile urinare, calma nervii, bune pentru dinti. Sucul de afine conținea un grup de substanțe care reduc viabilitatea bacteriilor patogene.

cătină Acesta conține cantități mari de vitamina C si caroten, si minerale. Exercită proprietățile sale benefice ca multivitamine, antibacterian, vindecarea rănilor și tonic, scade colesterolul, normalizează metabolismul.

agrișă conține multe pectină prevenind procesele putrezire in intestin, reducerea generării de gaze, acesta promovează excreția de săruri de metale grele (plumb, mercur, staniu). Agrișe conține caroten, este responsabil pentru o piele sanatoasa si ochi. Ea are o mulțime de vitamina C și potasiu, care este necesară pentru a menține tensiunea arterială normală.

căpșună util tuturor celor care au probleme cu inima. este capabil să elimina toxinele si colesterolul, la reglarea metabolismului. Suc de căpșuni proaspete utilizate în hemoroizi, colecistita, ca antihelmintice.

mur util mai ales pentru femeile gravide. Acest Berry este bogat in vitamina E, susține inima sanatoasa, precum si acid folic, este nevoie de femei de planificare nastere. Murele întărește, de asemenea, oasele copil si mama.

Viburnum bogate în vitaminele C, A, există o mulțime de fier. Acest alimentare cu diabet zaharat. Viburnum util în hipertensiunea, ateroscleroza, colita, ulcer gastric și 12 ulcer tiperstnoj, gastrita, anemie.