Pot mamele care alăptează au un pepene galben?

În cele din urmă, în familia ta are un copil mult-așteptat, pe care atât de mult dorit. Dacă alăptați un nou-născut, ar trebui să elimine din dieta diverse alimente alergică, în special unele fructe de pădure și fructe. Dar, uneori, ea vrea ceva fructe de pădure fructe - căpșuni sau pepeni, de exemplu. Cu căpșuni clare - acesta este un alergen puternic, care nu se recomandă utilizarea la femei care alăptează. Emerging probleme - dacă mamele care alăptează pepene galben?

Cine nu ar trebui să mănânce pepene galben?

Melon - una dintre cele mai preferate tratează adulți și copii. Unii medici au interzic categoric mamele care alăptează pepene galben. Ei cred că pepenele galben poate provoca digestiv supărat pe mama mea, și, în consecință, la nou-născuți.

Numai medicii nu consideră că pepene galben este contraindicat în următoarele cazuri:

1. In diabetul zaharat, deoarece conține cantități mari de zahăr;
2. Între bolile infecțioase intestinale;
3. În ulcerul gastric si gastrita.

În cazul în care o mamă care alăptează nu are aceste probleme, atunci nu poate fi un pepene galben.

Cât de util pepene galben mama care alăptează?

Melon - acest lucru nu este doar un produs gustos, dar, de asemenea, desigur, de mare ajutor. În pepene galben conține:

1. Vitamine care stimuleaza sistemul imunitar si protejeaza organismul impotriva racelilor;
2. Siliciul este necesar pentru funcționarea normală a organelor interne;
3. potasiu și fier, care previn bolile de rinichi și ficat, boli cardiovasculare, reumatism si guta;
4. Acidul folic, care este absolut necesar pentru mamele care alăptează pentru a scăpa de depresie și de a îmbunătăți memoria;
5. Fibrele sunt necesare pentru îmbunătățirea microflorei intestinale și digestive, colesterol eliminat din organism;
6. Siliciul este necesar pentru funcționarea normală a organelor interne;
7. Beta-caroten - pentru o piele sanatoasa, parului si unghiilor;
8. Diferite proteine, amidon, zaharuri, săruri minerale, acizi organici și pectine.

Mai mult decât atât, pepene galben curăță corpul, și ieșirile din pietre la rinichi.

După cum puteți vedea, pepene galben într-o cantitate mare de substanțe nutritive care sunt esențiale în timpul alăptării.

Cum de a alege un pepene galben mama care alăptează?

Care este principala sarcină a mamelor care alăptează? Minimizarea pericolele care pot dăuna sănătății copilului. Acest lucru se aplică și la produsele alimentare, astfel încât produsele alimentare pentru mama care alăptează ar trebui să fie alese cu mare atenție. Luați în considerare modul de a alege un pepene galben, care nu este dăunător, și de sănătate.

• Timpul cel mai optim pentru a cumpăra un pepene galben - este sfârșitul lunii august. În luna august, piață există pepene galben sunt cel mai copt și naturale, care nu sunt umplute cu substanțe chimice.
• Înainte de a cumpăra un pepene galben, miros. Din pepenele galben ar trebui să miros delicios - dacă da, pepene galben copt.
• Pentru a nu judeca greșit cu maturitate, pat pepene galben de palmier - în cazul în care sunetul este înăbușit, înseamnă pepene galben exact copt și îl puteți cumpăra.
• Amintiți-vă că „coada“ de pepene galben ar trebui să fie uscat, iar „nas“ - moale.
• Dacă ați observat pe pete de pepene galben sau fisuri, nu cumpara un pepene galben, acesta poate fi periculos. Prin fisuri în fructe pot obține bacterii și infecție.

Cum să mănânce pepene galben mamele care alăptează?

Melon - un mare deliciu pentru mamele care alăptează. Trebuie doar să respecte regulile de utilizare a acestuia, pentru a evita consecințele.

• Cum ar fi plăcut, nu poți mânca pepene galben necoapte.
• Înainte de a tăia fructele, se spală.
• Nu mânca pepene galben pe stomacul gol.
• Nu consuma pepeni cu alte produse, în special lapte și băuturi alcoolice.
• nu se lipește și nu se spală în jos pepene galben, în caz contrar puteți obține cu ușurință un stomac deranjat.
• Mananca pepene galben mai bine între mese.

• Pentru a urmări copilul de reacție, se recomandă să mănânce o felie de pepene galben, după micul dejun.
• În cazul în care pepenele dupa masa, copilul nu a avut o reacție negativă, atunci puteți mânca felii câteva boabe.
• La noapte există un pepene galben nu este recomandată.

Este cunoscut faptul că pepenele galben - un produs delicios dietetice. In timpul femeile care alăptează se limitează la dulce, frica de reacția copilului. Pentru a trata cu delicioase, vă puteți pregăti un desert de pepene galben. De exemplu, uscat pepene galben - un mare plus față de ceai, care conține o cantitate mare de nutrienți. De asemenea, este posibil să se prepare compot, gem, gem, gem, marmeladă sau fructe confiate.

mamele care alăptează Melon este posibil și chiar necesară, dar în cantități rezonabile. După cum se spune - totul este bine, doar cu moderatie! Dar dacă dintr-o dată observați o reacție negativă la pepene galben copil, nu experiment și a opri utilizarea acestuia.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Misnik Svetlana