Avantaje și prejudicii de ulei de in

conținut

Proprietăți utile de ulei de semințe de in
Ulei de in harm
Ulei de seminte de in: contraindicații

Probabil că nu un om care nu ar fi auzit despre beneficiile uleiului din semințe, în special pentru păr. Dar, în compoziția sa, acesta combină nu numai elemente utile urme și vitamine pentru îngrijirea părului. Uleiul de in este asamblat un arsenal de substanțe utile, care pot îmbunătăți în mod semnificativ starea intregului corp uman.

Cu toate acestea, înainte de a adăuga la lista de nutrienți din orice produs, chiar și o astfel de bine-cunoscut ca ulei de in, ar trebui să învețe despre ea cât mai mult posibil, cât mai des cu proprietăți utile în anumite cazuri, poate cauza și daune.

Proprietăți utile de ulei de semințe de in

În medicina populară, ulei de in ocupă pe bună dreptate un loc important în lupta împotriva multor boli. Este bogat în vitamine și minerale compoziția oferă o mulțime de substanțe nutritive și efect puternic.
Compozitia uleiului flaxseed poate surprinde bogat de acizi utili pentru organism. Se compune din acid linoleic 20%, 60% acid alfa-linolenic, omega-3, 10% Omega-9 acid oleic. Studiile medicale au demonstrat ca un consum de acid omega ajuta la accelerarea procesului de a pierde in greutate, reduce apetitul, crește eficiența diete.
Uleiul de in este recomandat pentru persoanele supraponderale sau predispuse la obezitate. Atunci când este utilizat uleiul pentru această doză zilnică este de 2 ore. L. Adăugat la salata. În plus, este util pentru bolile cardiovasculare, și înlocuirea lor uleiului de floarea soarelui si se adauga impreuna cu zeama de lamaie in alimente, poate reduce riscul de atac de cord cu 70%.
De asemenea, este foarte util în reducerea activității sexuale și menstruație neregulată. Compoziția acestuia ajută la normalizarea echilibrului hormonal la femei și pentru a crește producția de testosteron la barbati.
Aceasta reduce semnificativ colesterolul din sânge, pe baza a ceea ce este recomandat pentru pacientii cu ateroscleroza si cei care au suferit un atac de cord. Cu toate acestea, înainte de a utiliza ulei de in pentru tratarea unei anumite boli, trebuie în mod necesar să se consulte un medic. Acest lucru va ajuta la evitarea problemelor potențiale și de a rezolva problema nevoii de acceptare și durata acesteia
Ulei din seminte de in este util mai ales pentru femei, contribuind la menținerea frumusețea corpului și acest molodost.V tocoferol implicat în mod activ - vitamina E, care este un număr de înregistrare și este în ulei. Această substanță este foarte importantă pentru buna funcționare a sistemului hormonal. Organismul uman nu poate produce propria lor vitamina E, astfel încât singurul consum regulat de produse, cum ar fi uleiul de semințe de in, este capabil de a satisface nevoia de zi cu zi pentru ea.
ulei de seminte de in este în programul de curățare a organismului, ca ingredient intr-o dieta pierdere în greutate. Acesta va fi indispensabil în timpul menopauzei sau atunci când se pregătesc pentru sarcină.

Beneficiile uleiului de seminte de in

Ulei de in Harm

Ulei de in cu tot utilizarea sa are anumite contraindicații datorită puternic efect pronunțat după expunerea la corpul uman. Dacă-l utilizați pentru gătit, toate proprietățile utile la efectul termic este pierdut. În timpul prăjirii, oxidează și în loc de nutrienți în organism primește un număr mare de radicali liberi. Uleiul de in este util numai în frig și la o temperatură de 60⁰Din moment ce are deja un efect cancerigen.
De asemenea, este foarte important să-l aleagă atunci când cumpără. Benchmark aici este aspectul. ulei de seminte de in este de bună calitate nuanțe transparente și diferite de culoare galben-verde. În cazul în care uleiul este vizibil sedimente și este plictisitoare, apoi să-l cumpere și mai mult utilizarea ar trebui să fie abandonate. Păstrați-ar trebui să fie numai în frigider într-o sticlă de culoare închisă. Acest lucru va preveni apariția radicalilor liberi și de oxidare, care sunt cunoscute pentru efectele lor devastatoare asupra organismului uman, a accelera procesul de îmbătrânire
Uleiul de in se referă la produse care conțin grăsimi în compoziția lor, iar numărul lor mare are un efect negativ asupra organismului. Utilizarea normală a uleiului de in pe zi, nu trebuie să depășească 2 linguri. l. pentru un adult.

ulei de seminte de in: contraindicații

Înainte de a utiliza oricare dintre secretele medicinei tradiționale, asigurați-vă că nu există contraindicații pentru utilizarea lor. În ulei de in, ca cele mai multe produse au contraindicații lor, în care utilizarea sa este extrem de nedorit.
În cazul în care boala cholelithiasis si probleme cu vezica biliară din ulei de in trebuie aruncate la fel ca orice altă plantă. Ar trebui să amâne acceptarea sa în tratamentul antidepresiv sau agenți anti-virale. De asemenea, nu utilizați în ultimele luni de sarcină și în timpul alăptării.

ulei de semințe de in rau

contraindicații semnificative sunt pentru boli ale stomacului și intestinelor. În pancreatita cronică, problemele cu pancreasul, aceasta poate provoca daune. În orice caz, administrarea cronică a acestui produs ar trebui să se consulte cu un medic homeopat și discutarea tratamentului.

Ulei din seminte de in include mai multe proprietăți utile, care au un efect benefic nu numai pe corpul femeilor, dar și bărbați. Cu toate acestea, este de a ajuta femeile se ocupe cu multe consecințe neplăcute ale îmbătrânirii.

A se vedea, de asemenea:

Foarte des un produs util dacă este folosit în mod abuziv sau de gătit își pierde proprietățile sale benefice, în loc de a le aduce un pericol pentru organism. Ulei de in, în acest caz, de asemenea, nu este o excepție. Prin urmare, înainte de utilizarea sa este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu au contraindicații, și amintiți-vă că mai mult de 2 art. l. pe zi, și într-o stare încălzită poate să nu-l folosească. Sub rezerva tuturor regulilor de utilizare a uleiului de seminte de in pentru corpul tau va aduce doar beneficii.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit