Consumul de ceai în timpul alăptării

Mama nou-minted cere de multe ori următoarele întrebări: „Este laptele matern suficient pentru copilul meu“, „Ce se poate face pentru a crește producția de lapte matern“, „Do laptele apare în general,“ Dar nu intra în panică și a alerga pentru un amestec artificial pentru hrănire copil. Există o altă modalitate de a crește lactație - utilizarea de ceai.

Beneficiile ceaiului verde în timpul alăptării

Utile decât ceaiul verde?

• Conține antioxidanți care lupta împotriva îmbătrânirii premature.
• Acesta previne bolile cardiovasculare.
• este prevenirea cancerului.
• Este o sursă bogată de vitamine și minerale.
• Întărește de apărare al organismului.
• Ceaiul verde ajuta recuperare rapidă după muncă.
• ceai verde și utile o cantitate mică de lapte de la mamele care alăptează. ea este capabil de a spori lactației. Pentru a face acest lucru înainte de fiecare hrănire copilul să bea o ceașcă de ceai verde cu lapte. Ceai pentru a oferi toată asistența posibilă în recuperarea lactației, ar trebui să-l mănânce în mod regulat.

Cum se prepara ceai verde pentru a crește lactație?

• nu trebuie pentru a prepara ceai verde apa de fierbere, temperatura apei nu trebuie să depășească 88 de grade!
• este necesar ceai Brew pentru mult timp, nu mai mult de treizeci de secunde!
• Odată ce ați turnat apă fierbinte în frunzele de ceai, acesta trebuie golit din nou se toarnă apă fierbinte, 50 de secunde pentru a Brew. Și astfel de patru ori, creșterea timpului de sudare cu douăzeci de secunde.
• ceai verde Brewcu speranța de un timp, devenind rece, ceai verde pierde toate proprietățile utile.
• nu trebuie pentru a prepara ceai verde în recipiente din metal și plastic, ceai capătă un gust neplăcut. Cel mai bine este să ia ceramica, dar se potrivesc și articole din sticlă și porțelan.

nu trebuie consumul de ceai verde pe stomacul gol, și de multe ori în cantități nemeryanyh. Norma - de la patru la sase cesti de ceai verde pe zi. Numai atunci vei beneficia de ea. De asemenea, nu se poate bea ceai verde pentru acele mame care sufera de gastrita si ulcer peptic al esofagului și a stomacului.

Cum de a alege ceai verde o mamă care alăptează?

• Asigurați-vă că pentru a cumpăra un ceai verde, frunze mari. Numai el vă poate oferi un avantaj, dar el are gustul perfect!
• Nu cumpara soiuri rupt-frunze de ceai verde si pungi de ceai verde. Calitatea de ceai lasă mult de dorit.

Dar nu numai Ceaiul verde este capabil de a spori lactației, astfel de proprietăți au unele alte ceaiuri.

Ceaiul negru în timpul alăptării

• ceai negru este capabil de a spori lactației. Doar ține cont, în mod necesar trebuie să adăugați lapte.
• un important de obicei în utilizarea de ceai negru - Bea ar trebui să fie cald. Nu poți mânca fierbinte.
• Bea ceai negru numai atunci când vă simțiți sete. Prin băutură într-o singură înghițitură forțată mult mai bine nu.
• băutură ceai negru cu lapte (În raportul 2: 1) timp de aproximativ o jumătate de oră înainte de hrănire.

Alăptarea ceai Alaptarea

Aceste ceaiuri sunt amestecuri pe bază de plante. Și este proiectat pentru cei care Productia scazuta de lapte matern. ceaiuri lactatie sunt vândute într-o farmacie. oh compoziția și utilizarea de ceai lactației puteți cere farmacistului.

Ceaiul din șolduri în timp ce alăptează

Ceaiul din șolduri, precum și verde, este capabil de a îmbunătăți femeile care alăptează lactației. Ia-ar trebui să fie de treizeci de minute înainte de fiecare hrănirea copilului. În plus proprietăți de lactație, măceșul - cea mai bogata sursa de vitamina C, astfel încât să obțineți un beneficiu dublu, luând ceai din șolduri.

A se vedea, de asemenea:

• ceai de calorii
• Ceaiul verde in timpul sarcinii - daune sau beneficii

V-am spus despre ceaiuri, care sunt în măsură să ajute mama care alăptează. Singura condiție - nu exagera. Să nu crezi că dacă bei cinci litri de ceai, sânii se umple cu lapte. Mai mult decât atât în ​​loc de bun riscați vătămarea corporală a dvs. și copilul. Deci, fii atent și precis!