Ceaiul negru cu lamaie - bun, calorii, daune

Mulți dintre noi nu deranjează bea o ceașcă de ceai de mai multe ori pe zi. Poate cel mai popular varietate de această băutură este de a recunoaște ceaiul negru. Această băutură poate aduce o mulțime de util pentru corpul nostru atunci când este corect berii și de materii prime de înaltă calitate. deosebită plăcere gust ne da ceai cu lamaie - revigorant și întărește sistemul imunitar.

Să vorbim mai detaliat pe această pagină medicsguru.ru, ceea ce oamenii iubesc ceai negru cu lamaie, calorica sa, care, precum și beneficiile și dacă nu poate fi rău de la el.

Despre interesant decât ceai negru cu lamaie (utilizare)

Mulți cercetători susțin că adăugarea felii de lamaie intr-un pahar de ceai - o tradiție rus nativ. În alte țări folosesc de obicei coaja, suc de lămâie, sau o bere specială. Se crede că această băutură este perfect ajută să facă față cu diverse boli, deoarece lamaie este o sursa de cantitati mari de vitamina C, care activează în mod eficient sistemul imunitar. Mai mult decât atât, atunci când o băutură rece este stimularea transpirație și contribuie la subțierea și îndepărtarea flegma.

Lemon are un impact pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Acest plus față de ceai va ajuta la extinderea vaselor de sânge, ceea ce face pereții lor mai elastică și puternic, subțire din sânge și de a optimiza procesele metabolice. Experții spun că ceaiul negru cu lamaie - un avantaj mare pentru toți cei care doresc să piardă în greutate. Această băutură reduce oarecum pofta de mancare si contine acid stimulează arderea grăsimilor.

De asemenea, ceaiul negru, cu felii de lamaie este compus dintr-o mulțime de antioxidanți, care încetinesc procesul de îmbătrânire, împiedică dezvoltarea formațiunilor de cancer și au un impact pozitiv asupra activitatii creierului. Consumul de această băutură ajută clar organismul de cantități excesive de colesterol. De asemenea, adăugarea de ceai de lamaie ajuta la curatarea ficatului.

Dacă luați o băutură de rece - se potoli setea în mod eficient, se adaugă vitalitate și energie. Această băutură este de asemenea mare rapeluri starea de spirit.

Ceaiul negru este sursa unei cantități semnificative de cofeina, care este un consum moderat este capabil de a optimiza activitatea inimii si vaselor de sange, pentru a îmbunătăți funcționarea rinichilor și a tractului digestiv. Unii experți susțin că o astfel de alcool atunci când preparați în mod corespunzător, previne în mod eficient dezvoltarea diabetului zaharat. Ceaiul negru cu lamaie precum și îmbunătățește fluxul sanguin cerebral, ceea ce ajută la creșterea eficienței, se concentreze, pentru a îmbunătăți atenția și memoria. Printre altele, o astfel de băutură poate fi considerată ca fiind prevenția accidentului vascular cerebral.

Medicii spun ca ceaiul negru cu lamaie are o destul de puternice calitati anti-bacteriene. demn de luat său atunci când infecții abdominale și probleme cu cavitatea orală. Această băutură este, de asemenea, o sursă de cantități considerabile de taninuri, care contribuie la crearea unor aminoacizi: liniștitor și eliminarea inflamație a tractului digestiv.

Faptul cineva ceai negru periculos cu lamaie (orice rău)

Ceaiul negru cu lamaie poate afecta cu siguranță toată lumea, fără excepție, dacă o luați în cantități nelimitate - peste masura. Astfel, oamenii de știință au susținut că consumul excesiv de alcool este plină cu dezvoltarea de somnolenta constanta si oboseala (pana la sindromul oboselii cronice), depresie, tulburări ale sistemului nervos, si artrita reumatoida. Cantitatea optimă de ceai negru cu lamaie o zi - trei sau patru boluri, iar suma maximă în condiții de siguranță - șase cești.

Această băutură este sursa unei cantități semnificative de cafeină, respectiv, acesta nu ar trebui să fie luate cu glaucom, deoarece este capabil de a crește performanța presiunii intraoculare. Atunci când sarcina este, de asemenea, necesară pentru a limita numărul de ceai de consum - până la una sau două căni pe zi. ceai tare cu lamaie poate provoca insomnie și alăptarea este capabil să afecteze în mod negativ starea nervoasă a nou-născutului, provocând aceeași insomnie, emoție și așa mai departe.

Ceaiul cu lamaie nu este necesar să se consume, dacă suferiți de ulcer peptic sau gastrita cu aciditate excesivă. De asemenea, este necesar să se ia în considerare faptul că, în unele situații, o lamaie este capabil de a provoca o reacție alergică, în consecință, consumul său nu este recomandată în cazul în care sunteți alergic la citrice.

Despre ceai negru cum nutritive cu lamaie (calorii)

Ceai cu lamaie - o băutură foarte scăzut de calorii. O ceașcă de această băutură conține aproximativ douăzeci și cinci de calorii, în cazul în care ceaiul nu se adaugă zahăr. Desigur, băutură îndulcită va fi caracterizat printr-o valoare nutritivă mai mare într-o sută de mililitri din acest ceai va fi cuprins deja douăzeci și opt de kilocalorii, și într-un castron mare - de trei ori mai mult.

informaţii suplimentare

Desigur, beneficiul poate fi doar ceaiul negru, care a fost preparată din frunze de ceai de calitate, nu dintr-o pungă. Pungile de gunoi din ceai rupt frunze în timpul operațiilor de fabricare ... În prepararea de ceai negru cu lamaie este necesar să se ia în considerare faptul că temperatura ridicată conduce rapid la distrugerea acidului ascorbic. Prin urmare, se adaugă lămâie într-o ceașcă de nevoie atunci când băutura se răcește la șaptezeci, și este mai bine la cincizeci de grade.

Numai în acest fel, ceaiul negru, cu felii de lamaie - o băutură surprinzător de gustos, care, cu un consum moderat și fabricarea berii dreapta poate aduce multe beneficii pentru corpul nostru.