Ulei de susan: beneficiu și rău. Cum sa faci ulei de susan?

Proprietatile benefice ale uleiului de susan a devenit cunoscut in anul 1500 BC. Deja la acel moment, extractul de ulei este utilizat în mod activ pentru a trata multe boli si ameliorarea simptomelor lor. În timpul nostru a fost numit ulei de susan. Este folosit la gătit, produse cosmetice și pentru prepararea medicamentelor tradiționale. Ceea ce ne dă uleiul de susan - sau beneficiul efectelor nocive, cum să ia extractul de ulei și care urmează să fie temut? Acest lucru va fi discutat în articolul nostru.

ulei de susan: proprietăți și aplicații

ulei de susan are aproape nici un miros. În culoare seamănă un lichid galben pal. Inițial, proprietățile sale utile apreciate bucătari. Acest ulei poate fi adăugat la salate, precum și utilizarea pentru gătit, inclusiv prăjit. În ciuda faptului că este considerat a fi foarte util, ulei de susan numit conținut scăzut de calorii nu fie, pentru că în 100 g de produs pur conturi pentru fel de mult ca 899 de calorii. După cum vă puteți imagina, un om a intrat slăbire ulei de susan în dieta este inadecvată.

Dacă doriți să îmbunătățească sănătatea dumneavoastră sau a scăpa de boala, atunci utilizarea acestui extract de ulei este binevenită. Imagine: 100 g produs conține o doză zilnică de nutrienți fortificate și micro- și macroelemente, care sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului.

Proprietăți utile de ulei din semințe de susan este strâns legată de compoziția sa componente. În primul rând, în compoziția extractului ulei include o multitudine de elemente ale tabelului periodic, în special, zinc, magneziu, ferrum, fosfor. În al doilea rând, în ulei de susan care conține grăsimi polinesaturate, și de acid:

• Acid arahidic;
• palmintovaya;
• stearic;
• linoleic;
• tocoferol;
• sesamin;
• fitosterol.

Multe dintre aceste componente sunt necesare pentru corpul nostru pe o bază de zi cu zi, dar pe cont propriu care nu sunt produse, astfel încât acestea trebuie să fie obținute de la produse alimentare sănătoase, dintre care unul este de ulei de susan.

În unele cazuri, trebuie să luați ulei de susan?

Ulei din seminte de susan este considerat cel mai puternic antioxidant natural. În ciuda faptului că aceasta conține o doză foarte mică de calciu, ulei de susan este implicat activ în structura osului, de aceea este recomandat să ia oameni la bătrânețe, precum sexul frumos, care poartă un copil.

Efectele benefice ale uleiului fără precedent semințe de susan are asupra tractului digestiv. Cu componentele sale active pot normaliza echilibrul acido-bazic și stabiliza aciditatea și producția de suc gastric. In plus, uleiul curata peretele vascular, evitându-se astfel formarea de cheaguri.

Multi experti recomanda sa manance ulei de susan în boli ale sistemului respirator. Deci, ulei de susan ajută să facă față cu o tuse, senzație de lipsă de boli respiratorii, astm si pulmonare.

experții care iau parte recomanda, de asemenea, o zi, administrat oral timp de 1 lingura. l. ulei de susan pentru prevenirea unui număr de patologii, în special:

• anemie;
• ateroscleroza;
• perturbări în funcționarea mușchiului inimii;
• boli tiroidiene;
• întreruperi ale vezicii biliare;
• pentru curățarea și regenerarea celulelor hepatice.

Este imposibil să lase deoparte și anti-îmbătrânire proprietăți ale uleiului de semințe de susan. femeile sale sunt sfătuiți să ia în timpul pauzei debutul climacteric. Componentele active ale acestui ulei ajuta organismul de sex feminin pentru a face față schimbărilor legate de vârstă, precum și prevenirea apariției cancerului.

Ulei de susan și este cunoscut pentru proprietățile sale anti-inflamatorii și cicatrizant. Ca un mijloc extern poate fi utilizat pentru tratarea arsurilor, tăieturi, abraziuni. Multe femei au observat efectele benefice ale uleiului de susan pe piele, unghii și păr paturile.

Destul de ciudat, dar copiii mici sunt foarte mândru de ulei de susan, sau mai degrabă, masaje, efectuate cu aplicarea sa. Dupa acest masaj firimiturile pielea devine moale si supla, iar copilul - relaxat și fericit.

A se vedea, de asemenea:

• Ulei de susan: proprietăți utile
• ulei de susan pentru păr

Contraindicații la utilizarea uleiului din semințe de susan

În ciuda unei astfel de liste foarte mare de proprietăți utile de ulei din semințe de susan, este necesar să fiți extrem de atenți. Deci, experții de vindecare au dedus o serie de contraindicații pentru utilizarea de ulei de susan:

• Nu adăugați uleiul în alimentul cu acid oxalic și aspirina, deoarece această combinație poate determina dezvoltarea bolii pietrelor la rinichi;
• în cazul diagnosticării hipercalcemiei;
• hipersensibilitate la una dintre componentele active ale extractului de petrol;
• la varicele bolii;
• în cazul a crescut de coagulare a sângelui.

Deci, pe care le puteți extrage din uleiul de susan doar să beneficieze și de a îmbunătăți sănătatea lor înainte de utilizarea sa este cel mai bine să se consulte cu personalul medical. Neglijența sau consumul excesiv de acest ulei poate declanșa dezvoltarea unor consecințe complicate.

ulei de susan în produsele cosmetice

După cum sa menționat deja, uleiul de susan au dobândit popularitate fără precedent în cosmetologie. Primul din uleiul de semințe de susan este utilizat pentru a îmbunătăți starea pielii. Acesta vă poate ajuta să scapi de linii fine și pete de vârstă. Dermatologii sfătuiți să utilizeze uleiul în formă pură, pentru tratamentul bolilor, de exemplu, dermatită și eczeme.

Mulți reprezentanți ai frumoasei jumătăți a omenirii este notat pe bună dreptate, proprietățile utile de ulei de susan. Prin adăugarea unui număr de alte componente, pe baza este posibil să se pregătească măști care hidratează pielea și nivelul intercelular, saturarea cu necesar micro și macro nutritive. Una dintre proprietățile utile de ulei de susan este considerat a contribui la intinerirea acestuia. Dacă aplicăm acest extract de ulei în compoziția de măști, este posibil să se păcăli ușor natura și poate încetini procesul de îmbătrânire.

Multe femei folosesc uleiul din semințe de susan pentru tratamentul părului. Cu componente de ulei pot îmbunătăți structura părului, mai ales daca parul tau este in mod constant expus la colorare sau tratament termic. Datorită conținutului de calciu din ulei de semințe de susan, acesta poate fi utilizat pentru tratamentul și întărirea plăcilor de unghii.

Cum sa faci ulei din semințe de susan?

dozare ulei de susan-autoevaluați nu este de dorit. Dacă totuși doriți să îmbunătățească sănătatea și a crește imunitatea, în timpul recepției unui extract de ulei din semințe de susan, urmați câteva reguli:

• acest scop profilactic de extracție de ulei este cel mai bine luate imediat după trezire pe stomacul gol;
• doza zilnică de semințe de susan ulei nu trebuie sa depaseasca 3 linguri. l. pentru un adult;
• în scopul de a calcula corect doza necesară de 1 g multiplica greutatea corpului: datele vor indica ce doza zilnică de consumul de ulei de susan.

Dacă rămânem la aportul alimentar, apoi pierde in greutate cu ulei de susan va fi posibilă numai atunci când exclude utilizarea altor grăsimi vegetale și animale. În caz contrar, greutatea suplimentară va rămâne în vigoare.

Ulei de susan: comentarii

multe opinii diametral opuse pot fi găsite în rețeaua globală. Unii au exprimat admirația pentru utilizarea uleiului din semințe de susan, în timp ce alții spun că orice modificări sau rezultat vizibil tot nu au observat.

Multe dintre corecte comentarii poștale de sex care folosesc ulei de susan pentru gătit diferite feluri de mâncare. Acest extract uleios duce la o capodopere culinare cu adevărat. Unii oameni spun că ia zilnic ulei de semințe de susan pe stomacul gol. În timpul recepției, au observat o serie de îmbunătățiri: normalizarea proceselor metabolice și starea pielii, întărirea unghiei și părul.

Multe femei susțin că folosind ulei de susan au reușit să se întoarcă la fostul său de frumusete bucle și putere. Cresterea parului accelerat aproximativ de două ori. Unele ulei de susan ajută să facă față cu schimbările legate de vârstă, în special la menopauza.

A se vedea, de asemenea:

• Susan: calorii și benefice proprietăți
• Semintele de susan: beneficiu sau rău?
• Orez cu seminte de susan: masa de prânz util și gustos

După cum puteți vedea, acest extract de ulei de plante conține o mulțime de micro- utile, nutritive, fortificată și macronutrienți. Dacă doriți să îmbunătățească sănătatea și imunitatea impuls, apoi mânca ulei de semințe de susan pe zi. Nu uitați să pre-pass inspecție și să se consulte cu un medic de conducere. Citiți cu atenție toate contraindicațiile. Amintiți-vă că utilizarea uleiului din semințe de susan ar trebui să vă aduc numai beneficii. Rămâi sănătos!